90 दिन … मैं इस पर यकीन नहीं करता! यह मानना मुश्किल है कि इतना समय दैनिक आदत के बिना गुजरा है जिसने मुझे बर्बाद कर दिया है ...
यह सब तीन साल पहले शुरू हुआ था जब मैंने पहली बार मो। यह अजीब निकला। पी में, मैंने विभिन्न प्रकार की पेंटिंग देखीं जो मुझे पहले पसंद नहीं थीं। यह देखने के लिए भयानक था कि अभिनेताओं ने विभिन्न स्थानों में जननांगों को कैसे हिलाया। घृणित है। लेकिन अधिक विस्तार से अध्ययन करने के बाद मुझे इन वीडियो को देखने की आदत पड़ गई। मैंने नहीं किया मो। इस तरह तीन महीने बीत गए।
लेकिन एक समय पर, मेरी दादी ने ब्राउज़र अनुरोधों में अश्लील शब्द देखे। तब घर में एक कंप्यूटर था जो मेरी दादी और मैंने इस्तेमाल किया था। और जब उसने इन खोज प्रश्नों को देखा, तो उसने मुझसे कई प्रश्न पूछना शुरू किया: "आप यह क्यों देख रहे हैं?", "और मैंने आप पर भरोसा किया!"। शर्म की बात थी। मुझे एक सप्ताह के लिए इंटरनेट के उपयोग पर प्रतिबंध लगा दिया गया था।
जब मैं फिर से इंटरनेट पर जाने में सक्षम था, तो पी देखने की इच्छा गायब हो गई। लेकिन मैं यह कहना भूल गया कि पी के अलावा, मैं अभी भी एमओ में व्यस्त था। ये दोनों चीजें एकजुट नहीं हो सकीं। मैंने अपनी फैंटेसी का इस्तेमाल किया। एक और तीन महीने की कक्षाओं के बाद मैंने थकान को नोटिस करना शुरू कर दिया। छुट्टियों में हर किसी ने मस्ती की, लेकिन मुझे नहीं। इसके अलावा, कक्षाओं के तुरंत बाद, मूड खराब हो गया।
मैं समझ गया कि इसका कारण ठीक है। दिन बीतते गए, और आदत पीछे हटना नहीं चाहती थी। मैं उम्मीद कर रहा था कि वह खुद पास हो जाएगी या मैं ऊब जाएगा। लेकिन नहीं। इस तरह के कब्जे के खतरे को समझना - संघर्ष शुरू हुआ। कम से कम तीन दिनों के लिए रोकने के लिए लगातार प्रयास किए गए थे। विद्रोह और क्रांतियां थीं। मैं अपनी स्थिति के साथ नहीं डालना चाहता था। मुझे एमओ के लाभों के बारे में लिखा गया था, संयम के नुकसान के बारे में आश्वस्त किया गया था। लेकिन मेरे दिल में मुझे पता था कि इस तरह के व्यायाम से अच्छाई नहीं होगी। मेरे बहुत सारे रिलेप्स थे। मैं एक हफ्ते से ज्यादा नहीं टिक सकता।
लेकिन एक बार जब मैंने इसे एक बार और सभी के लिए बंद करने और समाप्त करने का फैसला किया। एमओ के खिलाफ एक मजबूत बचाव शुरू किया। लेकिन समय सीमा केवल दो सप्ताह थी। मैंने खुद को इस्तीफा दे दिया, खुद को महत्वपूर्ण दिनों (छुट्टियों, परीक्षाओं) पर भी ऐसा नहीं करने का वादा किया, हां, प्रभाव रोक दिया गया, लेकिन लंबे समय तक नहीं। मैं अब भी चाहता था। मैंने भी हर दूसरे दिन इस तरह का अनुष्ठान करने का फैसला किया। यह केवल बदतर हो गया।
फिर भी मेरे दोस्तों ने लगातार अश्लील चुटकुले सुनाए। इसने मुझे नाराज कर दिया। साथ ही, एक मिथक सामने आया है कि यदि आप इसके बिना एक महीने तक रहते हैं, तो आप इस बुरी आदत से छुटकारा पा लेंगे। लेकिन आधा साल कुछ नहीं हुआ। अधिकतम अवधि दो सप्ताह से कम थी।
और अंत में, मैंने कम से कम 21 दिनों की कोशिश करने का फैसला किया। यह कठिन था, लेकिन मैंने इसे किया। बहुत कठिनाई के बिना बाधा को तोड़ दिया गया था। और हाँ, वास्तव में, 21 दिनों के बाद, आदत कम दर्दनाक है। लेकिन मैंने खुद को चोट पहुंचाई, जिसका मुझे बाद में पछतावा हुआ। जीवन धूसर, निर्बाध हो गया है। सप्ताह संयम - अधिकतम परिणाम। इसके अलावा, एमओ ने मुझे समस्याओं के बारे में भूलने में मदद की। लेकिन मुझे लत लग गई। दिन और महीने गुजरते गए। कुछ भी मदद नहीं की। मैंने इस्तीफा दे दिया और इसे लगभग दैनिक किया। सुंदर लड़कियों को पाकर (बिना पी), मैंने अलग-अलग तस्वीरों की कल्पना की।
और इसलिए, दिसंबर 2018 में, एमओ की आदत को एक पूरे महीने के लिए बाहर निकाल दिया गया था। मुझे कल्पनाओं ने सताया था, यह मुश्किल था, लेकिन धैर्य ने इसे काबू कर लिया। लेकिन सबसे दिलचस्प बात 2019 की शुरुआत में शुरू हुई। यह रात थी, मैं बिस्तर पर पड़ा था। मेरे लिए अश्लील विचार चढ़ने लगे। पीड़ा शुरू हुई। मुझे ऐसा लग रहा था कि अगर मैंने फिर से जिंदा नहीं किया तो मैं होश खो बैठूंगा। चमत्कारिक ढंग से भागने में सफल रहा। लेकिन कुछ दिनों के बाद एक रिलैप्स था। शर्म की बात थी।
लेकिन जब मुझे नोफ़ैप समुदाय मिला, तो मेरा जीवन बदल गया। पहले तो यह सब समझ से बाहर था, लेकिन फिर मैंने ऐसे लोगों को जवाब देना शुरू कर दिया, जो इस समस्या से जूझ रहे हैं। हां, एक विराम था और पी। को देख रहा था लेकिन तीसरी बार समस्या को समाप्त कर दिया गया। मैंने तीन साल के संघर्ष के बाद इसे खत्म करने का फैसला किया। दीवार पर एक अनुस्मारक तय किया गया था कि आपको लड़ने और हार न मानने की जरूरत है। इसने मुझे इच्छा को दबाकर कठिनाइयों को दूर करने में मदद की। कभी-कभी कामुक शॉट मेरे सामने आते हैं और भर आते हैं, लेकिन उन पर विशेष ध्यान देने का कोई मतलब नहीं है।
अंत में, स्वतंत्रता…
त्रुटियों के लिए क्षमा करें यदि आपने उन्हें पाया।
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