नो फैप पर यह मेरा पहला प्रयास है, मुझे उम्मीद है कि मेरी कहानी इस लत से जूझ रहे व्यक्तियों को प्रेरित करेगी। यहां के कई लोगों की तरह, मैं भी अपनी किशोरावस्था में पीएमओ से जुड़ गया था, स्किनमैक्स फ्लिक्स से लेकर हार्डकोर पोर्न तक का सामान्य निर्माण। किसी तरह, मैं पोर्न के उपयोग के बावजूद, एक संतुलित जीवन बनाए रखने और नियमित सामाजिक मेलजोल रखने में सक्षम था; या मैं था?
मैं इस बात से इनकार कर रहा था कि मेरी लत कितनी गंभीर थी, एक "कामकाजी" वयस्क होने के नाते मुझे विश्वास हो गया कि मैं पोर्न और अन्य व्यक्तियों के साथ एक स्वस्थ संबंध बना सकता हूं।
जैसे-जैसे साल बीतते गए, पोर्न पर मेरी निर्भरता मजबूत होती गई और मैं किसी भी रिश्ते के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध होने की क्षमता खो बैठा। 2015-17 में मैं सबसे निचले पायदान पर पहुंच गया जब मैंने व्यक्तिगत रूप से चयनित दृश्यों का एक व्यक्तिगत डेटाबेस विकसित करना शुरू किया, जो 4टीबी से भी अधिक का संग्रह था।
यौन संतुष्टि के लिए वास्तविक महिलाओं पर मेरी निर्भरता काफी कम हो गई, मैं डेटिंग कर रहा था लेकिन मुझे यौन संबंध बढ़ाने की बहुत कम इच्छा थी; मेरे पास वापस रखने के लिए मेरा पोर्न भंडार था, वास्तविक सेक्स शुरू करने की तुलना में यह आसान था।
2017 में तेजी से आगे बढ़ते हुए, मुझे इस लड़की से बहुत प्यार हो गया और इतने सालों में पहली बार मैं सक्रिय रूप से किसी महिला के पीछे गया। हमने कुछ महीनों तक एक-दूसरे को डेट किया, फिर भी पोर्न देखने के शौकीन रहे और रिश्ते को अगले स्तर पर ले जाने में कोई झिझक नहीं हुई, भले ही हमारे बीच एक-दूसरे के लिए आपसी प्यार था और मैंने उसे हर तरह से चाहा, जिसके बारे में आप सोच सकते हैं।
मैंने उसके साथ अधिक अंतरंग होने के लिए पोर्न को कम करने की कोशिश की लेकिन उस समय यह वास्तव में कठिन था, प्रेरणा ही नहीं थी और मैं बार-बार असफल रहा।
आख़िरकार वह आगे बढ़ी और हमारे लिए दृश्य तैयार हो गया, बिल्कुल खूबसूरत महिला, नग्न, तेजस्वी, मेरी बाहों में, वह सब कुछ जो मैंने सोचा था कि वह होगी। वह तैयार थी, मैं नहीं था (जैसा कि आप में से बहुत से लोग जानते हैं कि यह कैसे होता है... लंगड़ा डिकज़िट!)। मेरे जीवन का सबसे शर्मनाक क्षण; मैं उसकी आंखों में निराशा देख सकता था, चाहे वह उसे छुपाने की कितनी भी कोशिश कर रही हो, मुझे दुख हो रहा था कि मैं उसे वह अंतरंगता नहीं दे सका जिसकी वह चाहत रखती थी।
मैंने एक वर्ष से अधिक समय से अपने लिंग का उपयोग नहीं किया था और मुझे कोई अंदाज़ा नहीं था कि मेरे साथ क्या ग़लत था। मुझे उस रात नींद नहीं आई और लक्षणों पर गूगल करने के बाद, मुझे खतरनाक PIED और NoFap सबरेडिट के बारे में पता चला। प्रेरणा मिल गई, मुझे अपने दिमाग को फिर से सक्रिय करना पड़ा क्योंकि मेरा जंक केवल पोर्न पर प्रतिक्रिया करता था।
यही मेरी नौकरी छोड़ने की प्रेरणा थी और मैंने पीछे मुड़कर नहीं देखा। इसकी शुरुआत तब हुई जब मैं अपनी लड़की के साथ एक स्वस्थ, संतुष्टिदायक रिश्ता बनाने की लत से छुटकारा पाना चाहता था; यह अब मेरे लिए एक व्यक्ति के रूप में विकसित हो गया है।
इन दिनों मुझमें बहुत अधिक ऊर्जा है, मैं नियमित रूप से व्यायाम करता हूं, मैं बिना रगड़े सो पा रहा हूं। PIED लक्षण भी ख़त्म हो गए हैं, अब मुझे कड़ी मेहनत करने के लिए पोर्न की ज़रूरत नहीं है, दाईं ओर से चुम्बन मुझे आगे बढ़ाने के लिए पर्याप्त हैं। सुबह की लकड़ी वापस आ गई है और मुझे 44/45 दिन के निशान के आसपास एक गीला सपना आया, उल्लेखनीय एएफ।
इच्छाएं कभी-कभी सामने आती हैं क्योंकि हर जगह ट्रिगर होते हैं, हालांकि, 90 दिनों तक चलने से मेरी इच्छा शक्ति में चमत्कार हुआ है। जैसे ही मैं प्रेरक सामग्री देखता हूं, मैं उससे अलग हो जाता हूं और अब मैं केवल वास्तविक महिलाओं के साथ वास्तविक यौन संपर्क की इच्छा रखता हूं।
मैंने अपने सभी 4+ टीबी पोर्न स्टैश को हटा दिया है और अब मैं उड़ सकता हूं।
तब से मैंने इसे अपनी लड़की के साथ साझा किया है और उसने वास्तव में मेरा समर्थन किया है।
आप सभी जिन महाशक्तियों के बारे में बात करते हैं वे असली भाई-बहन हैं, मेरा सिद्धांत है कि वे वे गुण हैं जो हमने पीएमओ से खो दिए हैं। मेरा उन्हें दोबारा खोने का इरादा नहीं है. फ़्लैटलाइन भी वास्तविक है और वापसी के लक्षण नरक से हैं।
मैं आपकी पोस्ट और प्रोत्साहन के लिए आप सभी की सराहना करता हूं, कृपया बेझिझक मेरी यात्रा के बारे में प्रश्न पूछें।
सब लोग मजबूत रहें!
अभी 28 साल की हुई.
संपर्क - 90 दिन साफ़ - एक "छोटी" कहानी
By ManSK007
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