बैकग्राउंड: मैं 23 साल का हूं, लगभग 1 साल के लिए PIED से पीड़ित हूं और इस साल NoFap की खोज करने से पहले मैं लगभग 12 साल की उम्र से पीएमओइंग कर रहा था।
इस हफ्ते मैंने बिना किसी पीएमओ के 50+ दिन हासिल किए और अब भी मजबूत हूं। मैंने अब तक की अपनी NoFap यात्रा में बहुत कुछ सीखा और प्राप्त किया है और कभी भी अपने पुराने स्व में लौटने की योजना नहीं बनाता। NoFap के पहले कुछ हफ्तों के भीतर सबसे बड़ा बदलाव मैंने देखा कि मैं कितनी प्रेरित थी कि मैं बाहर जाऊं और असली महिलाओं से मिलूं। यह एक प्रकार की विडंबना थी, पहले कुछ सप्ताहों के भीतर मैं सबसे तेजस्वी लड़की के साथ कुछ तारीखों पर गया, जो कभी भी मेरी दिलचस्पी थी। अपने स्वयं के सींग को टटोलने के लिए नहीं, लेकिन मैं एक बुरा दिखने वाला लड़का कभी नहीं रहा और अब लगातार 8 वर्षों से वजन उठा रहा हूं। मैंने पिछले कई वर्षों में कभी भी कई महिलाओं को मुझसे संपर्क नहीं किया या उन पर बहुत अधिक दिलचस्पी दिखाई, जब मैं खो गई थी और पीएमओ की आदी हो गई थी। वहाँ कुछ मुट्ठी भर महिलाएँ थीं, लेकिन वे मेरे टाइप की नहीं थीं और मैंने उन्हें आकर्षक नहीं पाया (यह सब मेरे सिद्धांत के बारे में बाद में समझ में आएगा)।
इसलिए यह लड़की और मैं पिछले 6 हफ्तों से हर सप्ताह एक-दूसरे को देख रहे थे और केवल कुछ सप्ताह पहले मैं रात को सेक्स करने के बाद उसके साथ घर गया था। अब इस अवस्था में, मैं 40 दिन की नोफैप के करीब था। मुझे लगा कि मैं तैयार होने से ज्यादा हो गया हूं, क्योंकि मुझे यह लड़की बेहद आकर्षक (10/10) मिली और पिछले 30 दिनों से रोज सुबह की लकड़ी का अनुभव कर रहा था, जब मैं उठता। लंबी कहानी छोटी, सेक्स इतना बढ़िया नहीं था, शायद 5-10 मिनट के लिए चला गया था, और अंत में मैंने खुद को अपने निर्माण में कठोरता खोते हुए देखा। मैंने खत्म नहीं किया, लेकिन मैं अभी भी इसे सकारात्मक के रूप में लेता हूं क्योंकि मुझे फिर से अनुभव हुआ कि यह फिर से सेक्स करने जैसा है (आखिरी सफल सेक्स जो मैंने 2 साल पहले किया था)। मुझे बस एहसास हुआ कि मैं पूरी तरह से ठीक होने से पहले कुछ और समय लेने जा रहा हूं। लड़की और मैंने इस कारण से संवाद करना बंद कर दिया है कि हम वास्तव में एक भावनात्मक / व्यक्तिगत स्तर पर नहीं जुड़े हैं, और क्योंकि वह कुछ साल पुरानी है, जो मुझे लगता है कि कुछ लड़कियों को परवाह है (मैं व्यक्तिगत रूप से एक बकवास नहीं दे सकता अगर वहाँ है एक उम्र के अंतर में कुछ साल का अंतर)। मैं इस दिल टूटने के बाद वापस एक पीएमओ के जाल में पड़ सकता था क्योंकि मैंने उसके लिए बाद में भावनाओं का विकास किया था, और मैंने खुद को अतीत में देखा है कि मैंने भावनाओं से बचने के लिए पीएमओ का इस्तेमाल किया था, लेकिन मैंने उसे धन्यवाद देने के लिए चुना (अपने में) सिर) और मुझे वह अनुभव प्रदान करने के लिए ब्रह्मांड जिसने मुझे अवगत कराया कि मैं सही रास्ते पर हूँ। एक बार फिर, मैंने सकारात्मक लोगों को देखा और महसूस किया कि यह NoFap यात्रा क्या प्रकाश में लाया है। जब तक मैं इस रास्ते पर रहता हूं, मैं केवल महिलाओं के साथ अधिक सकारात्मक अनुभव हासिल करने जा रहा हूं और व्यक्तिगत विकास के बारे में एक टन सीखता हूं, और अपने लिए स्वास्थ्यप्रद स्वास्थ्य कैसे प्राप्त करूं।
मैंने उस अनुभव से जो सीखा वह यह है कि मुझे पता नहीं था कि इस 10/10 लड़की ने मुझे अप्रोच करने का फैसला किया, जैसा कि मैंने पहले पैराग्राफ में बताया था, मुझे कभी भी एक आकर्षक लड़की नहीं मिली जो मुझे अप्रोच करने में दिलचस्पी थी या हार मान ले। पिछले कुछ वर्षों में संकेत जब मैं एक पोर्न एडिक्ट था। असल में! मैं इस लड़की को सोशल स्पोर्ट के माध्यम से कुछ सालों से जानता था और एक बार भी उसने कभी मुझसे संपर्क नहीं किया, जब तक कि मैंने अपना दृष्टिकोण, इरादे नहीं बदले, और NoFap शुरू कर उसने दिलचस्पी दिखाना शुरू कर दिया।
कि जब यह सब मेरे साथ क्लिक किया और मुझे एहसास हुआ कि वहाँ NoFap के लिए और अधिक है, तो बस इसे एक जीवन शैली या व्यवहार परिवर्तन के रूप में पहचान। मेरा व्यक्तिगत रूप से मानना है कि आप दुनिया में जो सकारात्मक ऊर्जा और इरादे रखते हैं, ब्रह्मांड आपको चुकाने और इसी तरह की ऊर्जा वापस करने का एक रास्ता खोज लेगा। इसमें से बहुत कुछ क्वांटम भौतिकी के साथ करना है, यदि आप रुचि रखते हैं, तो मैं इसे देखने की सलाह देता हूं।
NoFap पुरुषों को ऊर्जा के अधिक सकारात्मक और सुसंगत तरंगों को रखने और बंद करने में सक्षम बनाता है। जैविक रूप से जब आपका शरीर और मस्तिष्क सकारात्मक बदलावों से गुजर रहे होते हैं, जब NoFap पर, यह सिर्फ टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि और जीवन में अधिक पुरस्कृत और यथार्थवादी लक्ष्यों को प्राप्त करने की आपकी इच्छा (डेटिंग, रिश्ते लक्ष्यों आदि) के साथ पहचाना जा सकता है। एक बीटा पुरुष होने की तुलना में आपकी ऊर्जा की एक बड़ी मात्रा को टैप करके और जारी करके पिक्सेल को देख रहे हैं जो आपके मस्तिष्क और शरीर से मूल्यवान रसायनों को निकाल रहे हैं। (यदि आप अपने इच्छित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अच्छे उपयोग के लिए डालते हैं तो ये रसायन मूल्यवान हैं)।
लाभ
- ज्यादा उर्जा
- आम तौर पर खुश
- कोई और अधिक मस्तिष्क कोहरे
- बढ़ी हुई मेमोरी
- पतले बाल / कम बालों का झड़ना (जब मैं रोजाना पेल रहा था तो मैंने देखा कि मेरे बाल तैलीय हो रहे हैं और आसानी से गिर रहे हैं, मेरा मानना है कि यह तनाव और तनाव के कारण अत्यधिक पीएमओ बना सकता है)।
- चिंता कम
- आत्मविश्वास में वृद्धि
- फ्लेसीड लिंग में बढ़े हुए आकार
- हर दिन मजबूत इरेक्शन / सुबह की लकड़ी
सलाह
- पता चलता है कि आपको क्या प्रेरित करता है और आपको मूल्यवान महसूस कराता है, अपने आप के सर्वश्रेष्ठ संस्करण के लिए प्रयास करें, इस तरह से खुद को हमेशा के लिए छोड़ देना कठिन होगा क्योंकि आप जानते हैं कि अपने सबसे अच्छे संस्करण के रूप में रहना कितना अच्छा लगता है और आप नहीं चाहेंगे उसको बर्बाद करने के लिए।
- प्रेरणा के रूप में महिलाओं का उपयोग करें !!! मेरा मतलब यह नहीं है कि महिलाओं को एक कुरसी पर बिठाने का मतलब है, मैं अपने आप को वहाँ रखने की बात कर रही हूँ और जब तक आप खुद को अपनी ओर आकर्षित करने वाली महिलाओं को नोटिस नहीं करती हैं, तब तक अपने आप को बहुत महत्व देती हूँ। एक बार जब वे ऐसा करते हैं, तो इसे अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए प्रेरणा के रूप में उपयोग करें और समझें कि NoFap वास्तव में आपके प्रति सकारात्मक ऊर्जा / अनुभवों को आकर्षित नहीं करता है।
- एक बड़ी कुंजी महिलाओं के लिए मूल्य है, जिनके लिए वे समान हैं, वे दुनिया को बहुत कुछ प्रदान करते हैं, वे सचमुच इस दुनिया में जीवन-विविधता हैं। महिलाओं को ब्रह्मांड के सबसे बड़े उपहारों में से एक के रूप में देखें, वे हमें जीवन में पुरुषों को बहुत कुछ सिखा सकते हैं, चाहे हम यह सोचते हों या नहीं, वे कर सकते हैं। पी *** महिलाओं को एक नकारात्मक प्रकाश में कमजोर के रूप में चित्रित करता है और पुरुषों को उन्हें ऑब्जेक्टिफाई करके incels में बदल सकता है।
- जीवन में बड़े लक्ष्यों (कार्य, अध्ययन, खेल, आदि) के लिए अधिक समय समर्पित करें। आपको आश्चर्य होगा कि पीएमओ को हटाने के बाद आप अपने जीवन के इन पहलुओं में कितना अधिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
चिंताओं
- पीएमओ के मेरे 50+ दिनों में, मैंने 1 गीला सपना नहीं देखा था, अब मुझे यकीन नहीं है कि अगर यह आम है और अगर अन्य लोगों को यह अनुभव हुआ है, लेकिन मैंने इसे थोड़ा अजीब पाया है 't एक था।
- मैंने भी सहज इरेक्शन नहीं किया है, जैसे कुछ लोगों का उल्लेख है कि वे सार्वजनिक रूप से मिलते हैं आदि। मैंने केवल सुबह की लकड़ी पर ध्यान दिया है जो कुछ सुबह तक 10 मिनट तक रह सकती है। एक बार जब आप इन सहज इरेक्शन को प्राप्त कर लेते हैं, तो मुझे लगता है कि यह पीआईईडी की तरह शिथिलता का संकेत है।
- मुझे 45 दिनों के इंस्टाग्राम पर ब्राउजिंग करते समय एक नकारात्मक अनुभव हुआ और एक ऐसी छवि देखी, जिसने सतह पर थोड़ा सा दबाव पैदा कर दिया। तुरंत मुझे डोपामाइन का एक तीव्र तीव्र दर्द महसूस हुआ, जिससे मेरा शरीर झनझना गया। मैंने अगले 48 घंटों में देखा कि मेरा लिंग कितना छोटा दिखता था। सोशल मीडिया से बचना एक प्रमुख कुंजी है। यह ट्रिगर को रिलैप्स में प्रज्वलित कर सकता है।
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by Ball3r
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