वर्तमान में 107 दिनों की NoFap स्ट्रीक पर। थोड़ी देर के लिए इस उप में छिपना। जीवन में एक समय मुझे पीएमओ की बहुत बुरी लत लग गई थी। इसने मेरे जीवन के लगभग सभी क्षेत्रों को प्रभावित करना शुरू कर दिया। मैं आग्रहों को छोड़ने की बहुत कोशिश कर रहा था। लेकिन मेरी ज्यादातर स्ट्रीक्स 4-5 दिनों में खत्म हो गईं।
मैं इस उप पर अन्य लोगों की कहानियाँ देखता था और देखता था कि NoFap ने उन्हें कैसे लाभ पहुँचाया। लेकिन मुझे अपने आप पर घिन आती थी. मुझमें लक्ष्य निर्धारित करने का साहस नहीं था. मुख्य रूप से यही कारण था कि मैंने कभी भी NoFap के 90 दिनों जैसा कोई लक्ष्य निर्धारित नहीं किया।
मेरी वर्तमान श्रृंखला 1 जुलाई 2018 को शुरू हुई। शुरुआती चरणों में, मैंने NoFap के दिनों की गिनती पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय फ़ैप करने की सभी इच्छाओं को छोड़ दिया। आरंभिक चरण में, 90 दिनों जैसा लक्ष्य निर्धारित करना मेरे लिए एवरेस्ट की तरह महसूस होता था, खासकर तब जब मैं प्रतिदिन 3 बार झपकी लेता था। तो केवल एक चीज जिसकी मुझे परवाह थी वह थी आग्रहों को रोकना।
यह बहुत उचित लगता है. भले ही आप 90 दिनों के अपने लक्ष्य तक पहुंच जाएं, फिर भी आपको अपने आप को कभी भी नीचे की ओर नहीं ले जाना चाहिए। NoFap ने मेरी सोच बदल दी। मेरे मस्तिष्क का सारा भ्रम दूर हो गया और मुझे सामाजिक परिस्थितियों में खुद को अभिव्यक्त करने का आत्मविश्वास मिला।
वहां के बाहरी लोग सोचते हैं कि NoFap लाभ एक प्लेसबो प्रभाव है। लेकिन मैं इसे खुले दिमाग से कर रहा था। पोर्न शिकारी है. मुझे एहसास हुआ कि जिस क्रिया से मैं एक हॉट महिला को देख रहा हूं जिसके साथ मैं सोना चाहता हूं, वह वहां किसी दूसरे आदमी के साथ सो रही है। इससे मुझे अपनी मर्दानगी पर शर्म महसूस होने लगी। यह मुझे मेरी मर्दानगी पर सवाल उठाने के लिए प्रेरित करता है।
भले ही NoFap प्लेसबो है और आपको डोपामाइन अध्ययन की परवाह नहीं है, इसने मुझे इस मनोवैज्ञानिक टूटने से उबारा। मैं समझ गया कि अगर मैं किसी अन्य पुरुष को उस महिला के साथ सोते हुए देख रहा हूं जिसके साथ मैं सोना चाहता हूं तो मैं अवचेतन रूप से खुद को बता रहा हूं कि मैं एक अक्षम आदमी हूं। और पिक्सेलेटेड नग्न महिला को देखना आपको यह बताना चाहिए कि आपको वास्तविक जीवन में ऐसा नहीं मिल सकता है।
मैं अपने वास्तविक जीवन में लड़कियों की रुचि के कुछ संकेतों से चूक गया क्योंकि पोर्न मुझे फैसले के डर और रिश्तों पर काम करने की आवश्यकता के कारण उनसे मिलने में बाधा उत्पन्न कर रहा था। इस अहसास ने मेरी बहुत मदद की और मेरी लय को जीवित रखा।
यह वास्तव में आश्चर्यजनक है कि 3 महीने पहले, मैं एक सप्ताह की स्ट्रीक से जूझ रहा था और वर्तमान में मैं 100+ स्ट्रीक पर सवार हूं। अब मुझे पता है कि NoFap किसी के जीवन के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है। साथ ही, आप लोगों की नियमित पोस्टें भी मददगार रहीं। मुझे आशा है कि इससे किसी ऐसे व्यक्ति को मदद मिलेगी जो अभी शुरुआत कर रहा है।
संपर्क - 107 दिन. एक नये जीवन जैसा महसूस होता है. मैंने जो सीखा है।
by ब्राइटटैप
मेरे पास लगभग 2 फ़्लैटलाइन हैं। पहला शुरू होने में लगभग 1 सप्ताह का समय था। पहला महीना सबसे अजीब था. उस दौरान मैंने अपनी कामेच्छा में बहुत नाटकीय परिवर्तन देखा। पहले 3 हफ्तों के दौरान यह अपने चरम पर पहुंच गया और फिर इसमें गिरावट आई जैसे कि मैं एक भिक्षु था। 1 सितंबर को था. जहां तक पीआईईडी का सवाल है, सुबह के बोनर्स को वापस पाकर अच्छा लगा। मेरा मानना है कि इस विभाग में अभी भी सुधार की कुछ संभावनाएं हैं।
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