तो सब कुछ शीर्षक में है!
मैं बिना किसी स्खलन के 100 दिनों तक पहुँच गया। मैं आपके साथ कुछ युक्तियाँ और एकत्रित ज्ञान साझा करूँगा।
तो सबसे पहले मुझे नहीं लगता कि मैंने यौन संबंध में कुछ भी मिस किया है। पिछले 3 महीनों में मेरे पास केवल एक ही अवसर था, कुछ बड़ी उम्र की लड़की की दिलचस्पी थी और मैं इसके लिए जा सकता था लेकिन सहज रूप से मैंने ऐसा नहीं किया क्योंकि मुझे सेक्स जीवन के साथ होने वाली सभी परेशानी और अशांति पसंद नहीं है। (मुझे बताना चाहिए कि मैं 28 साल का हूं)। निःसंदेह मैं हस्तमैथुन करना नहीं भूलता जो पूरी तरह से बकवास है।
तो उन लोगों के लिए जिन्होंने मेरी पोस्ट कभी नहीं पढ़ी, मैंने कमोबेश हमेशा के लिए हस्तमैथुन छोड़ने का फैसला किया और पूरे 100 दिनों की अवधि के साथ शुरुआत की। मैं नोफैप की अवधारणा के लिए नया नहीं हूं और मुझे एहसास हुआ कि स्खलन शरीर के लिए कितना थका देने वाला होता है। मैंने 10 साल पहले की तरह फैप करने की आदतों को कम करना शुरू कर दिया था, और पिछले 5 वर्षों से मैं 14 दिन या उससे अधिक समय तक फैपिंग नहीं करता था और फिर लिप्त हो जाता था, आदि…।
लेकिन आख़िरकार मैं फैपिंग के बाद के प्रभावों का समर्थन नहीं कर सका। मैं इसे अब और बर्दाश्त नहीं कर सकता। इससे मैं अत्यधिक थका हुआ हो जाता हूँ, अन्य शारीरिक और मानसिक परेशानियों के साथ, अनिद्रा भी, इतना कि मुझे पता है कि मूल रूप से मुझे स्खलन से नफरत है, यहाँ तक कि अचेतन स्तर पर भी।
मैं स्खलन के शारीरिक प्रभाव के बारे में अधिक विस्तार से नहीं बताऊंगा क्योंकि मैंने इस विषय पर 2 सूत्र बनाए हैं और यदि मॉड्स रुचि रखते हैं तो समुदाय के लिए एक और बड़ा सूत्र बनाने की योजना बना रहा हूं।
यहाँ वह है जो मैंने देखा:
-पहला बड़ा बिंदु: अब मुझे स्खलन के बाद कमजोरी/अवसाद/थकान नहीं होती! यह एक बड़ा प्लस है क्योंकि भले ही यह हर 14 दिनों में एक बार होता हो लेकिन यह मेरे जीवन में आगे बढ़ने में एक मजबूत शारीरिक बाधा थी। यह ऐसा था जैसे सब कुछ रुक गया हो, मुझे आध्यात्मिक और शारीरिक प्रगति करने से रोक रहा हो।
-सहनशक्ति और आत्मविश्वास में उल्लेखनीय वृद्धि। मैंने मांसपेशियां और वजन भी बढ़ाया, लेकिन यह केवल नोफैप के बारे में नहीं है, यह हर चीज (खान-पान, खेल, जीवनशैली, यात्रा) का संयोजन है। यही वह बिंदु है जिस पर मैं जोर देना चाहता हूं, ऊर्जावान और आत्मविश्वासी होने के लिए नोफैप पर्याप्त नहीं है आदि…। अगर मैं परेशान होकर सो जाता हूं, या किसी अन्य तरीके से अपने स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़ करता हूं तो भी मुझे बुरे दिनों का अनुभव होता है। नोफ़ैप आपको अजेय नहीं बनाता है, और एक या दो महीने के बाद मुझे नोफ़ैप से संबंधित अपनी ऊर्जा में कोई मजबूत बदलाव नहीं दिखता है। ऐसा लगता है कि यह एक ऐसे बिंदु पर पहुंच गया है जहां मैं अच्छा और ऊर्जावान महसूस करता हूं लेकिन ऐसा नहीं है कि आप सिर्फ नोफैप के साथ सुपर शक्तियां जमा करते हैं। हालाँकि, यदि आप स्वस्थ जीवन शैली, संतुलित स्वास्थ्य आदि को छोड़ देते हैं तो समय बीतने के साथ-साथ आप मजबूत होते जाएंगे।
तो नोफैप बहुत अच्छा है लेकिन यह जादू नहीं है। यह खेल या दिन में 8 घंटे सोने जैसा है।
-मैंने महत्वपूर्ण चीजें पूरी करना शुरू कर दिया, जैसे विदेश में एक बड़ी एकल यात्रा, और अब मैं एक पुरस्कृत नौकरी ढूंढने की प्रक्रिया में हूं जो मेरे लिए उपयुक्त होगी।
मैं अधिक आत्मविश्वासी और स्वतंत्र हो गया क्योंकि 28 साल की उम्र में भी मैं अपने माता-पिता से बहुत करीब था। मेरे पास बेहतर अंतर्ज्ञान और "अंतर्ज्ञान क्षमताएं" भी हैं। मैं लोगों को अधिक गहराई से महसूस करता हूं और कुल मिलाकर वे मेरे प्रति अधिक सम्मानजनक हैं।
- गीले सपनों के संबंध में मुझे शुरुआत में बहुत कुछ आया। मैंने देखा कि ऐसा तब हुआ जब मैं उत्तेजित या चिंतित, या कामुक होकर बिस्तर पर गया। अब मेरा आखिरी गीला सपना लगभग 40 दिन पहले था।
- संघर्ष कर रहे सभी लोगों के लिए खेद है, लेकिन मुझे यह बहुत कठिन नहीं लगा। मुझे कोई विशेष क्षण याद नहीं है जब मुझे ऐसा लगा हो कि मैं इसमें शामिल हो गया हूँ। हालाँकि, अगर मैं खुद को उस दिशा में जाने दूँ तो मैं स्पष्ट रूप से अधिक लड़कियों पर केंद्रित हूँ। लेकिन बात अनियंत्रित रूप से हस्तमैथुन करने की नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मैं हस्तमैथुन को हमेशा के लिए छोड़ने के लिए बेहद प्रेरित हूं, क्योंकि मुझे स्खलन और इसके बाद के प्रभावों से नफरत है। निःसंदेह मैं प्रतिदिन पॉर्न नहीं देखता या महिलाओं के प्रति लालसा नहीं रखता, हालाँकि हाल ही में मैं अधिकाधिक चुलबुला होता जा रहा हूँ।
संक्षेप में, नोफैप शुरू करना आपके रक्त प्रवाह में रिसाव को ठीक करने जैसा है। आप पहले महीनों में बहुत लाभ महसूस करेंगे, और फिर यह आप पर निर्भर करेगा कि आप उस नए स्वास्थ्य और ऊर्जा को कैसे प्रसारित करते हैं। मैंने आत्म-समझ और प्राकृतिक औषधियों में भी प्रगति की है इसलिए मैं पहले से भी अधिक स्थिर हूं। यदि आप नोफैप करते हैं और सब कुछ सही करते हैं तो आपको मजबूत लाभ दिखाई देंगे। अगर आप सिर्फ नोफ़ैप करेंगे तो स्वास्थ्य और चरित्र आदि को लेकर कुछ भी पागलपन नहीं होगा... लेकिन नोफ़ैप और सही जीवनशैली और उद्देश्यों से आप अपनी पसंद के क्षेत्र में बड़ी प्रगति कर सकते हैं।
इसके अलावा यह वेबसाइट काफी मददगार थी और इसने मेरे लिए लक्ष्य निर्धारित करने में उत्प्रेरक की तरह मदद की, जैसे नोफैप या टालमटोल को पूरी तरह से रोकना। यह बहुत मददगार है और मैं आपको यदि संभव हो तो कुछ यूरो या डॉलर भी दान करने के लिए प्रोत्साहित करता हूँ।
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by वेद_फ्र
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