मैं 24 साल का हूँ और मैं अपने व्यक्तिगत अनुभव को nofap पर साझा करना चाहता हूँ।
इस साल 1 जनवरी को मैं शायद उदास नहीं था, लेकिन मुझे अपने निजी जीवन के साथ मानसिक रूप से बहुत गंभीर समस्याएं थीं। यह अजीब है, क्योंकि मेरे पास अच्छी नौकरी है, मेरी पढ़ाई अच्छी है और मुझे कोई वित्तीय परेशानी नहीं है। यह सिर्फ बुरी प्रेरणा और अकेलेपन के बारे में है जब यह जीवन से प्यार करता है। बहुत से लोग कहते हैं कि मेरे जैसे पुरुष को महिलाओं के आकर्षण से कोई समस्या नहीं है - मुझे लगता है, मेरे दोस्त के रूप में, कि मैं बदसूरत नहीं हूं। इसके अलावा, मैं स्वस्थ त्वचा, शरीर, नियमित प्रशिक्षण आदि के साथ अच्छी तरह से रखा हुआ, लंबा, अच्छी तरह से निर्मित हूं। मेरे लिए यह विरोधाभास था कि लड़कों, मेरे साथियों, बिना किसी विशेष सुंदरता के मैं अविश्वसनीय रूप से सुंदर लड़कियों के साथ हो सकता हूं जबकि मुझे समस्या थी घटनाओं के दौरान सामान्य बात करने या एफबी पर चैट करने जैसे सरल व्यवहार के साथ।
इस दिन (नए साल की शुरुआत) मैंने गलती से वाक्यांश "नोफैप" की खोज की। मुझे यकीन नहीं है, लेकिन मुझे लगता है कि यह कुछ एफबी समूह को स्क्रॉल करने पर था। मैंने इसके बारे में पढ़ना और सुनना शुरू किया और सप्ताह के बाद मैंने चुनौती का प्रयास करने का निर्णय लिया। पहले 2-3 सप्ताह भयानक थे, टीवी या सोशल मीडिया पर किसी भी यौन सामग्री ने मुझे पहले से बहुत अधिक विचलित किया। लेकिन जितना लंबा समय मैंने सहन किया, मुझे उतना ही अधिक प्रतिरोधक मिला। मेरे मन में कई बदलाव देखने को मिले - मैंने हर महिला का यौन शोषण करना बंद कर दिया और लगातार पीएमओ के बारे में सोच रहा था। 3 महीने बाद, मार्च में, हमें लॉकडाउन मिला और कोई भी सामाजिक जीवन सीमित हो गया। यह मेरे प्रशिक्षण को तीव्र करने के लिए एकदम सही क्षण था। मैंने और सामान खरीदा और कुछ "होम जिम" बनाया। मैं मार्च से लेकर अप्रैल के दूसरे भाग तक 4-5 घंटे प्रशिक्षण ले रहा था और इसके परिणामस्वरूप मेरी स्थिति अब और भी बेहतर है। स्पष्ट होना - वर्ष की शुरुआत से अभी भी कोई भी पोर्न।
मई से सितंबर तक मैं अभी भी कोई पोर्न नहीं देख रहा था और हर रोज़ मुझे अपनी मानसिकता में कुछ "अच्छी ऊर्जा" महसूस होती थी। सामाजिक कौशल में वृद्धि हुई, चिंता निश्चित रूप से समाप्त हो गई। क्या बेहतर है, मैंने कुछ नए शरीर परिवर्तन भी किए। अनुक्रम में - चेहरे पर स्वस्थ और चमकदार त्वचा; प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप मजबूत मांसपेशियां; मोटी, फुलर और सख्त दाढ़ी; मेरे सिर पर बाल बेहतर हो गए और शायद इसने कुछ क्षेत्रों में गंजा होना बंद कर दिया ... और दूसरों के सकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।
लगभग एक सप्ताह पहले मैंने अपने नए दोस्तों के साथ पढ़ाई पर मुलाकात की थी। मेरे सहित लगभग 15 लोग - 11 लड़कियां और 4 लड़के। मैं क्लब में कमरे में आया, बैठ गया और उनमें से प्रत्येक को नमस्ते कहा। और बाद में मेरे जीवन में कुछ अनसुना हुआ। लगभग 10 मिनट बाद हर लड़की उसी समय मेरे बगल में बैठने लगी। यह भी अजीब दृश्य था - मुझे कुछ कुर्सी पर केंद्र में और मेरे चारों ओर 11 लड़कियां ध्यान से सब कुछ सुन रही थीं जिनके बारे में मैं बात कर रहा था; मेरी आँखों में देख; उनके बालों के साथ खेल रहा है; मेरे लिए बधाई (ओह, आप बहुत दिलचस्प हैं, इतने स्मार्ट हैं, आदि)। उस समय मैं एक नायक की तरह महसूस कर रहा था, बहुत प्रसिद्ध व्यक्ति जो अब अपने प्रशंसकों से मिलता है, हालांकि मुझे उनमें से कोई भी नहीं जानता था। अविश्वसनीय रूप से मज़ेदार क्या है, अन्य लड़के (3) कमरे के अंत में बैठ गए और बिना किसी महिला ने अपने फोन को स्क्रॉल किया, जबकि लड़कियों को केवल मुझ में रुचि थी। स्पष्ट विपरीत - "अल्फा पुरुष" और "बीटा पुरुष" के रूप में अन्य लड़कों के रूप में। अब मुझे भविष्य की डेटिंग में कोई समस्या नहीं है - अब मुझे एक समस्या है, मुझे किस लड़की को चुनना चाहिए 
मुझे उनकी आंखों की रोशनी, उनके शरीर के हाव-भाव, हावभाव याद हैं और मुझे यकीन है कि यह यादृच्छिक दुर्घटना नहीं थी - यह महिलाओं का आकर्षण 100% वास्तविक था और इस शाम के दौरान मैं अभी भी अपने खून में कुछ आग महसूस कर रही थी। मुझे लगता है कि लड़कियों ने इसे सूक्ष्मता से महसूस किया। मुझे नहीं पता, यह कैसे काम करता है, लेकिन ... यह काम करता है। बीएस ऐसे ही।
पढ़ने के लिए धन्यवाद और, गंभीरता से, यह कोशिश करो। पोर्न बकवास है, आभासी सेक्स बकवास है, हस्तमैथुन बकवास है, बीटा पुरुष बकवास है। मैं इससे बाहर निकल आया और - मुझे उम्मीद है - अपना जीवन तय कर लिया। मैंने अपनी पसंद बना ली। आपका क्या है?
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