नमस्ते समुदाय,
आज हार्ड मोड पर मेरे 90 दिन हैं। मैंने इस अनुभव से जो सीखा है वह यह है कि नोफ़ैप एक आध्यात्मिक यात्रा है। मेडिटेशन, कोल्ड शावर और जिम से मिलकर आपको अपना सबसे बड़ा संस्करण बनने में मदद मिलती है।
मैं इस 90 दिनों के बाद कैसा महसूस कर रहा हूं:
- ऊर्जा से भरा हुआ
- बहुत पारदर्शी
- कोई चिंता / भय, अवसाद
- आप अपनी भावनाओं के बारे में अधिक जागरूक हो जाते हैं और उनमें महारत हासिल कर लेते हैं (भावना को अपने से दूर न होने दें)
- सेल्फ ग्रो (पढ़ना, पॉडकास्ट, व्यायाम, आहार) के प्रति जुनूनी
- मांसपेशियां बहुत तेजी से बढ़ीं; मैंने भी 10 किलो वजन कम किया
- और अधिक उपस्थित हो
- आत्मविश्वास में वृद्धि
केवल एक चीज जो आपकी आंतरिक जगह है; इसका ध्यान रखें!!!
सभी को धन्यवाद,
अगले 10-20 वर्षों में आशा है कि लोग अधिक आध्यात्मिक हो जाएंगे। हमें द्वंद्व को पार करना होगा और अपनी आत्मा को उस प्रकाश को खोलना होगा जो हमें घेरे हुए है।
संपर्क - 90 दिन भयानक लग रहा है
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