लोगों का धन्यवाद आर / NoFap उन सभी जानकारियों के लिए जिन्होंने मुझे बेहतर निर्णय लेने में मदद की। मैं इस उप को वर्षों से पढ़ रहा हूं। मैं इस पोस्ट को लिखने के लिए प्रेरित कर रहा हूँ / लाड्स और महिलाओं को यहाँ संघर्ष करने की सलाह देता हूँ (जैसे मैं वर्षों पहले था), ताकि आप अपने इच्छित लक्ष्यों को जल्दी हासिल कर सकें।
बैकस्टोरी: जैसा कि मेरी याददाश्त किसी तरह साफ हो जाती है (पार्ट फ़्री-अप टाइम से नोफ़ैप को प्रतिबिंबित करने के लिए, पार्ट क्विटिंग कैफीन), यौन इच्छा की मेरी शुरुआती स्मृति कार शोफोर की छवि से थी। मैं 14. था। हालांकि, मुझे नहीं पता था कि तब हस्तमैथुन कैसे किया जाता है। जब मैं 17 साल का हो गया, तो मुझे तेज ऊर्जा के साथ बहुत असहज महसूस हुआ, और लगा कि इसे जारी करना होगा। इस प्रकार, मैंने हस्तमैथुन करने का तरीका जानने के लिए ऑनलाइन खोज की। यह वास्तव में पहले कुछ बार अजीब था, लेकिन मैं जल्दी से स्खलन को आनंद के साथ जोड़ दिया। केवल जब मैं 22 साल का हुआ, तब मुझे एहसास हुआ कि मैं कितना बर्बाद हो चुका हूँ; बंद हो गया, लोगों को मिलने के डर से जब उन्होंने मेरी दोषी खुशी का पता लगाया। अगले कुछ सालों तक मैंने ठीक होने की कोशिश की। लेकिन मैं हमेशा टग-ऑफ-वॉर सूचना लड़ाई में ऑनलाइन फंस गया था। एक तरफ, आप लोगों की तरह मजबूत "एक्टिविस्ट" थे यहाँ, और दूसरी तरफ, साइटों ने कहा कि हस्तमैथुन स्वस्थ है। उत्तरार्द्ध आमतौर पर मेरे पतन का कारण था। आज, मैं 25 साल का हूं, मुझे वापस जाने की बिल्कुल इच्छा नहीं है। स्पर्शरेखा में जीवन परिवर्तन कैफीन छोड़ने, संसाधित भोजन, देर रात शामिल थे। स्पर्शरेखा में जीवन सुधार में दो नई भाषाएं शामिल हैं, यहां तक कि अधिक प्रोग्रामिंग भाषाएं, निरंतर व्यायाम, DIY इंजीनियरिंग परियोजनाएं, दर्शन, और नए रिश्ते! मैंने इसे never से पहले कभी जीवित नहीं महसूस किया है
कुछ अन्य चीजें जो मुझे उपयोगी लगीं:
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स्ट्रीक अवधि मायने नहीं रखती है, इरादा है - मेरा काउंटर शायद अब 42 दिन दिखाता है, लेकिन एक समय था जब मैं 90 दिनों के बिना चला गया था। उस समय, मैंने इसे हासिल करने के बाद बहुत अच्छा महसूस किया, मैं इसके तुरंत बाद मुश्किल से निकला। मुझे लगता है कि यह यहां के कुछ लोगों के साथ गूंजता है। मुझे जो कुछ भी मददगार लगा वह था एंड्रयू ह्यूडरमैन न्यूरोसाइंस पोडकास्ट के बारे में कुछ कठोर पोस्ट। यदि आपके पास 90 मिनट का समय नहीं है, तो यहां बताएं - "अपनी मनचाही चीज को छोड़ने / हासिल करने के 3 कारणों को ध्यान में रखें। एक प्यार से, एक डर से, एक खुशी से "। मेरे मामले में, PMO छोड़ने के मेरे कारण थे (1) सामयिक होने का डर, (2) सार्थक चीजों के लिए समय और ऊर्जा होने में खुशी, (3) मेरी प्रेमिका से प्यार करना। छोड़ने के लिए अपने स्वयं के कारणों का पता लगाएं, और इसे अपनाएं।
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पोर्न पक्षपातपूर्ण है - वास्तविक जीवन में पोर्न सेक्स नहीं है। मैंने लेख पढ़ते हुए कहा है कि उन्हें वीडियो शूट करने में घंटों लग जाते हैं, और सबसे अच्छे दृश्यों को चुनना पड़ता है। वास्तविक जीवन में आप इसे क्यूरेट नहीं करते, असली सेक्स शायद गन्दा होगा। पोर्न में, सामान्य विषय लगता है (1) आपके साथी पर हावी है, (2) सह। जो कई समस्याओं का कारण बनता है। बलात्कार और गैर-सहमति सेक्स होता है। भावनात्मक उथलपुथल पर कई लेखों से गुज़रता है, और बलात्कारी के लिए, क्या - खुशी का क्षण? कमिंग के रूप में, मैं व्यक्तिगत रूप से हमेशा इसके बाद अधिक थका हुआ / आराम महसूस करता था - ऊर्जा जो बेहतर रूप से कई पैशन / ब्याज पर खर्च की जा सकती थी, जिसे हम सभी को पता होना चाहिए / अभी तक है! जबकि मनुष्य (लगभग) अनिवार्य रूप से पक्षपाती हैं, केवल आप ही तय कर सकते हैं कि आप अपना पोर्न-पूर्वाग्रह जारी रखना चाहते हैं या नहीं।
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जिस समय हम सेक्स को बर्बाद कर रहे हैं - यह देखना चौंकाने वाला है कि कितने पुरुष नरक के रूप में शौकीन हैं, कितनी महिलाओं के पास वह बड़ी लूट है। मुझे लगता है कि यह दुखद है। शरीर को प्रशिक्षित करने का समय जैसे कि समय लगता है, और यदि यह केवल मीडिया के यौन मानकों को पूरा करने के लिए है, तो हम कितने समय तक अन्य उपयोगी गतिविधियों में खो रहे हैं? टिंडर प्रोफाइल को चमकाने में लगा समय, लोगों के बाद जा रहा है भूत ... केवल आप ही तय कर सकते हैं कि अपना समय कैसे बिताया जाए।
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"रोम एक दिन में नहीं बनाया गया था" - मैं यहां नए दोस्तों को देख रहा हूं जो relapsing के बारे में दुखी हैं। मत बनो! हर बार जब आप इससे लड़ते हैं, तो आप अपने बारे में एक नई चीज सीखते हैं। शायद बिना सोचे-समझे जीवन से गुजरने से कहीं बेहतर है, है ना?
यदि आपने इसे दूर पढ़ा है, तो इसे बाहर की जाँच करने के लिए धन्यवाद, मुझे आशा है कि यह मदद करता है। अभी मैं कैसे हूँ, इसके बारे में कुछ जुबानी शब्द। निश्चित रूप से महिलाओं (लिंग के विपरीत) को बहुत कम करना, और मुझे यह जानने के लिए बौद्धिक विस्तार पसंद है कि उनके विचार पैटर्न कितने अलग हैं। इस जीवन को प्यार करना अब मैं मल्टी-ऑर्गेजम / सीमेन रिटेंशन का पता लगाने पर विचार कर रहा हूं। जीवन अभी भी सही नहीं है, और यह कभी नहीं हो सकता है, लेकिन कम से कम मुझे प्रतीत होता है कि अंतहीन पीएमओ भंवर से बाहर होने की खुशी है। यह पोस्ट गड़बड़ और अधूरी हो सकती है, मुझे सवालों के जवाब देने में खुशी होगी y
संपर्क - 5 साल की लत, 3 साल की वसूली, 1 अंतिम राय
By झिहंग ९ ५
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