क्योंकि आज मैंने 100 दिनों को हिट किया मैंने सोचा कि मैं अपनी कहानी आपके साथ साझा करूं। जब मैं 12 वर्ष का था, तब मैंने कई पीएमओ की खोज की थी। पहले तो यह आश्चर्यजनक लगा, यह सबसे सुखद काम करने वाला था। यदि केवल मैं वापस जानता था तो इसने मुझे कितने तरीकों से नकारात्मक रूप से प्रभावित किया।
मैं हमेशा औसत बच्चे की तुलना में एक चापलूसी था जो बहुत स्त्री लग रहा था। जब मैं छोटा था तो मुझे बहुत तकलीफ हुई, जो बहुत दर्दनाक अनुभव था। दर्द को सुन्न करने के लिए मुझे जंक फूड और वीडियो गेम में आराम मिला, और बाद में पीएमओ। मुझे Warcraft की दुनिया की लत थी इसलिए 11-14y / पुराने से मैंने अपना ज्यादातर समय एक स्क्रीन के सामने बिताया, गेम खेल, फागिंग और द्वि घातुमान खा रहा था।
15 साल की उम्र में मैंने गेमिंग छोड़ने का फैसला किया क्योंकि मैं अधिक सामाजिक जीवन चाहता था। मैंने सप्ताहांत में दोस्तों के साथ बाहर जाना शुरू किया और पहली बार शराब की कोशिश की। जहाँ मैं बीयर पीने की कानूनी उम्र १६ साल की हूँ (मुझे पता है, यह गड़बड़ है)। उत्तरोत्तर मैंने और अधिक पी ली और मैंने इस समय में भांग की भी खोज की। मुझे जो ऊंचा मिला वह अद्भुत था। मैं स्कूल के कुछ दोस्तों के साथ भांग के साथ प्रयोग करता था। हम बहुत अच्छे दोस्त बन गए, वापस तो यह मेरे जीवन में सबसे अच्छा समय में से एक था, लेकिन मुझे नहीं पता था कि मैं इस उम्र में भांग पीकर, शराब पीकर और फेक कर अपने आप को क्या कर रहा था। मैंने अपनी इनाम प्रणाली को नष्ट कर दिया, जबकि मेरा मस्तिष्क एक विकासात्मक अवस्था में था।
2012 में, मेरे एक करीबी दोस्त की हृदय की समस्या के कारण अचानक मृत्यु हो गई, जिसे डॉक्टरों द्वारा कभी नहीं खोजा गया था। वह एक बास्केटबॉल शिविर कर रहा था और बहुत तीव्रता से प्रशिक्षित किया, जिससे उसके दिल को नुकसान हुआ। उसी रात उनकी नींद में मृत्यु हो गई। एक दिन पहले जब हम उनके घर पर थे, मस्ती और धूम्रपान किया और अगले दिन वह चले गए थे।
मेरे लिए यह बहुत बड़ा आघात था, यह असत्य था। दर्द को सुन्न करने के लिए मैंने अधिक शराब पी ली, खरपतवार उखाड़ दिए और अधिक दोहन किया।
जब हाई स्कूल किया गया था (इस समय 18 वर्ष की उम्र में), मेरे सभी दोस्त विश्वविद्यालय गए। मुझे ऐसी कोई शिक्षा कभी नहीं मिली जो वास्तव में मेरी रुचि हो, इसलिए मैंने कुकरी स्कूल जाने का फैसला किया। यह वयस्क शिक्षा थी, प्रत्येक सप्ताह केवल कुछ घंटे, इसलिए मैंने घर पर बहुत समय बिताया। खरपतवार की लत के कारण मैं अपने दोस्तों से हाई स्कूल से अलग हो गया। मैं घर पर सिर्फ धूम्रपान करने वाले जोड़ों के साथ ठीक था। उस वर्ष के अंत में मैंने फैसला किया कि मैं अगले साल कुकरी स्कूल नहीं जा रहा था, लेकिन मुझे पता नहीं था कि तब क्या करना है। इस बिंदु पर, मैं इतना अधिक और मजबूत खरपतवार धूम्रपान कर रहा था कि इससे मुझे तनाव होने लगा। आखिरकार मुझे धूम्रपान के बाद घबराहट का दौरा पड़ा। धीरे-धीरे मैंने महसूस किया कि खरपतवार इस कारण पैदा हो रहा था और मुझे इसके साथ रुकना पड़ा।
जब मैंने छोड़ दिया तो मैं एक गंभीर अवसाद में गिर गया। मेरे पास अपने खरपतवार को छोड़कर बाकी बहुत सारी चीजें नहीं थीं। मेरी मुख्य गतिविधि छीन ली गई।
तब से मैं इस अवसाद और चिंता से उबर रहा हूं। इन 100 दिनों से पहले मैं अभी भी पोर्न और फ़ैपिंग का उपयोग कर रहा था। मैं कहूंगा कि मैं कभी भी सुपर एडिक्टेड नहीं था, लेकिन फिर भी इसे लगभग रोजाना इस्तेमाल किया जाता है, इसलिए मुझे लगता है कि आप कह सकते हैं कि मैं नशे में था। जब मुझे NoFap और YBOP के बारे में पता चला, तो मैंने जांच शुरू की। यह तुरंत मेरे लिए समझ में आया और मुझे पता था कि मुझे इसका इस्तेमाल बंद करना होगा। मैं कभी नहीं रुका। यह डींग मारने के लिए नहीं, मैं इस आदत को रोकने के लिए बहुत दृढ़ था। पहले सप्ताह बहुत कठिन थे। मुझे अब एहसास हुआ कि मेरे यौवन के दौरान फेनिंग ने मेरी मर्दानगी को कम कर दिया और एक वास्तविक प्रेमिका को खोजने के लिए मेरी प्रेरणा को छीन लिया। मेरी कामुकता मेरे हाथ से प्यार करने, आभासी महिलाओं को देखने के लिए सशंकित हो गई। पीछे मुड़कर देखता हूं कि यह कितना दयनीय है।
अब मैं 21 हूँ, कभी नहीं एक प्रेमिका थी, एक लड़की भी कभी नहीं चूमा। अब यह जानने के लिए कि पीएमओ का मुख्य कारण निराशा है और यह मेरे द्वारा मुझे इस जहर का कभी दोबारा इस्तेमाल न करने का पर्याप्त दृढ़ संकल्प देता है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, जब मैं एक किशोर था तो मैं एक सुख साधक था। मैंने अपने भविष्य के बारे में कभी नहीं सोचा था, मैं हमेशा अगले उच्च की तलाश में था; जंक फूड, शराब, खरपतवार, वीडियो गेम और पोर्न। मैंने अपनी इनाम प्रणाली को नष्ट कर दिया और अब मुझे नुकसान की मरम्मत करनी है। मैंने बहुत प्रगति की है क्योंकि मैं अवसाद में आया था 2y पहले लेकिन फिर भी संघर्ष कर रहा था।
मैं अपनी कहानी के शिकार की तरह आवाज़ नहीं करना चाहता, मैं अब अपनी स्थिति के लिए ज़िम्मेदारी लेता हूं। मैं टुकड़ों को उठा रहा हूं और आगे बढ़ने की कोशिश कर रहा हूं।
मुझे हार्ड मोड से अभी तक बहुत सारे लाभ महसूस नहीं हुए हैं, मुझे लगता है कि मुझे और समय चाहिए। मुझे पता है कि अंत में यह भुगतान करेगा।
छोटे फाप्स्टनट्रॉप के लिए, कृपया अब जल्द से जल्द छोड़ दें। मुझे पछतावा है कि इतनी देर से दिमाग पर पोर्न का क्या असर हुआ। लेकिन मैं आभारी हूं कि मैं इसे 10 साल के बजाय अब जानता हूं।
टीएल; डीआर: व्यक्ति अश्लील, वीडियो गेम, शराब, खरपतवार और जंक फूड से नष्ट इनाम प्रणाली के साथ दुरुपयोग के वर्षों के बाद अपने मस्तिष्क की मरम्मत करने की कोशिश कर रहा है।
पढ़ने के लिए धन्यवाद
[वसूली] यह ज्यादातर एक बड़ा भावनात्मक रोलरकोस्टर है। बहुत कम ऊर्जा के साथ फ्लैटलाइन की छोटी अवधि, फिर आग्रह और उच्च ऊर्जा। उन 2 के बीच बदलता रहता है।
मुख्य बातें जो मैंने नोटिस की हैं वे अधिक चेहरे के बाल, स्वस्थ आंखें, अधिक मांसपेशियों, बड़े लिंग (गंभीरता से) और वसा हानि हैं।
अंत में 100 दिनों में पोर्न के उपयोग के वर्षों के बाद एक शुरुआत है, मुझे लगता है कि मुझे पूरी तरह से ठीक होने के लिए एक वर्ष की आवश्यकता है।
संपर्क - 100 दिनों की रिपोर्ट
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