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फरवरी की शुरुआत में, मैंने थोड़े समय के अंतराल के बाद फिर से NoFap शुरू किया। मैंने उस दिन से पोर्न के बारे में नहीं सोचा है, जिस दिन से मैंने कई कारणों से रोका:
फिर से शुरू करने के कुछ दिन बाद, मैंने अपने लिए एक कार्यक्रम निर्धारित करना शुरू कर दिया, और कुल मिलाकर एक व्यक्ति के रूप में अपने आप को बेहतर बनाया। मैंने 9: 30-10 के बजाय 11: 30-12 पर बिस्तर पर जाना शुरू किया। मैं हर सुबह 5 के आसपास उठना शुरू कर दिया, एक शॉवर ले, नियमित रूप से नाश्ता खाने और स्कूल से कुछ समय पहले अपने आप को दे। मैंने यह भी देखना शुरू कर दिया कि मैंने अपने मस्तिष्क के बजाय अपने शरीर में क्या रखा है- मैंने तला हुआ भोजन, सीमित चीनी, आदि को काट दिया है।
इन बदलावों के दो हफ्ते बाद भी मेरी किस्मत नहीं पलटी। मैं अपने स्कूल के संगीत के लिए ढोल बजाते हुए एक लड़की से मिला, और एक छोटा रिश्ता शुरू किया। चीजें रास्ता देख रही थीं। मुझे बहुत मज़ा आ रहा था, मैं पहली बार किसी लड़की के साथ था… और फिर जीवन ने अपने बदसूरत सिर को पाला।
मेरी प्रेमिका ने कल 3 दिनों के बाद इसे तोड़ दिया, वह सिर्फ एक रिश्ते के लिए तैयार नहीं थी। स्कूलवर्क शुरू हो गया है क्योंकि मैं संगीत के साथ व्यस्त था। मैंने देखा कि मेरा एक सबसे अच्छा दोस्त आज एक नए और ठोस रिश्ते में प्रवेश कर रहा है, क्योंकि मेरा पहला दिन कल ही समाप्त हुआ था। मैं बकवास महसूस करता हूं, मैं अकेला महसूस करता हूं, मैं ईर्ष्या महसूस करता हूं, और मुझे लगता है कि यह सब लड़कियों, स्कूल, सब कुछ देने का मन करता है।
और फिर, इस पोस्ट को बनाने से ठीक पहले मुझे कुछ एहसास हुआ- पिछले हफ्ते की तुलना में मेरे पूरे किशोर जीवन की तुलना में इस सप्ताह अधिक हुआ है। मैं वास्तव मै मिला एक लड़की के साथ मैं अभी भी स्वस्थ महसूस करता हूं। और सबसे अच्छी बात यह है कि, मुझे अब भी पोर्न देखने का मन नहीं है। केवल एक चीज जो करना बाकी है वह आगे बढ़ें और देखें कि क्या होता है। मैं खुद की सराहना करता हूं और मैंने जो किया है।
मेरी बात क्या है? मेरे पास कुछ है।
केवल अपने आप को बेहतर बनाने के लिए पोर्न को काटना केवल एक चीज नहीं हो सकती है।
एक बार जब आप बेहतर महसूस करना शुरू करते हैं, तो जीवन अभी भी हस्तक्षेप करेगा। गंदगी होगी। आपको बस यह सुनिश्चित करना है कि आप उसके ऊपर बने रहें, और यह कि आप मजबूत रहें क्योंकि दिन के अंत में, आपके पास जो कुछ भी है वह आप स्वयं हैं।
उदास, क्रोधित, उदास, ईर्ष्या, जो कुछ भी महसूस करना ठीक है। यह प्राकृतिक है। बारिश के बिना धूप नहीं होती। लेकिन पोर्न के साथ इस नकारात्मक ऊर्जा को बुझाने की कोशिश न करें। यह केवल आग को हवा देगा और आपको नीचे लाएगा।
मुझे उम्मीद है कि आप सब अच्छा कर रहे है। मजबूत सज्जन बने रहें।
EDIT: इस पोस्ट की प्रतिक्रिया भारी है। यहां की हर टिप्पणी मुझे आंसुओं के करीब ला रही है। मैं वास्तव में आपकी सभी प्रतिक्रियाओं और आपके अनुभवों को सुनने की सराहना करता हूं। आप लोग महान हैं। प्रतिबद्ध रहें।
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