अस्वीकरण: इसमें से कुछ ग्राफ़िक या आपत्तिजनक हो सकता है, इसलिए सावधान रहें यह कोई डिज़्नी फ़िल्म नहीं है: अब मैं आपको एक कहानी सुनाकर शुरुआत करना चाहता हूं...आपको आश्चर्य हो सकता है लेकिन आप यहां अकेले नहीं हैं।
वास्तव में, बड़े होते हुए मैं स्वयं इससे जूझता रहा हूँ, और मैं वर्तमान में पोर्न पर उदासीन हो गया हूँ और 13 दिनों से हस्तमैथुन कर रहा हूँ, एक ऐसी खोज पर जिसे बनाने में लगभग 3-4 [वर्ष] लग रहे हैं।
मुझे याद है जब मैंने पहली बार पोर्न के बारे में सीखा...ओह कितना रोमांचक था! मैं दोपहर के भोजन के दौरान कंप्यूटर कक्ष में चुपचाप जाती थी और गूगल पर स्तन या योनि और नितंब के लिए कई अलग-अलग एल्गोरिदम खोजती थी।
फिर हमें एक घरेलू कंप्यूटर मिला और क्या मैंने मुठ मारना सीख लिया। जब मैं 8 साल का था तब से ही मैं यौन रूप से दुनिया की खोज करने के प्रति आकर्षित हो गया था। जल्द ही 13 साल की उम्र में मैंने सहना सीख लिया और 14 साल की उम्र तक मुझे ऑनलाइन ट्रेलर क्लिप देखने की ज़रूरत नहीं रही, मुझे पोर्न दिखाने वाली मुफ्त वीडियो वेबसाइटें मिल गईं।
लेकिन वहां से, यह सब नीचे की ओर जाना शुरू हो गया।
16 साल की उम्र तक, मैंने स्कूल के दिनों में प्रतिदिन कम से कम 4-6 बार और सप्ताहांत में 12-16 बार फैपिंग करने का संकल्प लिया था।
अगर मैं स्कूल में नहीं होता या सो नहीं रहा होता तो मैं पोर्न देख रहा होता...लगातार।
मेरे दिन के कम से कम 6 घंटे इसमें इसे देखना शामिल था। जब मैं आपकी उम्र के लगभग 22 वर्ष का हुआ, तब तक मेरे खाते में पोर्न के 7000 से अधिक वीडियो संग्रहीत थे। और मैं आपको बिल्कुल बता सकता हूं कि कौन सा दृश्य, कौन सा अभिनेता, और क्या अच्छा था। यहां तक कि ज्यादातर दिनों में हाथ-पैर मारने के बाद मेरी कमर में तेज दर्द होने लगा, यहां तक कि बेहोश होने की स्थिति तक पहुंच गई। और मैं रुक नहीं सका.
इसलिए जब मैंने किसी को यह भाषण देते हुए सुना कि अगले पांच साल में आप कहां पहुंच सकते हैं, तो मैंने जल्द ही पद छोड़ने का फैसला कर लिया।यदि आप 5 साल पहले अपने आज के निर्णयों को देखें तो क्या आप एक अच्छा जीवन जी रहे होते? मैं घर तक पूरे रास्ते रोती रही, मैं अपने आप से निराश थी और कैसे मैं रुक नहीं सका. लेकिन मुझे नहीं पता था कि कैसे करना है.
तो मैंने वैसे भी फैसला कर लिया। मैंने वीडियो से भरा अपना खाता हटा दिया और अपने iPhone पर पोर्न की सभी तस्वीरें हटा दीं, यह लगभग एक महीने तक काम करता रहा जब तक कि मैं किसी तरह एक नकली पासवर्ड ढूंढने में कामयाब नहीं हो गया। एनए (यदि आप जानते हैं कि उन दो शुरुआती अक्षरों का क्या मतलब है तो तुरंत आपको पोर्न का जुनून हो जाएगा), और मैंने अपने कंप्यूटर पर 420 से अधिक एचडी पूर्ण लंबाई वाले पोर्न दृश्य डाउनलोड किए।
इतनी रकम इकट्ठा करने में मुझे केवल तीन दिन लगे...
ईमानदारी से कहूं तो मैंने तब से लेकर आज तक लगभग 300 बार ऐसा किया होगा। यह निराशाजनक लगा...
लेकिन पिछले साल मुझे कुछ बहुत बड़ा पता चला जो मेरे जीवन को हमेशा के लिए बदल देगा!
मैंने मज़ाक के तौर पर कुछ मूर्खतापूर्ण पुनर्प्राप्ति ऐप डाउनलोड किया था कि मुझे पोर्न की लत से छुटकारा पाने के लिए "स्वयं सहायता" की आवश्यकता है, मैं आपको बताता हूं कि यह सबसे अच्छा ऐप नहीं है और मैं आपको इसे डाउनलोड करने की अनुशंसा नहीं कर रहा हूं, लेकिन ऐप ने मुझे जो बताया, उसने मुझे आगे बढ़ाया। इस किताब और इस वेबसाइट के लिए. [पोर्न पर आपका मस्तिष्क]
यह वेबसाइट कहा जाता है http://yourbrainonporn.com
लेखक गैरी विल्सन ने मुझे मेरी लत के बारे में जानकारी दी, मेरी चुनौतियों से उबरने में मेरी मदद की और मुझे सोचने का एक नया तरीका दिया। अपने मस्तिष्क को फिर से सक्रिय करने से आप महिलाओं को वस्तु के रूप में नहीं बल्कि इंसान के रूप में देख सकते हैं, या पोर्न जैसी चीज़ों को अक्सर चित्रित किया जाता है। जब से मैंने यह सीखा है और यह वास्तव में मुझे कैसे प्रभावित करता है, मैं एक साल से अधिक समय से अपने व्यवहार को बदलने और बुरी आदतों को रोकने के लिए आवश्यक बदलाव करने में सक्षम हूं।
लेकिन…।
मैं आपको बताऊंगा कि यह आसान नहीं है. मैं दिन में कम से कम 4-6 बार पीएमओ करता हूं और कम से कम 6-8 बार ऑनलाइन एचडी पोर्न देखता हूं और हमेशा सार्वजनिक या घर पर निकलता हूं।
ईमानदारी से कहूँ तो मेरे इंटरनेट टैब बहुत ख़राब थे। अभी हाल ही में उन्होंने आपको iPhone पर असीमित टैब दिए... मैं इंटरनेट पोर्न वीडियो के 107 टैब प्राप्त करने में कामयाब रहा और इसमें गुप्त मोड की भी गिनती नहीं थी और मैं हर वीडियो को जानता था। यह मेरे लिए एक जुनून बन गया. एक लड़की से दूसरी लड़की जाने, 45 अलग-अलग लड़कियों को जानने और हर दिन नए वीडियो खोजने की नवीनता को छोड़ना मुश्किल था।
यह उन समस्याओं की एक छोटी सी सूची है जो मैंने नौकरी छोड़ते समय की थीं।
मैंने एक पोर्नस्टार के निजी वीडियो और तस्वीरों के लिए उस पर 700 डॉलर खर्च किए
मैं 3-4 लड़कियों का शुगर डैडी बन गया और दूसरी नौकरी मुझे कामुक लड़कियों के साथ यौन संबंध बनाने की मिल गई।
मैं सिर्फ अपनी वर्जिनिटी पाने के लिए इस लड़की पर 2,000 महीने तक लगभग 6 रुपये खर्च करता हूं। मुझे बाद में खालीपन के अलावा कुछ भी महसूस नहीं हुआ
मैं डार्क प्रकार का पोर्न देखूंगा जो ज्यादातर लोगों के लिए वर्जित है।
सबसे बुरा है ये एहसास...
मैं कभी वीर्यपात नहीं कर पाती, मुझे एनोर्गास्मिया (सेक्स के दौरान चरमसुख पाने या सहने में असमर्थता) की बीमारी थी, मैं बस घंटों तक कठिन सेक्स कर सकती थी और कभी वीर्यपात नहीं कर पाती थी।
मेरे पास थ्रीसम/ऑर्गी था दो बार एक लड़की और उसके चचेरे भाई के साथ और कड़ी मेहनत नहीं कर सका। इसलिए मुझे एक अंधेरे मोड़ वाले अश्लील दृश्य की कल्पना करनी पड़ी जहां वे मेरी बहनें थीं जो मेरे सिर में जोर डाल रही थीं और सह रही थीं।
और पोर्न छोड़ने का निर्णय लेने से पहले मैं उच्च नैतिक मूल्यों वाला एक अच्छा ईसाई और कुंवारी थी। तभी मुझे दिक्कत होने लगी.
इसके अलावा पोर्न और हस्तमैथुन से दूरी बनाने से कुछ गंभीर अल्पकालिक प्रभाव हो सकते हैं जब तक कि आप अंततः असामान्य मानसिक स्थिति में वापस नहीं आ जाते।
- हिल
- कमर में अतिसंवेदनशीलता (इसमें से सबसे खराब)
- सुस्त
- उदासीनता
- डिप्रेशन
- अनिद्रा
- बेतरतीब इरेक्शन
- भावनात्मक मनोदशा में बदलाव
- कम कामेच्छा
- और भी बहुत कुछ!
लेकिन अगर अभी दुनिया में मैं आपको एक सलाह दे सकता हूं तो मैं कहूंगा कि आपको इसके माध्यम से खुद से प्यार करना होगा।
अगर तुम नहीं करते करना सीखें अपने आप से प्यार करें, अपना सम्मान करें और अपना इतना ख्याल रखें कि आप ऐसा कर सकें कभी नहीं पहले सप्ताह या 3 दिनों की तो बात ही छोड़ दें, पहले 30 दिनों को पार करने के लिए जो कुछ भी आवश्यक है वह सब कुछ होना चाहिए। मैंने सोशल मीडिया बंद कर दिया, मैंने ऐसी फिल्में देखना बंद कर दिया जिनमें सेक्स दृश्य या यहां तक कि रोमांटिक चंचलता भी थी।
मैंने करीबी दोस्तों के सामने खुलकर बात करना बंद कर दिया और लंबा समय अपने आसपास ही बिताने, जगहों पर जाने और सिर्फ अपने साथ ही साहसिक कार्य करने में बिताया। और मैं कह सकता हूं कि अब मैं वास्तव में आनंद लेना शुरू कर रहा हूं और मैं जो हूं उससे प्यार करना शुरू कर रहा हूं। मैं एक अद्भुत इंसान हूं और मुझे उस प्रकार की ऊंचाई या खुशी देने के लिए किसी की या किसी चीज की जरूरत नहीं है। जब मैं बस एक पल रुकना चाहता हूं और यह देखना चाहता हूं कि भगवान ने मुझे कितना अनोखा व्यक्ति बनाया है, तो मैं खुद ऐसा कर सकता हूं।
इसलिए उसकी वेबसाइट पर जाएं और वह किताब खरीदें, यह मेरा अब तक का सबसे अच्छा निर्णय था और मुझे वास्तव में उम्मीद है कि अगर वहां कोई भी मेरी तरह नशे की लत से पीड़ित है, तो आशा है और हजारों लोगों का एक मंच है जो महसूस कर रहे हैं कि वे भी इसे बदल सकते हैं। .
संपादित करें: वाह, मैं विश्वास नहीं कर सकता कि कितने हजारों लोगों ने वास्तव में इसे देखा, मैंने नहीं सोचा था कि मेरा यहां पर इतना बड़ा प्रभाव होगा, लेकिन मुझे खुशी है कि आप सभी को यह कहानी आनंददायक लगी। मैं वास्तव में 30 दिन करने की कोशिश कर रहा हूं जो मैंने अब तक अधिकतम 19 दिन किया था, और अभी मैं 12 दिन पर हूं।
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