मैंने इस पद को बनाने का फैसला किया है क्योंकि मैंने अपने जीवन में अपनी सबसे बड़ी उपलब्धि हासिल की है। मैंने आखिरकार नई आदतों को आजमाने के 90 साल की कड़ी मेहनत के बाद इसे 2 तक बना दिया और यह पता लगाया कि क्या काम किया और क्या काम नहीं किया।
पोर्न मुक्त होने से पहले, मैं हाई स्कूल में एक उत्कृष्ट छात्र हुआ करता था और इस तथ्य के बावजूद कि मैंने दिन में तीन बार झटका दिया, बहुत सारे दोस्त बनाए। हालांकि, मेरे अंदर कुछ पता था कि मेरे जीवन में कुछ गलत था और मुझे धन्यवाद के बारे में पता चला कि NoFap के बारे में मैंने इसे एक शॉट देने और खुद का एक बेहतर संस्करण बनाने का फैसला किया।
यह 2018 के अप्रैल के पहले दिन था जब मैंने पूरी तरह से पोर्न मुक्त होना शुरू किया। यह आसान नहीं था क्योंकि मैं लगातार 2-4 दिनों की लकीरों के बीच से गुजरता था। इस बीच, मैं सोच रहा था कि मुझे प्रोम स्नातक में किसे आमंत्रित करना चाहिए। तय करने के हफ्तों के बाद मैंने एक लड़की के साथ जाने का फैसला किया (हम उसे शार्लेट कहेंगे)। इसलिए, मेरे फाइनल के अंत में मैंने उससे पूछने का फैसला किया और उसने हां कहा।
जब प्रोम पार्टी हो रही थी, तो यह मध्य जून था, मुझे उसके साथ एक अच्छा समय होने की उम्मीद थी, लेकिन वह मेरे साथ इतना उत्साही नृत्य नहीं कर रही थी, लेकिन साथ ही वह मेरे साथ एक तस्वीर चाहती थी जिसका मैंने सकारात्मक जवाब दिया। उस क्षण में बहुत सारे मिश्रित संकेत थे। अगले हफ्ते मैं उसे एक रेस्तरां में ले जाना चाहता था, लेकिन उसने मुझे अचानक से भगा दिया। इसने मुझे इसके बारे में बहुत दुखी किया क्योंकि वह एक प्रेमिका होने के सबसे करीब थी।
कॉलेज में प्रवेश करते समय मुझे अपनी लकीरों को रखने में कुछ समस्याएँ थीं, हालाँकि मैं उन्हें 1 सप्ताह तक लम्बा कर सकता था। कॉलेज में प्रवेश करना एक बहुत ही कठिन अनुभव था, क्योंकि मैं इंजीनियरिंग की पढ़ाई कर रहा हूं और मुझे ग्रेड कम और बदतर करने की आदत नहीं है, मुझे लगा कि अन्य लोगों से विघटित हो गया क्योंकि मेरे कोई भी दोस्त उसी कॉलेज में नहीं गया था जितना मैंने किया था। ज़रूर, मैं एक-दूसरे से दोस्ताना बातचीत करके लोगों से बात कर सकता था लेकिन कभी-कभी बहुत अच्छा नहीं हुआ। मैंने सवाल किया "क्या मैं या ये लोग मेरे विचार से शायर हैं?"
हालांकि, अगले सेमेस्टर में चीजें बदल गईं, मुझे अधिक एकीकृत महसूस हुआ, मैंने एक छात्र परिषद में भी शामिल हो गया और उस व्यक्ति को समाप्त कर दिया जिसने सोशल मीडिया के माध्यम से समूह को बढ़ावा दिया। साथ ही, ग्रेड में काफी सुधार होने लगा। इस बिंदु पर, मेरी लकीरें बेहतर थीं, लेकिन फाइनल में मैं फेल होने वाली कक्षाओं के भारी तनाव के कारण लगातार अलग हो गया।
2019 की गर्मियों में, मुझे चीजों को स्थानांतरित करने का मौका मिला और मैंने निश्चित रूप से बहुत प्रगति नहीं की, लेकिन मेरे लिए 2-सप्ताह की लकीरें होना आम था। मुझे जो अधिकतम मिला वह 35 दिनों का था।
यह 2019-2020 की सर्दियों की छुट्टियों पर था जब मैंने नोएप पर अपनी सबसे बड़ी प्रगति की थी, इसके अंत तक मैं 35 दिन की लकीर पर समाप्त हुआ। इतना ही नहीं, मैंने उच्च गति को बनाए रखा और मैंने देखा कि इस बार मैं इस वसूली में सफल होऊंगा।
मैं 45 दिन तक वास्तव में खुश रहा जब फ्लैटलाइन में लात मारी। मैंने पहले कभी इस तनाव या दुख को महसूस नहीं किया है। इन क्षणों में, मैंने खुद को शार्लेट की जरूरतों को पूरा करने के लिए कुछ भी नहीं करने के लिए दोषी ठहराया। मुझे यह महसूस करने में समय लगा कि मुझे ये विचार क्यों आ रहे हैं कि मैं एक फ्लैटलाइन में था और 60 के दिन, यह दूर हो गया। हालाँकि, 70 दिनों तक एक छोटा सा फ्लैटलाइन था, लेकिन इसने मुझे उतना प्रभावित नहीं किया। और अधिक जोड़ने के लिए, मेरे PIED फीका करना शुरू कर दिया और स्ट्रिंगर इरेक्शन को देखा।
इस समय, मैं एक और लड़की (जेडी) को पसंद करने लगा, लेकिन मेरा दिल टूट गया क्योंकि उसका एक प्रेमी था और वह भी, वह दूसरे राज्य की थी और मुझे पता था कि एक बार जब वह स्नातक हो जाती है, तो वह उस शहर को छोड़ देगी जहां मैं रहती हूं और कभी नहीं देखती हूं उसे फिर से। इस बार, हालांकि मैं इसके बारे में बहुत दुखी था, मुझे शार्लेट के साथ की तुलना में एक आसान समय चल रहा था। यह अभी भी कुछ दिनों के लिए मेरे दिल को बर्बाद कर दिया।
मैं दिन 76 में था जब परीक्षा में लात मारी गई, मेरे पास बहुत आग्रह था, लेकिन मुझे पता था कि अराजकता के समय को कैसे शांत किया जाए, इसलिए मैंने एक पल के लिए अपने कमरे के बाहर सांस लेने और कदम रखने का फैसला किया और मैं जहां था वहीं वापस चला गया।
जब मैं परीक्षा दे रहा था, तभी कोरोनोवायरस मेरे देश (मेक्सिको) में प्रवेश कर गया और मुझे एक सप्ताह के लिए घर रहना पड़ा, जो मेरे लिए बहुत शांत था। मैंने केवल शांत महसूस करने के लिए ओरिगामी आंकड़े बनाने का शौक विकसित किया। मैं हर हफ्ते इंस्टाग्राम पर उन्हें बढ़ावा दूंगा और मेरे साथियों ने उन आंकड़ों को पसंद करना शुरू कर दिया।
इस समय, मैं पहले की तुलना में अधिक खुश हूं क्योंकि मैं 90 के दिन आया था और अपनी लत पर काबू पाया। यह इस वर्ष की मेरी सबसे बड़ी उपलब्धि है (और शायद मेरे जीवन में) जब से मुझे लगा कि मैंने जो भी प्रयास NoFap पर रखा था, वह इसके लायक था।
मैं अभी भी अपना सामान बनाऊंगा: अपने करियर पर काम करूंगा और नए शौक तलाशूंगा। इतना ही नहीं, मेरी योजना है कि मैं अपने कॉलेज में सबसे अच्छा छात्र बनूं, एक महान जीवन जी सकूं और संभावित दिल टूटने के बाद संतुलन बना सकूं। महान जीवन से मेरा मतलब है कि मैं एक ऐसे मुकाम पर पहुँचता हूँ जहाँ दूसरों को मेरे ऊपर संदेह होने पर देखता है, मैं अपने समुदाय में एक बदलाव लाना चाहता हूँ। साथ ही, खुद पर पंगा किए बिना भावनात्मक रूप से कठिन परिस्थितियों को हल करने का तरीका जानना। अंत में, एक सुंदर विभाग में रहें जहां मैं कुछ दोस्तों को बुला सकता हूं, आराम कर सकता हूं, व्यायाम कर सकता हूं, ध्यान कर सकता हूं और टीवी पर उत्पादक चीजें देख सकता हूं।
मेरे द्वारा अनुभव किए गए कुछ लाभ:
- PIED गया
- लड़कियों के प्रति अधिक आकर्षण
- बेहतर एकाग्रता
- बेहतर ग्रेड
- अधिक सामान करने की इच्छा
- अधिक इच्छाशक्ति
- अधिक आत्मविश्वास
- कम चिंता और अवसाद
- बेहतर आत्म-नियंत्रण
- कम मस्तिष्क कोहरे
वे लाभ हैं जो मैंने अब तक अनुभव किए हैं, हो सकता है कि बाद में मुझे पहले 90 दिनों में अधिक लाभ मिलें।
मुझसे कुछ भी पूछो! मैं आपको जवाब दूंगा जैसा मैं कर सकता हूं!
संपर्क - दिन 90 की रिपोर्ट: मेरी कहानी और एएमए भी!
by आरजीएम_48
;