मैं जिम में बेहतर महसूस कर रहा हूं, अधिक प्रेरित हूं और बेहतर परिणाम देख रहा हूं। यह टेस्टोस्टेरोन बढ़ने का कारण हो सकता है।
कुछ समय से इरेक्शन नहीं हुआ है, सिर्फ इसलिए क्योंकि मैं हर उस चीज से दूर रहती हूं जो मुझे बनाती है सींग का बना हुआ और फिर पुनः पतन की ओर ले जाता है।
जब मैंने अपनी नोफ़ैप-यात्रा शुरू की तो मैं बहुत गहराई तक नहीं गया था, लेकिन मैं बता सकता हूँ कि मेरी यौन आदतें अब सामान्य हो गई हैं। मुझे अभी भी आग्रहों से लड़ना पड़ता है, लेकिन, मॉर्निंगवुड्स इत्यादि सब कुछ है, रात के दौरान स्खलन भी समय-समय पर "आता" है।
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