यह बताने के लिए कि 90 दिन कैसे बीते: एक तंग रस्सी पर चलना कुछ समानता रखता है। कम से कम यही छवि मन में आती है। बने रहने की तुलना में फिसल जाना बहुत आसान है।
आप सुबह उठते हैं और आपका फोन आपके नाइट स्टैंड पर पूरी तरह से चार्ज होता है। कुछ हानिरहित इंस्टाग्राम तस्वीरों को देखना और वहां से किसी पी साइट पर जाना बहुत आसान है। तो मैं जो कहना चाहता हूं वह यह है: यह आसान नहीं है, लेकिन यह आसान हो गया है। और मुझे सच में लगता है कि हर कोई यह कर सकता है!
जब मैं पहले दिन के बारे में सोचता हूं, तो इस तारीख से पहले कुछ हफ्तों तक, मैंने केवल एक सप्ताह पार करने की बुरी तरह कोशिश की थी। यह निश्चित रूप से सबसे कठिन हिस्सा था। और मैं हर बार दोबारा होने पर और भी अधिक दुखी महसूस करता था, क्योंकि हर बार मैं आनुपातिक रूप से अधिक समय तक दूर रहने में कामयाब रहा था।
मुझे लगता है कि ऐसे कई कारक थे जिन्होंने मुझे यहां तक पहुंचने में मदद की। एक तो, मेरा एक बहुत अच्छा दोस्त है जिसके साथ मेरा अब एक तरह का रिश्ता है। यह एक तरह का या, एक तरह का है। वैसे भी, हम कम से कम जितनी बार संभव हो एक-दूसरे को देखने की कोशिश करते हैं। और हम एक-दूसरे की कंपनी का आनंद लेते हैं।
इसके अलावा मैंने कुश्ती को एक शौक के रूप में चुना, जिसका मैंने भरपूर आनंद लिया। अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलना अच्छा है। देर से घर आना और ऐसा महसूस करना अच्छा है कि आप लगातार तीन दिनों तक सो सकते हैं। यह एक बहुत ही विनम्र खेल भी है। और मुझे बहुत सारे नए दोस्त मिले!
मेरी पढ़ाई के प्रति रुचि भी कुछ हद तक बढ़ गई है। मुझे अपनी किसी किताब को खोलने से भी सख्त नफरत होती थी। लेकिन अब ऐसा करने के लिए अधिक समय है, इसलिए कोई बहाना नहीं है। और मुझे यह भी लगता है कि पढ़ना जारी रखने के लिए मुझमें पहले की तुलना में कुछ अधिक सहनशक्ति आ गई होगी।
मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं अपनी 90 दिन की रिपोर्ट लिखने जा रहा हूँ! अंग्रेजी मेरी मूल भाषा नहीं है इसलिए कृपया मेरा साथ दें।
यहाँ तक पहुँचकर अच्छा लग रहा है! लेकिन मैं अब बहुत अधिक आश्वस्त नहीं होना चाहता, निश्चित रूप से यह मुझे केवल एक वर्ग में तेजी से वापस लाएगा, जिसे आप NoFap भी नहीं कह सकते हैं!
तो कुछ सलाह, मैं इसे संक्षिप्त रखूंगा, क्योंकि इस समुदाय में पहले से ही बहुत सारे अच्छे लोग हैं: कुछ ऐसी गतिविधि खोजें जो आपको पूरी तरह से थका दे। इसके बारे में दृढ़ रहें और इसे एक अच्छे विकल्प के रूप में उपयोग करें। हो सकता है कि जिस दिन आप अपनी नई गतिविधि शुरू करेंगे उस दिन आप फैपिंग नहीं छोड़ेंगे, लेकिन कम से कम यह लंबे समय में इसका प्रतिकार करने में मदद करेगा।
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