आयु 16 - यह 13 महीने हो गया है और मैं आपको यह नहीं बता सकता कि इसने मेरे जीवन को कितना बदल दिया! यह एक यात्रा का एक नरक था और यह सभी प्रयासों के लायक था!

कैप्टन रेक्स रिपोर्टिंग आप सभी को नमस्कार! 13 महीने हो गए हैं और मैं आपको नहीं बता सकता कि इसने मेरी जिंदगी को कितना बदल दिया! यह एक यात्रा का एक नरक था और यह सभी प्रयासों के लायक था!

वैसे भी, मैं इस धागे को बनाने के लिए उत्सुक रहा हूं, जब तक कि मैं याद रख सकता हूं, लेकिन मैंने एक नारकीय रूप से लंबी फ्लैटलाइन बनाई, जो 8 महीने तक चली और मेरी अनिद्रा जो मैंने विकसित की थी, बाद में बनी रही। शुक्र है, यह बहुत बेहतर हो गया है और मैं कुछ दिनों में एक चिकित्सक को देखने जा रहा हूं जो अच्छा है।

इसलिए, ये सभी जीवन बदलते लाभ हैं जो मैंने जीवन शैली से अनुभव किए हैं जिसमें शामिल हैं:

1। आत्मविश्वास में वृद्धि: मैं तब थोड़ा कुतिया था, अब मैं पुरुषों द्वारा सम्मानित किया जाता हूं और महिलाओं द्वारा वांछित हूं। मेरी समझदारी में भी दस गुना सुधार हुआ है।
2. आकर्षण: यह मेरा पसंदीदा लाभ है क्योंकि मैं अब महिलाओं द्वारा वांछित हूं। मैंने भी मुझसे एक सवाल किया था लेकिन मुझे उससे दोस्ती करने का दोषी महसूस हुआ। किसी भी तरह से, यह पहले कभी नहीं हुआ।
3. अधिक ऊर्जा: जब भी मैं मार्शल आर्ट की तरह शारीरिक गतिविधि कर रहा होता हूं तो मुझे अब एक प्रशिक्षु की तरह महसूस होता है। वापस तो, मैं मूल रूप से एक जीवित ज़ोंबी था जिसमें कोई ध्यान नहीं था। अब, मैं वास्तव में फिर से मार्शल आर्ट करना चाहता हूं!
4। बेहतर लग रहा है: शायद यही कारण है कि महिलाएं मुझे पहले से कहीं ज्यादा आकर्षित करती हैं। मेरे पास अब तक कम मुँहासे हैं, फिर वापस करने के लिए और मेरी त्वचा साफ दिखती है जो साफ है।
5. छोटी चीजों से प्रसन्नता: मैं अब अपना आनंद पाने के लिए पीएमओ / महिलाओं पर निर्भर नहीं हूं। नरक, मुझे सेक्स करने की भी आवश्यकता नहीं है। मैं बस रात में बाहर जा सकता हूं और मेंढकों की तलाश कर सकता हूं या दिन में छिपकली पकड़ सकता हूं। मैं अब वापस के विपरीत प्रकृति की सुंदरता देख रहा हूं। ताजी हवा प्राप्त करना अच्छा लगता है।
6. सेक्स ड्राइव: अब, मुझे लगता है कि मैं अपने आप को बहुत मुश्किल से कड़ी मेहनत कर रहा हूँ। वास्तव में, मैं भी अपने आप को सिर्फ महिलाओं से बात करने से पहले से ही पाती हूं। यह पागल बकवास है, मैं आपको बता दूँ कि।
7. बहाल की गई कामुकता: मेरे पास अब विपरीत लिंग के बारे में यह अंधेरा, मुड़ दृश्य नहीं है जो मैंने पीएमओ से लिया था। वास्तव में, मैं खुद को इतना जरूरतमंद और महिला के ध्यान के लिए बेताब नहीं पाता। मैं अब सेक्स से ज्यादा जीवन को देखता हूं। मैं अब चूत चुदवाने के लिए बाध्य नहीं हूँ।

इस अद्भुत जीवनशैली से अब तक मैंने जो लाभ अनुभव किए, उनमें से कुछ ही हैं। वहाँ अधिक है, लेकिन वे अधिक महत्वपूर्ण हैं जिन्हें मैंने सूचीबद्ध किया है।

अब, क्यों मैं कभी नहीं के लिए के रूप में। इसका कारण यह है कि मेरे पास ये स्वस्थ आदतें हैं जो मैं करता हूं जो सफलता के लिए बहुत आवश्यक हैं। इसमें शामिल है:

सेहतमंद खाना: नहीं, मैं शाकाहारी या फलदार या ऐसा कुछ नहीं हूं। मांस काटना जरूरी नहीं है। मैं अभी भी हर बार मांस और कभी-कभी जंक फूड खाता हूं, लेकिन यह कम से कम चीनी को सीमित करने के लिए आवश्यक है।
ध्यान: यह नोफैप के लिए बिल्कुल आवश्यक है। यह और Nofap अच्छे कारण के लिए हाथ से जाते हैं। यह न केवल आपको अधिक शांत बनाता है, बल्कि यह अवांछित यौन ऊर्जा को बनने से भी रोकता है, जो रिलेप्स का कारण बनता है। यह वास्तव में सरल है, और मैं इसकी अत्यधिक अनुशंसा करता हूं!
खूब पानी पीना: आप दिन में कम से कम एक दो बोतल पानी पीना चाहेंगे। यह डिटॉक्सिंग के लिए बहुत अच्छा है और सामान्य तौर पर यह आपके लिए अच्छा है। आखिरकार, हमारे शरीर का 60% पानी है।
रात की अच्छी नींद लेना: दुख की बात है कि मैंने फ्लैटलाइन के दौरान अनिद्रा की संभावना को समाप्त कर दिया, लेकिन जैसा मैंने कहा, यह अब बहुत बेहतर हो रहा है। अच्छी नींद की आदतें होना जरूरी है जब यह नोफैप की बात आती है। एक अच्छा उदाहरण बिस्तर से पहले लानत फोन का उपयोग नहीं कर रहा है (जो स्पष्ट रूप से रिलाप्स का कारण बनता है)!
व्यायाम: यह नोफैप के लिए भी आवश्यक है क्योंकि पूरे दिन डेस्क पर बैठे रहने से अनिच्छा हो सकती है। यदि आपके पास जिम तक पहुंच नहीं है, तो कम से कम दौड़ना शुरू करें या शायद वज़न खरीदें ताकि आप किसी भी समय विडंबनाओं को पंप कर सकें। नरक, मैंने भी NoFap से पहले ऐसा किया है तो आप किसका इंतजार कर रहे हैं? कर दो!!

भगवान आदमी, यह पोस्ट सिर्फ लिखने के लिए थकाऊ है। कारण यह है कि मैंने अपनी पृष्ठभूमि की कहानी को शामिल नहीं किया, क्योंकि यह इस पोस्ट को इतना अनावश्यक रूप से लंबा बना देगा। मैं अपनी कहानी के साथ एक सफलता की कहानी बाद में बनाऊंगा, इसलिए बने रहें!

इस बीच, कप्तान रेक्स, आउट।

संपर्क - 13 महीने NoFap / वीर्य प्रतिधारण और कैसे इसने मेरे जीवन को हमेशा के लिए बदल दिया !!

by कैप्टन रेक्स