मैं इसी अनुभव को साझा करने के लिए इस मंच से जुड़ा हूं। मैं पहले रेडिट पर था और 56वें दिन पर हूं और यहां की यात्रा उतार-चढ़ाव से भरी रही है। डाउन में इनसेल मंचों पर बार-बार आना और दिन में 13 बार कैपिंग शामिल है (हाँ यह वास्तव में संभव है)।
उतार-चढ़ाव में एक प्रेमिका प्राप्त करना शामिल है जब NoFap से पहले मैंने शायद ही पहले कभी किसी लड़की से बात की थी (उम्र 25)। अभी तक कोई सेक्स नहीं हुआ है, लेकिन मुझे यकीन है कि ऐसा जरूर होगा। नोफ़ैप ने अधिक सामाजिक होने का जो आत्मविश्वास दिया वह अद्भुत था। यह अनिवार्य रूप से दिखाता है कि मैं वास्तव में कौन था - कोई ऐसा व्यक्ति जिसकी मैं प्रशंसा कर सकता था और अपने हस्तमैथुन के दिनों में उसकी ओर देख सकता था लेकिन उसके होने की कल्पना नहीं कर सकता था।
जो लोग एक लड़की पाने के लिए ऐसा कर रहे हैं - आप समझ जाएंगे कि यह हिमशैल का टिप भी नहीं है - आपकी पूरी मानसिकता का पुनर्गठन (यह मानते हुए कि आपकी लत मजबूत थी) वह जगह है जहां यह है - कुछ भी समान नहीं है। इस पर मेरा विश्वास करें - नोफ़ैप बड़े खिलाड़ियों के साथ लड़ाई लड़ रहा है - ऐसे उद्योग जो आपके सफल होने पर जीवित नहीं रहेंगे - फार्मास्युटिकल और पोर्न। मैं एक संक्षिप्त समयरेखा दूंगा और बाद में लाभों की सूची दूंगा:
पहले 5 दिन: कठिन लेकिन गहन घटना (मेरे सबसे अच्छे दोस्त को उसकी पहली प्रेमिका मिली, वैसे भी कोई बकवास नहीं) ने मुझे शुरू में पूरी तरह से ईर्ष्यालु बना दिया लेकिन मुझे 10 साल की आदत को छोड़ने के लिए आवश्यक गति प्रदान की जिसके कारण मैं हर तरह से बर्बाद हो गया। - पेशेवर रूप से व्यक्तिगत रूप से सब कुछ। इस अवधि में गति ने मुझे आगे बढ़ाया।
दिन 5-15: अब तक का सबसे कठिन। प्रेरणा के लिए नोफ़ैप फ़ोरम का उपयोग करना पड़ा और खुद को याद दिलाना पड़ा कि अगर मैंने फ़ैप किया तो मैं क्या खो दूंगा। लेकिन कुछ लाभ मेरे नोफ़ैप स्वंय को तर्क में फ़ैपर ज़ोंबी को हराने में मदद करने के लिए एक प्रकाशस्तंभ की तरह चमके।
दिन 16-30: अपेक्षाकृत नीरस/घटना रहित। कोई वास्तविक ख़तरा नहीं लेकिन कोई नई महाशक्ति नहीं। ठहराव के लक्षण. हालाँकि इस समय तक मैंने लड़कियों से बात करना शुरू कर दिया था - एक क्षमता जो मैंने जल्दी ही हासिल कर ली थी लेकिन इस दौरान मुझे अभ्यास करने का मौका मिला।
दिन 31-45: लड़कियों के मेरे प्रति शौकीन होने के संकेत मिले - विशेष रूप से दो, जिनमें से एक मुझे पसंद आया। आत्मविश्वास के साथ लंबे समय तक बात करना शुरू कर दिया (फ़ैप पीरियड में ऐसा नहीं होता)। किसी न किसी समय हम दोनों में से किसी एक की ओर से कोई कदम उठाए जाने के बारे में कमोबेश निश्चित था।
दिन 46-55: सफलतापूर्वक प्रपोज किया और बाहर चला गया। इसके बाद एक सुनसान इलाके में ले जाया गया। और कुछ नहीं, लेकिन लड़की न पा पाने का बड़ा आत्मविश्वास निश्चित रूप से खत्म हो गया है। मुझे एहसास हुआ कि मेरे आकर्षण के बारे में संदेह काफी हद तक कृत्रिम था - बहुत सारे संकेतक हैं और हर कोई कुछ ताकत पर भरोसा कर सकता है। लेकिन कुछ विचारधाराएं हमें उस पर विश्वास करने से रोकती हैं और हमें मुश्किल में डाल देती हैं। मुझे खुशी है कि मुझे बाहर निकालने के लिए NoFap मेरे पास था। मैं सेक्स/90 दिन, जो भी पहले हो, तक स्ट्रीक ले लूँगा।
उपस्थिति के क्रम में कमोबेश लाभों की सूची:
1. ऊर्जा का विस्फोट
2. आवाज गहरी हो जाती है
3. सामान्यतः संगीत/कला की सराहना में परिवर्तन
4. सामाजिक चिंता कम हुई
5. स्वस्थ महसूस करें
6. दिमाग का कोहरा दूर हो गया- मानो मैं अचानक बुद्धिमान हो गया
7. उत्पादकता बढ़ी.
8. एकाग्रता बढ़ी.
9. लड़कियों से बिना किसी हिचकिचाहट के बातचीत की (बस पता था कि क्या कहना है)
10. ज्यादा सोचने से ज्यादा सहज ज्ञान युक्त
और भी बहुत कुछ है जिनका मैं याद आने पर वर्णन करूंगा। ये सबसे प्रमुख थे.
पुनश्च: आप कितने बदलाव देखते हैं यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी लत कितनी बुरी थी। मेरे लिए यह बिल्कुल भयानक था, औसतन लगभग 3 वर्षों तक 8/दिन और संभवतः दो और वर्षों के लिए 2/दिन। मैंने पहले नोफैप की कोशिश की थी और असफल रहा था लेकिन जिस गहन घटना का मैंने उल्लेख किया वह वास्तव में एक गुलेल थी - बस आपका अंत।
संपर्क - यह कैसी यात्रा रही! दिन 56.
by ब्रुहाहा19
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