मैं यह कहकर शुरू करूंगा कि मुझे पहले कोई लत की समस्या नहीं थी। मैंने खुद को चुनौती देने के लिए NoFap शुरू किया और देखा कि यह कैसे अपने आप को बदल सकता है। पिछले 100 दिनों में बहुत कुछ हुआ है और मैं वास्तव में यह नहीं बता सकता कि वास्तव में NoFap ने मुझे विशेष रूप से क्या दिया, लेकिन मुझे यकीन है कि इसका कहीं न कहीं प्रभाव पड़ा है।
लाभ:
- मेरे पास सोने का समय है! मैं बिस्तर पर जाने से पहले FNP को 20 मिनट लेने के लिए उपयोग करता हूं और कभी-कभी अनिद्रा से पीड़ित होता हूं जब तक कि मैं फिर से झपकी नहीं लेता। अब मैं बस इतनी आसानी से सो जाता हूं और बहुत अच्छा महसूस करता हूं। सोने के समय के बराबर समय अब वह है जो वास्तव में इसका मतलब होना चाहिए।
- मैं मजबूत महसूस करता हूं! मैं हमेशा जिम जाता था लेकिन पिछले 100 दिनों में मैं वास्तव में आगे बढ़ा और मैं बहुत मजबूत महसूस कर रहा हूं।
- मैं मरिज हु! छोटी चीजें हैं जो मुझे पेशाब करती हैं अब कुछ भी नहीं लगता है। मेरी प्रेमिका को मुश्किल समय हो रहा है और हमने 2 सप्ताह से अधिक समय तक सेक्स नहीं किया है और यह अब मेरे लिए भी नहीं है।
- मैं प्रेरित हूं! मैंने प्रोजेक्ट का गुच्छा शुरू किया और एक लड़की से मुलाकात की जिसे मैंने प्यार किया। मैं बहुत अधिक सामान के लिए हां कहता हूं और चीजों का अनुभव करके खुश हूं।
- मैं खुश हूँ! मैं एक आशावादी मानसिकता रखता हूं और इससे मुझे कठिन समय से गुजरने में मदद मिलती है।
हानि:
- मेरे पास कुछ छोटे आग्रह हैं: कभी-कभी मैं सिर्फ फेकिंग के बारे में सोचता हूं और मैं इसे करना चाहता हूं लेकिन फिर भी मैं खुद को नियंत्रित कर सकता हूं। यह हमेशा आसान नहीं होता है।
- मेरा स्वभाव बदल गया है: यह हो सकता है क्योंकि मैं वास्तव में हाल ही में व्यस्त हूं, लेकिन मेरे पास कुछ महान दिन हैं और कुछ बुरे दिन हैं जहां भले ही मुझे अच्छी खबर मिलती है तो मुझे गुस्सा आता है।
NoFap मेरे लिए बहुत अच्छा है। मैंने पिछले साल 35 दिनों के लिए एक लकीर की थी और फिर से शुरू किया क्योंकि मुझे सिर्फ अवधारणा पसंद थी। अलॉट हाल ही में हुआ है और मैं अधिक आभारी नहीं हो सकता। मैं थोड़ी देर के लिए NoFap पर रहने की योजना बना रहा हूं क्योंकि मुझे पता है कि अगर मैं अब बचता हूं, तो मुझे खुद पर शर्म आएगी। इसलिए मैं आगे बढ़ता रहूंगा, मैं अब और लक्ष्य नहीं तय करने जा रहा हूं, केवल मील के पत्थर, और मृत्यु के समय अपना रास्ता तय करूंगा।
संपर्क - 100 दिनों में बहुत कुछ बदल गया
by MiawPowPow
;