कई अन्य लोगों की तरह मैंने (29 मी) बहुत कम उम्र में pmo शुरू कर दिया था और 99% समय मैंने सामान देखा जो विचित्र भ्रूणों के बारे में था और न केवल सामान्य संभोग। इसलिए, कई साल बीत गए और मैंने 24 साल की उम्र में एक लड़की के साथ अपना पहला यौन अनुभव किया जो एक बड़ी विफलता थी। मैंने महसूस किया कि महिला नग्न शरीर मुझमें कुछ भी ट्रिगर नहीं करता है, लेकिन यह मुझे महिला जननांगों के बारे में घृणा महसूस करता है।
इसलिए मैंने सोचना शुरू किया कि क्या मैं समलैंगिक या अलैंगिक हूं। मुझे हमेशा से लड़कियों को डेट करने का आग्रह था, इसलिए मैंने दूसरों को डेट करना जारी रखा और जब तक मैंने इसके बारे में वास्तव में शोध करना शुरू नहीं किया था, तब तक उन पर उसी तरह की असफलताएं थीं और मुझे एहसास हुआ कि मुझे पीआईईडी के साथ-साथ महिला जननांगों के बारे में मानसिक मुद्दे भी हैं।
इसलिए मैंने कुछ सालों तक थेरेपी शुरू की जिससे काफी मदद मिली और फिर नोफैप और पोर्न फ्री कम्युनिटीज की शुरुआत हुई। इस गर्मी में मुझे 90 दिनों तक बिना किसी हस्तमैथुन और बिना पोर्न वाली लकीर मिली, जिससे मेरी स्थिति में काफी सुधार हुआ लेकिन फिर भी किसी और के साथ संभोग करने में सक्षम नहीं थी। मैं एक पलटा था और 2 महीने पहले तक जब मैं अपनी वर्तमान प्रेमिका को डेट करना शुरू करता था, तब तक pmo के उसी खरगोश छेद में चला जाता था।
मैंने तुरंत पोर्न देखना बंद कर दिया और अगर मुझे (नीली गेंदों को) हस्तमैथुन करना पड़ा। हमने कई बार कोशिश की और मैं उसके द्वारा संभोग तक पहुंचने में सक्षम था, लेकिन केवल हाथ की नौकरी के माध्यम से, क्योंकि मैं इसे बहुत मुश्किल नहीं रख सकता था जब हम कल तक वास्तविक संभोग के लिए गए थे जो कि मैं योनि सेक्स करते समय संभोग करने में कामयाब रहा था ।
कई वर्षों के संदेह, अवसाद, और चिंता के बाद मुझे समझ में आया कि हालांकि मुझे एक बड़ी समस्या है, यह एक हल है, इसलिए मैं पूरी तरह से पोर्न से दूर रहूंगा और यदि आवश्यक हो तो अपने यौन प्रदर्शन में सुधार करने और स्वाभाविक रूप से जीवन का आनंद लेने के लिए शायद ही कभी हस्तमैथुन करता हूं। यथासंभव।
यहाँ कुछ युक्तियों के बारे में बताया गया है जो मुझे अच्छे के लिए पोर्न जाने देने में सबसे अधिक मदद करती हैं:
1- पोर्न को दूसरे शौक से बदलने की कोशिश करें जो आपको दृश्य आनंद / डोपामाइन प्रदान करे। मेरे लिए यह वीडियो गेमिंग था जिसने शुरुआत में बहुत मदद की।
2- आप देख रहे हैं कि फिल्मों और श्रृंखला (और वीडियो गेम) से अवगत रहें।
3- अधिक सक्रिय और आउटगोइंग रहें और अपने आप को अकेले समय कम दें (मुझे पता है कि इस कोरोना युग में यह बहुत आसान नहीं है)
4- जहां आप पोर्न देखते थे वहां चिल या रिलैक्स न करें। मेरे लिए यह मेरे बिस्तर से दूर है जब तक मैं सोने जा रहा था
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By गुगली
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