मैं 19 साल का हूं और मुझे यह कहते हुए गर्व हो रहा है कि अब मुझे पॉर्न की लत नहीं है।
मुझे आज भी वह दिन याद है जब मुझे एहसास हुआ कि मैं एक पुराना नशे का आदी हूँ। मैं परीक्षाओं के लिए अध्ययन करने की कोशिश कर रहा था, जिसके लिए मैं बहुत परेशान था, लेकिन जब भी मैं पढ़ने के लिए बैठता था तो इच्छाएं आती थीं और मुझे इस हद तक परेशान कर देती थीं कि मैं अपनी दयनीय स्थिति से उबरने में घंटों बर्बाद कर रही थी। एक दिन ऐसा था जब मैंने सचमुच पोर्न देखा था। मैं बिस्तर से उठने से पहले ही जाग गया और इसे देख लिया और उस दिन का बाकी समय बहुत दुखद था। मैंने इसे दोपहर के भोजन के बाद और फिर रात को सोने से पहले दोबारा देखा। मुझे याद है कि मैं वहां बैठा था और सोच रहा था कि अगर मैं इसी रास्ते पर चलता रहा तो मैं अपना कुछ भी कैसे बना पाऊंगा। अगर मैं इन आवेगों को नियंत्रित नहीं कर सकता तो मुझे प्यार, धन कैसे मिलेगा और मैं स्वस्थ कैसे रह पाऊंगा।
इसलिए मैंने नो फैप शुरू किया और मैं बार-बार असफल रहा। मैंने अपने इंटरनेट पर पोर्न को ब्लॉक करने की कोशिश की, लेकिन जब भी मेरी इच्छा बहुत अधिक होती तो मैं जो भी प्रतिबंध लगाता, उसे हटा देता और फिर भी उस सामग्री को देखता। हालाँकि नो फैप एक बेहतरीन शुरुआती बिंदु है लेकिन इसने वास्तव में मेरे लिए कभी काम नहीं किया, मैंने जो सबसे लंबी स्ट्रीक रखी है वह लगभग 10 दिनों की है। हालाँकि, जो काम आया वह पोर्न से दूर रहना है लेकिन फिर भी ज़रूरत पड़ने पर हस्तमैथुन करना है। आप उसे कैसे करते हैं? अच्छी तरह से अपनी कल्पना का उपयोग करें, कक्षा में उस सुंदर लड़की या अपने क्रश, प्रेमिका, पत्नी के बारे में सोचें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अपने द्वारा देखे गए वीडियो के बारे में न सोचें या उस लड़की पर यौन क्रियाएं न थोपें जो केवल पोर्न स्टार ही करते होंगे। क्योंकि इससे उद्देश्य विफल हो जाता है।
कुछ लोग सोचते हैं कि यह डरावना या अजीब है, लेकिन जो गड़बड़ है वह पोर्न देखना है, एक ऐसे उद्योग में योगदान देना जो शरीर के लिए युवा महिलाओं का शोषण करता है और लाखों पुरुषों को अवसाद, चिंता और अपर्याप्तता की भावनाओं से पीड़ित करता है। इसके विपरीत अपनी कल्पना का उपयोग करना पूरी तरह से सामान्य प्राकृतिक है और इससे आपके सहित किसी को भी कोई नुकसान नहीं होता है। यह इस अर्थ में अधिक समय कुशल है कि आपको उस वीडियो की तलाश में घंटों खर्च करने की ज़रूरत नहीं है जहां लड़की पूरी तरह से वैक्स की गई है, प्रकाश व्यवस्था ठीक है, स्तन बिल्कुल सही हैं, गांड अच्छी है आदि और यदि आप इसे शॉवर में करते हैं इसे साफ़ करना भी बहुत आसान है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पोर्न सत्र बनाम केवल हस्तमैथुन सत्र के अंत में आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं, यह एक बड़ी छलांग है। हस्तमैथुन ने नहीं बल्कि पोर्न ने हम सबको परेशान किया है और अगर आप मेरी सलाह मानेंगे तो आपको इसका एहसास होगा।
लेकिन पोर्न से दूर रहना कोई समाधान नहीं है, आपको इसे बदलने का तरीका ढूंढना होगा। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि हर संभव तरीके से खुद को बेहतर बनाने में समय बिताया जाए। मैंने अधिक वर्कआउट करना शुरू कर दिया, घर के बजाय विश्वविद्यालय में अधिक अध्ययन करना शुरू कर दिया ताकि मैं पोर्न न देख सकूं, मुझे अंशकालिक नौकरी मिल गई, यूनी में कुछ लोगों से दोस्ती हो गई और अधिक सामाजिक कार्यक्रमों में जाने लगा। इन सभी चीजों को करने का मतलब है कि मेरा दिमाग हमेशा व्यस्त और व्यस्त रहता है, जिससे लूट के बारे में सोचने में कम समय लगता है, आग्रह कम होता है, पुनरावृत्ति कम होती है और आत्म सुधार अधिक होता है।
लेकिन फिर भी कुछ कमी थी, मैं एक रिश्ता चाहता था और हालांकि व्यक्तिगत विकास में मदद मिली, लेकिन कभी-कभी किसी लड़की से न मिल पाने की निराशा कुछ मौकों पर दोबारा पैदा हो जाती है। आप देख सकते हैं कि पुरुषों द्वारा पोर्न देखने का प्राथमिक कारण यह है कि वास्तविक जीवन में सेक्स पाने के प्रयास की तुलना में यह कहीं अधिक आसान है और प्रकृति के उत्पाद के रूप में हम कम से कम प्रतिरोध के मार्ग की ओर बढ़ते हैं। अपने आप को बेहतर बनाने में महीनों क्यों खर्च करें, बाहर जाने और अस्वीकार किए जाने का जोखिम क्यों उठाएं जब आप सचमुच एक नहीं बल्कि कई खूबसूरत महिलाओं से कुछ ही क्लिक की दूरी पर रह सकते हैं जो आपके लिए मुफ्त में अपने कपड़े लेती हैं और वो काम करती हैं जो एक असली लड़की कभी करने में सक्षम नहीं होगी . क्यों? ठीक है, इसे केवल इसलिए कहा जाए क्योंकि यह इसके लायक है।
आप देखिये, मैं बहुत भाग्यशाली था कि मुझे एक ऐसी लड़की मिली जो अब मेरी 7 महीने पुरानी गर्लफ्रेंड है। हालाँकि मुझे लगता है कि वह सुंदर, सेक्सी और सुंदर है लेकिन वह उन लड़कियों से बहुत दूर है जिन्हें आप पोर्न में देखते हैं। लेकिन यह उचित है कि कोई भी पुरुष यह उम्मीद नहीं कर सकता कि उसकी प्रेमिका या पत्नी उतनी परफेक्ट होगी जितनी उन पोर्नस्टारों से बनाई जाती है। जीवन का एकमात्र उद्देश्य अपने शरीर का प्रदर्शन करना है, इसलिए निश्चित रूप से जब भी आप पोर्नहब पर जाते हैं तो लड़की को पूरी तरह से वैक्स किया जाता है, मेकअप किया जाता है, गांड और स्तन एकदम सही होते हैं क्योंकि वे शायद नकली या संपादित होते हैं। आप जो पोर्न में देखते हैं उसे वास्तविक जीवन में पाने की उम्मीद नहीं कर सकते, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वास्तविक चीज़ अन्य तरीकों से बेहतर नहीं हो सकती है। उदाहरण के लिए मेरी गर्लफ्रेंड भी मेरी सबसे करीबी दोस्त बन गई है, उसका व्यक्तित्व अद्भुत है और हमारी केमिस्ट्री बहुत अच्छी है। यह कुछ ऐसा है जो पोर्न आपको कभी नहीं मिलेगा, चाहे आप इसे देखने में कितने भी घंटे बिता दें। यहां तक कि एक चीज जो पोर्न आपको देता है, जो मूल रूप से सुंदर भागीदारों की अनंत पसंद के साथ यौन अनुकरण है, वह वास्तव में उस लड़की से प्यार करने की भावना के करीब भी नहीं आती है जिसकी आप वास्तव में परवाह करते हैं। अगर मैं ईमानदारी से कहूं तो मेरी प्रेमिका शायद औसत दिखने वाली है, लेकिन हमने जो मधुर पल एक साथ साझा किए हैं, उससे मुझे उसके प्रति यौन आकर्षण महसूस होता है, जिस तरह से पोर्न ने मुझे कभी किसी लड़की के प्रति महसूस नहीं कराया है। क्षमा करें यदि मैं प्रेम-विह्वल मूर्ख की तरह लग रहा हूँ, लेकिन यह सच है। मैं समझता हूं कि ये भावनाएँ अब से वर्षों तक वैसी नहीं रहेंगी क्योंकि हमारा रिश्ता अपेक्षाकृत नया है। हालाँकि यह इस तथ्य को नहीं बदलता है कि मेरे जीवन में उसका प्रवेश मेरे ठीक होने में सहायक रहा है और इसके लिए मैं हमेशा आभारी रहूँगा।
हालाँकि मैं अपने नो पोर्न दृष्टिकोण, आत्म सुधार और अपनी प्रेमिका से मिलने के बाद से अपनी लत पर नियंत्रण पाने में कामयाब रहा। कभी-कभी मैं अब भी बकवास करता हूँ और पोर्न देखता हूँ। लेकिन ये ठीक है ये एक प्रक्रिया है. मैं इसे फास्ट फूड की तरह मानता हूं, फास्ट फूड खाना आपके स्वास्थ्य के लिए कभी भी अच्छा नहीं है, लेकिन कई बार ऐसा होता है कि आप ललचाते हैं और आप हार मान लेते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जल्दी से ट्रैक पर वापस आ जाएं। पोर्न एक ही चीज़ है इसे देखना कभी भी अच्छा नहीं होता लेकिन कभी-कभी ऐसा हो सकता है। मुझे गलत मत समझिए मेरा अंतिम लक्ष्य यहां मौजूद हर किसी की तरह ही है और वह है दोबारा कभी अश्लील साहित्य न देखना। लेकिन फिलहाल मैं नियंत्रण में रहने से खुश हूं, मैं निश्चित रूप से अब नशे का आदी नहीं हूं और यह ऐसी चीज है जिस पर मुझे बेहद गर्व है।
मुझे इस समुदाय को धन्यवाद देना है क्योंकि यह जानना कि हजारों अन्य पुरुष भी आपकी तरह ही समस्या से जूझ रहे हैं, हर किसी की यात्रा में एक बड़ा समर्थन है। मैं आप सभी को सफल 2019 की शुभकामनाएं देता हूं और सबसे बढ़कर मुझे आशा है कि आप सभी यह जानते हुए वर्ष का अंत करेंगे कि आपने वह पकड़ ढीली कर दी है जो पोर्नोग्राफी हम सभी पर बनाए रखना चाहती है।
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By पुनर्जन्म99
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