सबसे पहले प्रार्थना और ध्यान.
भगवान पाप से जितना नफरत करते हैं उससे कहीं ज्यादा मुझसे प्यार करते हैं। मुझे गलत मत समझो, वह पाप से नफरत करता है, लेकिन वह मुझसे और हममें से प्रत्येक से प्यार करता है, हमारे सभी पापों से अधिक। यही अनुग्रह का संपूर्ण संदेश है। मैं जानता हूं कि मेरे लिए इसे उलटना बहुत आसान है, और मैं पहले अपने पाप पर ध्यान केंद्रित करता हूं, और बाद में भगवान के प्रेम पर। लेकिन इससे शर्मिंदगी और अपराध बोध होता है, और इससे ईश्वर की शक्ति कम हो जाती है। जब मैं अपराधबोध और शर्मिंदगी महसूस करता हूं, तो मैं भूल जाता हूं कि यह भगवान ही है जो मुझे ताकत और सफलता देता है। मेरे लिए, अपराध बोध और शर्म अहंकार से प्रेरित हैं, ये मेरे इस विश्वास के लक्षण हैं कि मैं अपने लिए कुछ भी कर सकता हूँ। हर दिन मैं प्रार्थना करता हूं कि मैं सबसे पहले ईश्वर के प्रेम पर ध्यान केंद्रित कर सकूं और सभी चीजों में आभारी रह सकूं, यहां तक कि अपने दुख और पीड़ा में भी।
महाशक्तियों के संबंध में.
मैं महाशक्तियों में विश्वास नहीं करता, लेकिन मैं विकास में विश्वास करता हूं। निरंतर विस्तार और निरंतर सुधार। मैं कार्टून का शौकीन हूं और मुझे कुंग फू पांडा फिल्में पसंद हैं। तीसरे में, मास्टर शिफू कहते हैं, "यदि आप केवल वही करते हैं जो आप कर सकते हैं, तो आप कभी भी उससे बेहतर नहीं होंगे जो आप हैं।" यह कई चीजों पर लागू होता है, लेकिन नोफैप के साथ वासना और अपने स्वयं के अहंकार के खिलाफ प्रेमपूर्ण आत्म-अनुशासन में संलग्न होना अत्यधिक योग्य है।
मैं आत्मविश्वास, शांति और स्पष्टता में भी विश्वास करता हूं। एक अन्य फिल्म संदर्भ, डेडपूल 2 और डोमिनोज़ की भाग्यशाली होने की "महाशक्ति"। मैं उस शब्द से असहमत हूं, वह भाग्यशाली नहीं है, वह बेहद आश्वस्त है। वह जाने देती है, और मौजूद रहती है और स्थिति के हर छोटे विवरण को नियंत्रित करने की कोशिश नहीं करती है। अपने सबसे अच्छे दिनों में, जब मैं भगवान पर भरोसा कर रहा हूं, और मैं मौजूद हूं, और उस पल के प्रति समर्पित हूं और जीवन जो कुछ भी मुझे देता है उसके लिए आभारी हूं, मैं थोड़ा-बहुत उस चरित्र की तरह महसूस करता हूं। यह दिखावा करने से कहीं अधिक मज़ेदार है कि मैं जीवन और अपनी ख़ुशी को नियंत्रित कर सकता हूँ।
मुक्ति का समय.
इस यात्रा के आरंभ में, मेरे चिकित्सक ने मुझे क्लाउड और टाउनसेंड द्वारा लिखित "चेंजेस दैट हील" की एक प्रति दी। उस पुस्तक ने मुझे मोचन समय की अवधारणा से परिचित कराया। समय हमारे मानवीय लाभ के लिए बनाया गया है, भगवान के लिए नहीं। जब मुझे याद आता है कि ईश्वर शाश्वत है, और मेरे सभी संघर्ष या तो मेरे लाभ के लिए हैं, या ईश्वर की इच्छा के अनुसार किसी और के लाभ के लिए हैं, तो यह पाप और दर्द के बारे में मेरी धारणा को बहुत अलग बना देता है। यह मुझे निर्णय लेने और दूरी बनाने की तुलना में अपने और दूसरों के लिए अधिक करुणा और सहानुभूति देता है।
स्वयं की देखभाल करना और अपने दिल की बात सुनना
स्वयं की देखभाल, शारीरिक अनुस्मारक और मेरे स्वस्थ और मज़ेदार आवेगों पर भरोसा करना महत्वपूर्ण है। जब मैं अपनी पत्नी से मिला तो मैं हर समय आभूषण पहने रहता था। धीरे-धीरे, समय के साथ मैंने खुद से कहा कि मुझे ऐसा नहीं करना चाहिए।
शादीशुदा पुरुषों और पिताओं को गहनों की जरूरत नहीं होती। मैं उन टुकड़ों के पीछे की कहानियाँ भूल गया था। 30 डेज़ नो पीएमओ में मैंने अपने विश्वास की याद दिलाने के लिए एक क्रॉस पेंडेंट खरीदा। 60 दिन में इसे पहनने के लिए एक चेन। 90 डेज़ एक काली टाइटेनियम अंगूठी थी जो मुझे मेरे अलगाव/तलाक की सच्चाई की याद दिलाती थी और जब भी उचित हो दूसरों को इसके बारे में बताती थी। 120 / 150 दिन मैंने स्पष्ट कारणों से एक प्रार्थना मनका कंगन खरीदा, और एक ट्रिपल लिपटे चमड़े का कंगन जो मेरे लिए समय, धैर्य और दृढ़ता का प्रतीक है
मैं अक्सर मैनीक्योर और पेडीक्योर कराती थी, लेकिन जब हमारे बच्चे हुए तो मैं बहुत व्यस्त हो गई। यही बात मालिश और वर्कआउट करने और अपने लिए समय निकालने पर भी लागू होती है। मैं मानता हूं कि खुद का ख्याल रखना मेरी कृतज्ञता और दूसरों और भगवान की सेवा करने की मेरी क्षमता से कितना महत्वपूर्ण है।
और आख़िरी, लेकिन कम से कम एक मज़ेदार कहानी थी जो पिछले दिनों किराने की दुकान में घटित हुई थी। मैं कद्दू डोनट्स के प्रदर्शन के पास से गुजर रहा था जिसने मेरा ध्यान खींचा। मेरा आलोचनात्मक स्वभाव, पास से गुजरा और कहा, "मुझे डोनट्स की आवश्यकता नहीं है।" और फिर मैं घूमा, और फिर से अपने आवेग को नकार दिया, फिर अंततः तीसरी बार डोनट्स की ओर गया। एक अजनबी जिसने मेरी दुविधा को देखा, उसने अंततः टिप्पणी की, "ओह, बस उन्हें ले आओ, वे साल में केवल एक बार ही आते हैं।" मेरे लिए, यह भगवान की आवाज़ की तरह लग रहा था, जो मुझे अपने भीतर के बच्चे के प्रति दयालु होने की याद दिला रहा था। जब मैं अपनी बेटियों को घर ले आया, तो हम बहुत उत्साहित थे और मेरी नानी ने टिप्पणी की कि यह कैसा संयोग था क्योंकि वह और लड़कियां उस दिन बस उनके बारे में बात कर रही थीं। छोटा, लेकिन अर्थपूर्ण.
अपने आप से प्यार करें, चाहे आपके लिए इसका कोई भी मतलब हो। अपनी उच्च शक्ति का अनुसरण करें, और उसकी देखभाल में अपनी स्वतंत्रता पाएं।
अंतिम बिंदु - यह मेरे बारे में नहीं है
यह यात्रा मेरे बारे में नहीं है. मैं सोच सकता हूं कि कभी-कभी ऐसा होता है, लेकिन लत दूसरों के साथ मेरे संबंध को अवरुद्ध कर देती है, और इससे भी बदतर, भगवान के साथ मेरे संबंध को अवरुद्ध कर देती है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि लत क्या है, पी, वासना, सेक्स, शराब, ड्रग्स, खरीदारी, झूठ बोलना, जुआ, खाना, यहां तक कि व्यायाम भी। यदि मैं अपनी इच्छाओं को दूसरों से ऊपर, ईश्वर और वर्तमान क्षण के सामने रख रहा हूं तो मैं वास्तविक संबंध खो रहा हूं। एसीओए और एए के बारे में एक बात जो मुझे पसंद है वह यह है कि बैठकों में कुछ लोग समूह को अपनी उच्च शक्ति मानते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप ईश्वर में विश्वास करते हैं या नहीं, जब तक यह आपको यह एहसास दिलाने में मदद करता है कि आप अकेले नहीं हैं और आपकी सफलताएँ और असफलताएँ आपकी अपनी क्षमताओं के बाहर मौजूद हैं।
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by महादूत 77
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