मेरी इच्छा है कि आप सभी अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहे हैं और उन सभी लक्ष्यों को प्राप्त कर रहे हैं, जिनके बारे में आप सोच रहे हैं। मैं अपने 180 दिनों के अनुभव को बताने के लिए यहां हूं, और इसने मुझे एक इंसान के रूप में कैसे बदल दिया।
यदि आप यहाँ इसे पढ़ रहे हैं क्योंकि आप NoFap के साथ 180 डिग्री का जीवन-परिवर्तन चाहते हैं और आप इसके माध्यम से अपने सभी लक्ष्यों को प्राप्त करेंगे, तो मुझे खेद है, लेकिन मुझे बताना होगा कि आप केवल इसलिए परिवर्तन नहीं करने वाले हैं क्योंकि आप PMO को रोकते हैं, कठिन परिश्रम करें, फिर भी आप ऊर्जा और आंतरिक शांति देने वाले हैं, ताकि अधिक आनंदमय समय बिताया जा सके।
यदि आप उन चीज़ों के बारे में जानना चाहते हैं, जो मैं के माध्यम से कर रहा हूँ, तो यहाँ मैं आपको लिंक देता हूँ:
- NoFap पर 30 दिन: https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-while-lockdown-mental-clarity.285719/
- NoFap पर 100 दिन: https://forum.nofap.com/index.php?threads/100-days-of-nofap-seeing-life-different.292121/
- NoFap पर 120 दिन: https://forum.nofap.com/index.php?t…fap-telling-my-dark-pmo-story-finally.293904/
ठीक है, सभी चीजों के साथ बताया, चलो शुरू करते हैं।
जब मैंने फैंकना बंद कर दिया, तो दिन आसान हो गया था, क्योंकि मैं पहले दिन लगभग 1 या 2 दिन अपने आप को बनाए रखने में सक्षम था, मुझे अच्छा लगा, और दूसरे दिन, मैंने एक सवाल खोजा कि उसके जीवन का हर आदमी क्या है? खुद के लिए किया। क्या हस्तमैथुन करना बुरा है?
तो उत्तर की खोज करते हुए, मुझे बहुत सारे उत्तर मिले, इतने अलग-अलग, लोगों ने मुझे बताया कि यह अच्छा था, अन्य बुरे थे, उनमें से कुछ ने कहा कि इसमें कोई बदलाव नहीं होगा, लेकिन फिर मुझे एक वीडियो मिला जिसने सब कुछ शुरू किया:
मैं इसके बारे में बहुत हैरान था, और आखिरकार, मैंने इस यात्रा की शुरुआत की, लेकिन, मैंने इस यात्रा को क्यों शुरू किया? क्योंकि मैं अपने विचारों से खुश नहीं था, मैं हमेशा उकता गया था, तनावग्रस्त और चिंतित था, मैं रुकना चाहता था।
पहला हफ्ता आसान था, भले ही फपिंग के बारे में विचार थे, वे कठिन नहीं थे और मुझे ऊर्जा का एक गुच्छा लगा। यह मुश्किल हो गया जब मैंने महीना गुजार दिया, cravings मुझे मार रहे थे और प्रेरणा की कमी हमेशा थी, इसलिए, मैंने इसे किया और मैंने खुद को दूसरे महीने में देखा।
जब मैं दूसरे महीने में पहुंचा, तो सब कुछ बस गड़बड़ हो गया, अगले 2-4 महीनों के लिए भी (वे दूसरे, तीसरे, चौथे और पांचवें में से कुछ होंगे) बकवास थे। सब कुछ गलत था, मुझे एक चिंता महसूस हुई कि मैंने अपने जीवन में कभी महसूस नहीं किया, मूड बदल रहा है, जागने के लिए प्रेरणा की कमी और बहुत सी चीजें अधिक। मैं अपने आप को बाथरूम में रोते हुए खोजने के लिए भी उपयोग करता हूं, सिर्फ इसलिए कि मैं बहुत तनावग्रस्त और चिंतित था और मेरे पास उस तनाव को जारी करने के लिए और कुछ नहीं था, निश्चित रूप से, जिस चीज ने उस तनाव को जारी किया वह था पीएमओ।
इसे FLATLINE कहा जाता है, और मुझे बहुत नुकसान हुआ है। मुझे कूड़े के एक टुकड़े की तरह महसूस हुआ, लेकिन मेरे दिमाग में, मुझे यकीन था कि मैं सही काम कर रहा था, मैं मानसिक रूप से मजबूत था, और मैं हार नहीं मान रहा था। भले ही मैं बहुत रोने के लिए उपयोग करता हूं, मैंने अपने साथ की तुलना में बहुत अधिक बात की, अब मैं अपने बारे में चीजों को समझता हूं। एक चीज जिसने मुझे सबसे ज्यादा प्रभावित किया, वह यह कि मैंने पाया कि मैं भावुक रिश्तों पर थोड़ा आश्रित हूं, और मैं इस पर काम कर रही हूं।
आखिरी एक, छठा, वास्तव में शांत था, मैं अभी भी चिंतित और तनाव महसूस करता हूं, लेकिन हर दिन थोड़ा गायब हो रहा है।
मुझे वास्तव में खुशी है कि मैं कह सकता हूं कि मैंने NoFap का आधा साल पूरा कर लिया है और यहां ऐसे लाभ और समस्याएं हैं जिनसे मुझे गुजरना पड़ा:
लाभ:
- अधिक ऊर्जा
- MYSELF के साथ बेहतर संबंध
- नई आईडी अब बाहर आ रही है
- कम से कम और मजबूत
- मेरे मस्तिष्क और शरीर पर नियंत्रण की एक सुविधा
- अधिक चयन मूल्य
- महिलाओं को सेक्स करने से रोकना
- जीवन में अच्छे लोगों को देखता है
- हैपियर
- जीवन के जीवंत दृश्यों का आनंद लेना
- बेहतर सामाजिक संपर्क
- अधिक मस्कुलर, अधिक हस्त, थिकर और एक बेहतर प्रभाव के साथ
- मुझे बेहतर जानने के लिए
समस्या:
- मूड बदलने
- IRRITABILITY
- बाल झड़ना
- अगर आप समेटने में सभी ऊर्जा प्राप्त करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आप सूर्य को पसंद करेंगे, तो आप इतने शक्तिशाली होंगे कि आप बीमार हो सकते हैं।
- अकेलापन (इस समस्या से पीड़ित है पीएमओ एक CURTAIN है कि आप किस तरह से बंद हैं, और यह हिट है)
- अतिरिक्त और मजबूत
- अत्यधिक सोच
- एनओयूवीएचएच का उपयोग कभी-कभी होता है
मैं अपने पूरे दिल और ईमानदारी के साथ कहना चाहता हूं, यह आसान नहीं है, लेकिन आपको अच्छी आदतें बनाने और जो आप करना चाहते हैं वह करने के लिए आपको उपकरण देने जा रहे हैं। बेशक, आपको उन्हें देने वाला नहीं है, आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करनी चाहिए, लेकिन यह मदद करता है, और आपको जीवन का एक बेहतर और नया दृष्टिकोण भी देता है।
मुझे पढ़ने के लिए धन्यवाद और, हमेशा की तरह, ध्यान रखना।
आज का विचार:
"अंत में, हम केवल उन अवसरों पर पछतावा करते हैं जो हमने नहीं लिया"
आपका दिन शानदार हो।
संपर्क - NoFap में 180 दिन (6 महीने)। एक अलग व्यक्ति के रूप में समापन वर्ष
By ओसला ०
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