पूर्ण प्रकटीकरण में, मैं पूरी ईमानदारी के साथ अपनी कहानी आपके साथ साझा करना चाहता हूँ।
मेरी कहानी:
मैं संयुक्त राज्य अमेरिका में विश्वविद्यालय में पढ़ने वाला एक छात्र हूं।
पृष्ठभूमि
मेरा पहली बार पोर्नोग्राफ़ी से परिचय लगभग 13 वर्ष की उम्र में हुआ था, मेरी उम्र के अधिकांश लोगों के समान। इस आरंभीकरण के बाद, मैंने कभी-कभार ही छवियों और GIFs को देखा। यह सेक्स और महिलाओं के बारे में स्वाभाविक जिज्ञासा थी। मुझे लगता है कि मैंने मेगन फ़ॉक्स का नाम एक बार कुछ दोस्तों द्वारा इधर-उधर उछालते हुए सुना था, इसलिए कुछ Google खोजें हुईं। मेरे कई दोस्तों ने उन शब्दों और अनुभवों पर चर्चा की जो मैंने पहले कभी नहीं सुने थे।
मैं अनुमान लगा रहा हूं कि 15 साल की उम्र में मैं अपने सभी दोस्तों में से आखिरी बार युवावस्था में पहुंची हूं। यह समझने पर कि हस्तमैथुन क्या है, मैंने इसका परीक्षण किया। मैंने छुटकारा पाने के लिए महिलाओं की तस्वीरें और GIF देखीं। गर्मियों में मेरी बहन के घर से विश्वविद्यालय जाने के बाद हालात और भी बदतर हो गए। ऊपर की पूरी मंजिल मेरे पास थी और मैंने उस समय का उपयोग यह पता लगाने में किया कि इंटरनेट पर क्या है। मुझे पता था कि पोर्न देखना अच्छा नहीं है, लेकिन यह अच्छा लगता है और हस्तमैथुन स्वाभाविक है, इसलिए मैंने इसे तर्कसंगत बनाया।
मेरा मानना है कि 16-18 साल की उम्र से मैं हर दिन पोर्न देखता हूं। अपनी देखने की आवृत्ति को संतुष्ट करने के लिए, मैंने और अधिक हिंसक चीज़ों की ओर रुख किया। जहर के लिए मेरी पसंद डॉमीनेटरिक्स पोर्न थी। हाँ, मुझे दोषी महसूस हुआ। लेकिन हे, मैंने स्कूल में कड़ी मेहनत की है और मैं यौन मुक्ति का हकदार हूं और इससे किसी को चोट नहीं पहुंचती है, इसलिए मैंने तर्कसंगत बनाया। मैंने सोचा कि जब मैं कॉलेज पहुँचूँगा तो देखना बंद कर दूँगा।
मैंने नहीं किया. मैं रुकना चाहता था लेकिन रुक नहीं सका। मैं एक भी दिन नहीं चूक सकता।
पिछले दिसंबर में, मैंने अपने आप से एक समस्या होने की बात स्वीकार की थी। इसलिए, मैंने हिम्मत जुटाई और मैंने अपने सबसे अच्छे दोस्त को इसके बारे में बताया। और उन्होंने मेरा समर्थन किया. उसने मुझ पर जाँच की। उसने मेरे कंप्यूटर पर एक अवरोधक स्थापित किया और मुझे पासवर्ड नहीं दिया। उन्होंने मुझे सांत्वना दी. फिर भी, हालाँकि मैंने अपनी समस्या के बारे में स्वीकार किया, फिर भी मैंने व्यक्तिगत रूप से बदलाव का कोई प्रयास नहीं किया। मेरा सेमेस्टर कठिन चल रहा था और मैं इसका हकदार था। मैंने देखना जारी रखा और मैंने तर्क-वितर्क किया।
इस गर्मी में, मैं अपने चरम पर पहुँच गया हूँ।
मैं एक रात पोर्न देख रहा था और मैं रोने लगा।
मैं इससे थक गया था.
मैं इस समुदाय में शामिल हो गया.
आज मैं 90 दिनों के लिए आज़ाद हूँ, और मैं कभी वापस नहीं जाऊँगा।
मेरी सलाह:
पता लगाएं कि आप क्यों देखते हैं:
पीछे मुड़कर देखने पर मुझे एहसास होता है कि पोर्न देखना मेरी असुरक्षा के लिए एक रेचन था। मुझे डर था कि चूँकि मैं छोटा था, मैं किसी तरह कमतर आदमी था। मर्दानगी एक ऐसा मुद्दा है जिससे मैं बड़े होकर लगातार संघर्ष करती रही हूं, और यह एक ऐसी चीज है जिससे मैं आज भी जूझ रही हूं। इसके अलावा, मैंने यौन कुंठा को दूर करने के लिए देखा। मुझे लगा कि मैंने अपने प्रेम जीवन पर नियंत्रण खो दिया है, और पोर्न छिपने के लिए एक सहारा बन गया है
अनुसंधान:
जानें कि पॉर्न लत का कारण क्यों बनता है। मैंने तंत्रिका विज्ञान लेख, टेडटॉक, योरब्रेनऑनपोर्न इत्यादि की जाँच की। यह समझने में कि मैं क्यों आकर्षित हुआ, मुझे एहसास हुआ कि मैं अब और नहीं देखना चाहता।
रोल मॉडल के माध्यम से स्वीकृति:
मुझे टेरी क्रूज़ के वीडियो देखना पसंद है कि उन्होंने देखना क्यों बंद कर दिया। मनुष्य एक किंवदंती है.
इस बात से सहमत हो जाइए कि आप दोबारा कभी पोर्न नहीं देखेंगे। यह कठिन है, लेकिन यही लड़ाई को महान बनाता है
लोगों को बताएं:
आज मेरे कई दोस्त मेरी कहानी जानते हैं। अगर वे सुनना चाहते हैं तो मैं उन्हें बताता हूं. हालाँकि कुछ लोगों ने मुझे शर्मिंदा किया, फिर भी कई लोग प्रेरित हुए और उन्होंने मेरी मदद की। ये वे लोग हैं जिनसे मैं अब भी मित्र हूं। मैं उनका समर्थन जारी रखता हूं।
और बाकी सब चीज़ों के साथ, स्वस्थ भोजन करना और व्यायाम करना मदद करता है।
मैं उन सभी का बहुत आभारी हूं जिन्होंने इस यात्रा में मेरी मदद की है। इतना कहने पर, मेरी यात्रा ख़त्म नहीं हुई है।
मैं मजबूत हूँ। मुझे गर्व है।
हम कर सकते है।
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