और, आखिरकार, मैं आज यहां पीएमओ से अपना पहला एक महीने का पूर्ण परहेज पूरा कर रहा हूं। इस समय मैं अपने आत्मविश्वास, ऊर्जा, मानसिक शांति और स्थिरता में अंतर महसूस कर रहा हूं।' शर्म तो दूर हो गई. वह अंधकार अब मेरे अंदर विद्यमान नहीं है। मैं उस राक्षस को हरा रहा हूं जो पिछले आठ साल से मुझे और मेरे दिल को मारता रहा. मैं नशे से ठीक हो रहा हूं. मेरा दिमाग धीरे-धीरे ठीक हो रहा है. अब मैं आपको अपनी कहानी शुरू से बताने जा रहा हूँ…….
मैं बचपन से ही जिज्ञासु, सक्रिय और उत्साही लड़का था। मेरे स्कूल में मेरी शैक्षणिक प्रोफ़ाइल बहुत अच्छी थी। मैं हर कक्षा में प्रथम स्थान पर आता था। हर कोई मुझे 'एक अध्ययनशील विजेता' कहता था। मेरे माता-पिता मेरी पढ़ाई और प्रदर्शन से बहुत संतुष्ट थे। इसके विपरीत, मेरे जीवन का एक अंधकारमय पक्ष था जो धीरे-धीरे विकसित हो रहा था। जब मैं सातवीं/आठवीं कक्षा में था, तो मैं अपनी एक खूबसूरत महिला सहपाठी के साथ रोमांस और सेक्स करने की कल्पना करता था। उस समय मेरी उम्र करीब 14 साल थी. वह स्कूल में छोटी शॉर्ट्स पहनती थी और मुझे बहुत आकर्षक लगती थी। मैं उसकी तरफ एक तरह से आकर्षित था. लेकिन, मेरे पास उसे प्रपोज़ करने या ऐसा कुछ करने का ज़मीर नहीं था। ऐसा इसलिए क्योंकि मैं कभी भी लड़कियों से उलझ कर अपनी पढ़ाई में खलल नहीं डालना चाहता था. यह मेरी पारंपरिक पारिवारिक अवधारणा थी। हालाँकि, मैं हर रात बिस्तर पर लेटने के बाद उसके बारे में कल्पना करता था। मैं उसे अपनी प्रेमिका के रूप में कल्पना करता था और वह हर दूसरे दिन मुझसे मिलने आती थी...... हम रोमांस करते थे और रात को रुकते थे... और सेक्स करते थे... और भी बहुत कुछ। जब मैं 10वीं कक्षा में पहुंचा तो यह प्रक्रिया अगले तीन वर्षों तक चलती रही। उस अवधि के दौरान, मैं अपने ओसीडी से पीड़ित था। मुझे बहुत तनाव और हताशा थी। मैं अपनी इच्छानुसार अपनी पढ़ाई को उन्नत नहीं कर पा रहा था। कक्षा 10 के पहले सत्र में, मैं अपने दोस्त के घर गया। मैं सेल फोन से बहुत आकर्षित हुआ करता था क्योंकि मेरे पास सेल फोन नहीं था। इसलिए, मैंने उसका मोबाइल फोन लिया, और उसका पता लगाना शुरू कर दिया...फोटो से लेकर, संगीत वीडियो, फिल्में और...अचानक वह वीडियो!!!! पोर्न वीडियो से मेरी पहली मुलाकात. एक लड़का और एक महिला बिस्तर पर सेक्स कर रहे थे...मैं एक अलग कमरे में गया, और पूरा वीडियो देखा...और शायद मुझे इसका कुछ हद तक आनंद आया...!!
दिन बीतते गए, मैंने अपनी अंतिम परीक्षा दी जिसके बाद 2-3 महीने की छुट्टियाँ थीं। मैंने स्थानीय प्रशिक्षण केंद्र में कुछ कंप्यूटर कौशल सीखने की योजना बनाई। एक दिन, मेरी कंप्यूटर कक्षाएं बंद होने के बाद, मैं स्टेशनरी पर गया जहां से मैं अपने और अपने भाइयों के लिए पढ़ाई का सारा सामान खरीदता था। मैंने वहां कुछ मिनट गुजारने के लिए कुछ पत्रिकाएं पढ़ने की कोशिश की। अफ़सोस!! वहाँ मेरी दूसरी मुलाक़ात हुई..मुझे एक पत्रिका मिली जिसमें मैंने सेक्स प्रसंगों से संबंधित एक कहानी पढ़ी। मुझे वो कहानी बहुत पसंद आयी. मेरे मन में खुशी की गहरी अनुभूति दौड़ गई। उस पत्रिका में ऐसी और भी सेक्स संबंधी कहानियाँ और रचनाएँ थीं। आख़िरकार मैंने इसे घर खरीद लिया। मैं अलगाव में रहा और उन कहानियों को पढ़ना शुरू कर दिया, जिन्होंने मुझे डोपामाइन बाढ़ के साथ इरेक्शन प्रदान किया। अगले दिन, मैं उसी स्टेशनरी के पास गया, और ऐसी ही कई किताबें और पत्रिकाएँ खरीदीं... इस समय उनमें अर्ध-नग्न तस्वीरें भी थीं। मुझे अपने घर पर उन्हें पढ़ने में आनंद आया। लेकिन, उसके बाद मुझे अंदर से थोड़ा दोषी महसूस हुआ। और, मैंने उन पत्रिकाओं को नष्ट कर दिया, और ऐसी हरकतें दोबारा न दोहराने का वादा किया।
दिन बीतते गए. मैंने अपनी दसवीं कक्षा की परीक्षा अप्रत्याशित रूप से कम अंकों से उत्तीर्ण की। मैं अपनी उच्च शिक्षा के लिए राजधानी गया। मुझे छात्रवृत्ति मिली और एक अच्छे कॉलेज में दाखिला मिल गया। मैं अपने रूममेट के साथ कॉलेज के हॉस्टल में रहता था. पढ़ाई के पहले साल में ओसीडी विचारों के कारण मेरी हालत इतनी दयनीय हो गई थी. मैं हर समय बहुत अधिक चिंतित और उदास रहता था। हालाँकि, मैं पढ़ाई में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर रहा था। धीरे-धीरे त्योहारों का मौसम आ गया और कॉलेज बंद हो गया। मैंने और मेरे रूममेट ने घर जाने की योजना बनाई, और हमने स्थानीय बाजार में छोटी खरीदारी की। हमने पहले ही अपने टिकट बुक कर लिए थे। उस समय मेरे पास चाभियों वाला एक छोटा सा सेलफोन हुआ करता था। लेकिन, मुझे इसमें एक मेमोरी कार्ड मिला था, और मैंने इसमें बहुत सारे संगीत वीडियो और ऑडियो संग्रहीत किए थे। उस दिन अचानक मेरे मन में एक ख्याल आया. कुछ हफ़्ते पहले, मैंने अपने कुछ सीनियर्स को पास की मोबाइल दुकान से पोर्न वीडियो खरीदते और हॉस्टल के कमरे के अंदर उन्हें देखते हुए देखा। मैंने सोचा कि मैं उस दुकान से कुछ पोर्न वीडियो डाउनलोड करूंगा और रात को अपने कमरे में देखूंगा. यह विचार इतना सम्मोहक और रोमांचकारी था कि मैंने अपने रूममेट से हॉस्टल जाने के लिए कहा, और मैं कुछ निजी काम के लिए इंतजार करूंगा। मैं दुकान पर गया और पोर्न वीडियो मांगा. इसमें केवल कुछ पैसे खर्च हुए और मेरे मेमोरी कार्ड में कई अश्लील वीडियो अपलोड हो गए। अत्यधिक उत्साह के साथ, मैं अपने हॉस्टल के कमरे में गया, अपना इयरफ़ोन लिया और कंबल के नीचे उन्हें एक-एक करके देखने लगा। आधी रात को खाना खाने के बाद भी मैं देखता रहा. अंत में, मैं थक गया था और थोड़ा दोषी और शर्मिंदा महसूस कर रहा था, मुझे लगता है... जल्दी से, मैंने उन सभी वीडियो को हटा दिया और सो गया।
मेरे दूसरे वर्ष के दौरान, मुझे अपने दोस्त से अश्लील वीडियो मिले, जो उसी छात्रावास में अगली मंजिल पर रहता था। समय बीतता गया, मेरी दो साल की हायर सेकेंडरी की पढ़ाई पूरी हो गई। शुरू से ही मेरा लक्ष्य डॉक्टर बनने का था। इसलिए, मैंने अपनी मेडिकल प्रवेश परीक्षा की तैयारी शुरू कर दी। मैं पहले प्रयास में असफल रहा। हालाँकि, मैं तैयारी करता रहा। मैं राजधानी में किराये के कमरे में रहता था. मैं अपने परिवार का बहुत आभारी हूं जिन्होंने समय-समय पर मेरा समर्थन किया। इस दौरान मुझे पहली बार मेरिट सूची में न आने का मानसिक तनाव और निराशा होती थी। हालाँकि, मैं बहुत, बहुत मेहनत से पढ़ाई करता था। मैं बहुत महत्वाकांक्षी और दृढ़ निश्चयी था. एक दिन, मैं अपने आप से और अपनी दिनचर्या से इतना ऊब गया था कि मैंने सेक्स और रोमांस से संबंधित कुछ कल्पना करना शुरू कर दिया। मुझे बहुत बड़ा इरेक्शन हुआ जिसने मुझे मंत्रमुग्ध कर दिया। इसी बीच मैंने अपने लिंग को छुआ तो मुझे अच्छा लगा. मैंने उसे जोर से पकड़ लिया और धीरे-धीरे सहलाया। थोड़ा और आनंद…… मैं उसे बहुत तेजी से सहलाने लगा। मुझे एक बहुत ही अनोखी अनुभूति महसूस हुई जो मैंने इससे पहले कभी अनुभव नहीं की थी। वाह, क्या आनंद है!! अचानक मुझे एहसास हुआ कि मेरे कमरे का दरवाजा खुला हुआ है. मैंने जल्दी से उसे बंद कर दिया, और अपनी पैंट और अंडरवियर उतार दिया। मैं अपने लिंग को बहुत जोर-जोर से और तेजी से हिलाने लगा। मुझे बहुत मजा आया....मैं इसे बयां नहीं कर सकता....!!!! थोड़ी देर के बाद, मेरे लिंग से एक सफ़ेद तरल पदार्थ ज़ोर से निकला.. और मुझे अत्यधिक आनंद और राहत महसूस हुई। हे भगवान...मुझे अपने जीवन में इस बात का कभी एहसास नहीं हुआ था। मैं आश्चर्यचकित और रोमांचित था!!!!………और, यह मेरे जीवन का पहला हस्तमैथुन था।
दिन बीतते गए, मैं जब चाहे हस्तमैथुन करता रहा। उस समय मेरा भाई मेरे साथ रहता था. इसलिए, मैं बाथरूम में या उसके सोने के बाद हस्तमैथुन करता था। मैं मेरिट सूची में आ गया और एक मेडिकल कॉलेज में दाखिला ले लिया। अपने मेडिकल स्कूल के प्रथम वर्ष के दौरान, मैं अपने कुछ दोस्तों के साथ कॉलेज के पास किराए पर रहता था। इस बार मुझे टच स्क्रीन मॉडल वाला नया सेल फोन मिला था। मैं कॉलेज के वाई-फाई का उपयोग करने में सक्षम था क्योंकि मैं कॉलेज के बहुत करीब था। मैं यूट्यूब पर वीडियो देखता था और पहली बार फेसबुक पर लॉग इन किया था। मैं भविष्य में डॉक्टर बनने की अपनी यात्रा का आनंद ले रहा था... साथ ही, मेरा ओसीडी अच्छी तरह से विकसित हो रहा था। ओसीडी विचारों के कारण अक्सर मेरे बहुत बुरे दिन आते थे। मैं पोर्न एक्ट्रेस की नंगी तस्वीरें देख कर खूब हस्तमैथुन करता था. एक रात, जब मैं अपने सेलफोन पर स्क्रॉल कर रहा था, मेरी नज़र एक वीडियो क्लिप पर पड़ी... बेशक एक अश्लील वीडियो क्लिप... जिसे मैं वास्तव में देखने के लिए खोज रहा था। मुझे यह मिल गया...और मैं इसे अपने मोबाइल में डाउनलोड कर सकता हूं। मैंने इसे देखा और तुरंत हस्तमैथुन कर लिया। फिर, मुझे और वीडियो डाउनलोड करने का विचार आया। मैं उन्हें देखता था और फिर हस्तमैथुन करता था और कामोन्माद करता था। लेकिन, हर बार वीडियो देखने के बाद मैं खुद को दोषी महसूस करता था और दोबारा न दोहराने का वादा करके उन्हें डिलीट कर देता था। ऐसा कई बार हुआ. मुझे एहसास हुआ कि मैं अच्छा नहीं कर रहा हूं... मेरे साथ कुछ बुरा हो रहा है... इसलिए मैंने इस प्रवृत्ति को छोड़ने की कोशिश की... लेकिन मैं ऐसा नहीं कर सका। मैं हर बार यही कहता था कि ये आखिरी बार है. मुझे कभी नहीं पता था कि मैं पोर्न की लत के जाल में फंसता जा रहा हूं।
पोर्न क्लिप देखने और हस्तमैथुन करने के बाद दोषी ठहराने और दोबारा न देखने का वादा करने के एपिसोड चल रहे थे। एक दिन, मैंने अपने दोस्त से एक पोर्न साइट के बारे में सुना। मैं जल्दी से अपने कमरे में गया और उस साइट को खोल लिया. अद्भुत!! यह एक अद्भुत साइट थी. बहुत सारे उच्च गुणवत्ता वाले अश्लील वीडियो...नग्न लड़कियों और महिलाओं...विभिन्न शैलियों के वीडियो...मुझे लगा वाह...इस तरह, मेरी आदत कम गुणवत्ता वाले क्लिप से उच्च गुणवत्ता वाले अश्लील वीडियो देखने में बदल गई। इससे पता चला कि मैं अपने अंदर उस अंधकार को बढ़ा रहा था। यह राक्षस मुझे हर दिन नष्ट करता रहा। मैं लगभग हर दूसरे दिन या हर दो दिन के बाद देखता था। मैं देर रात हाई स्पीड इंटरनेट का इंतज़ार करता था और अपने बिस्तर पर ही ये गतिविधियाँ करता था। अगले दिन, मैं इतना सुस्त और उनींदा महसूस करता था कि मैं अपने व्याख्यान कक्ष में ध्यान केंद्रित करने और अच्छा प्रदर्शन करने में सक्षम नहीं था। मैं हर पोर्न सेशन के बाद अंदर ही अंदर दोषी और शर्मिंदगी महसूस करती थी। लेकिन, मैं इस दयनीय आदत को रोक नहीं सका। मैं कई टैब खोलता था, और अनाचार/बलात्कार/गैंगबैंग/बुजुर्ग पोर्न/शौकिया/व्यभिचार पोर्न आदि देखता था...आदि...आदि... समय के साथ, मैंने अपने मेडिकल कॉलेज में अपने शैक्षणिक वर्षों में कदम रखा। लेकिन, यह आदत नहीं बदली, बल्कि हर चीज की तरह बढ़ती गई। मैंने गूगल पर चुन-चुन कर अपनी पसंद के पॉर्न वीडियो सर्च करना और जैसे-तैसे देखना शुरू कर दिया। मैं त्योहारों की छुट्टियों के दौरान घर जाता था, और इस आदत को छोड़ने का वादा करता था... लेकिन जब भी मैं अपने कमरे में आता था, मुझे पोर्न देखने की इच्छा होती थी, और मैं बेतहाशा देखने लगता था।
मेडिकल कॉलेज के तीसरे वर्ष के दौरान, मुझे पता चला कि पोर्न की लत भी मौजूद है, और यह वर्तमान संदर्भ में सबसे अधिक विकसित होने वाली लत है। दुनिया भर में बहुत सारे लोग इससे पीड़ित हैं। इस आदत के कारण उन्होंने अपनी जिंदगी, करियर और रिश्ते बर्बाद कर लिए हैं। मैं जानता था कि पोर्न देखने से हमारा मानसिक, आध्यात्मिक, भावनात्मक और यौन स्वास्थ्य ख़राब होता है। इसलिए मैंने कई बार इस आदत को छोड़ने की कोशिश की, लेकिन हर कोशिश के बाद असफल रहा। मैं बार-बार पलट जाता था। मेरी सारी कोशिशें बेकार गईं. मैं खुद को पॉर्न देखने से नहीं रोक सका. इस बीच मैं गूगल पर सेक्स कहानियां भी पढ़ता रहता था. मैं अक्सर हस्तमैथुन करता था. जब मैं तनावग्रस्त या अकेला महसूस करता था या जब मुझे लालसा होती थी तो मैं विभिन्न प्रकार की पोर्न शैलियों में घूमता रहता था। लेकिन, साथ ही, मैं इस लत को छोड़ने के लिए बहुत संघर्ष कर रहा था और बार-बार असफल हो रहा था। चौथे वर्ष के दौरान, मैं अपनी ओसीडी समस्या के लिए एक मनोचिकित्सक के पास गया। उन्होंने मुझे अवसादरोधी/चिंताजनक दवाइयाँ दी जो मैंने अगले डेढ़ साल तक जारी रखीं। मैंने अपने चौथे वर्ष में बहुत अच्छा प्रदर्शन किया, अपने बैच में अंतिम विश्वविद्यालय परीक्षा में टॉप किया। उसके बाद, मैंने अपना अंतिम वर्ष शुरू करने से पहले इस लत को छोड़ने के लिए कड़ी तैयारी की। लेकिन, मैं बार-बार पलट गया। ओसीडी और पोर्न की लत एक साथ मेरे मानसिक स्वास्थ्य को ख़राब कर रही थी। मेरे हॉस्टल के कमरे में, जब मेरा रूममेट सो रहा होता था, मैं पोर्न साइट्स देखता था, देर रात तक उन्हें देखता था और हस्तमैथुन करता था। प्रत्येक पुनरावृत्ति के बाद, मैं नए वादे और मजबूत प्रयास और दृढ़ संकल्प करता था, लेकिन कुछ दिनों के बाद असफल हो गया। मैं कभी भी एक सप्ताह से अधिक इस गंदगी से बाहर नहीं रह सका। यह मेरी दयनीय दिनचर्या थी. अब, मैं उस समय को देखता हूं जब मैं नरक में रह रहा था। वह नरक जहाँ मैं भ्रमित और भयभीत था। वह नरक जिसने मेरी खुशी और ख़ुशी छीन ली। वह नरक जिसने मेरी आंतरिक आत्मा और आत्मा पर छाया डाली। वह नरक जो नरक से भी बढ़कर था!
मैं मेडिकल कॉलेज के पूरे अंतिम वर्ष में पोर्न की आदत छोड़ने का अपना वादा पूरा नहीं कर सका। अंततः, विश्वविद्यालय परीक्षा (स्नातक चिकित्सा कैरियर की अंतिम परीक्षा) ने हमारे दरवाजे खटखटाए। और, हो गया ये बड़ा हादसा………..!!!!! उच्च स्तर के तनाव और चिंता के कारण मेरा स्वास्थ्य अचानक खराब हो गया, जिसके कारण मुझे एक परीक्षा छोड़नी पड़ी। हमारे अस्पताल में आपातकालीन उपचार किया गया। अस्पताल के बिस्तर पर लेटे हुए मेरे मन में आत्महत्या का विचार आया. मैंने सोचा कि हमेशा के लिए भाग जाऊँ, कभी अपने वतन वापस न लौटूँ। मैंने सोचा कि मैं अपनी हकीकत से ओझल हो जाऊं। लेकिन, मेरे प्रभु ने मेरा हाथ पकड़ लिया और मुझे वापस ले आये। जब मैं आपातकालीन कक्ष में गंभीर मानसिक उलझनों से जूझ रहा था, तो मैं शामक दवा माँग रहा था। एक अच्छी महिला इंटर्न डॉक्टर (मेरी सीनियर) मेरे पास आईं और मुझे सलाह दी। उसकी कोमल और मधुर आवाज ने मेरे मन और आत्मा को शांत कर दिया। अब मुझे एहसास हुआ कि भगवान उसके माध्यम से मुझसे बात कर रहे थे। उन्होंने न केवल मुझे सांत्वना दी, बल्कि एक नई लंबी छलांग लगाने के लिए प्रोत्साहित भी किया। उन्होंने मेरी और मेरे पिछले शैक्षणिक प्रदर्शन की प्रशंसा की। इससे मेरी आत्मघाती और नकारात्मक विचार प्रक्रिया नष्ट हो गई... अब, मुझे एक नई रोशनी, एक नई ऊर्जा मिली है। मैं समय की तलाश में था... अफ़सोस, उस दिन मेरी दोबारा परीक्षा देने में पहले ही देर हो चुकी थी। इस प्रकार, मैंने अपना एक परीक्षण खो दिया, लेकिन अब मेरी आशा नहीं रही, मेरा आत्मविश्वास नहीं रहा। मैंने बाकी परीक्षाएं दीं जो काफी अच्छी रहीं।
परीक्षा समाप्त होने के बाद, मैं लगभग एक महीने के लिए हमारी कौशल प्रयोगशाला में स्वयंसेवा कर रहा था। अचानक, COVID-19 महामारी बढ़ गई। पूरे देश को लॉक डाउन कर दिया गया. हमें राजधानी से अपने घर लौटना था. यह एक और दुख था जिसने मेरी पूरक परीक्षा को लगभग आठ महीने के लिए स्थगित कर दिया। मेरे सभी दोस्तों ने अपनी इंटर्नशिप शुरू कर दी थी, लेकिन मुझे अभी एक पेपर पूरा करना बाकी था। यह मेरे जीवन का सबसे तनावपूर्ण क्षण था। पूरी दुनिया महामारी के दौर से बच रही थी. विश्वविद्यालय हमारी पूरक परीक्षाओं की नई सूचना की घोषणा नहीं कर रहा था। मैं पहले ही अपने घर से राजधानी लौट आया था। मैं अपने कॉलेज के पास ही एक किराये के कमरे में रहता था. पूरा दिन बहुत अस्त-व्यस्त और तनावपूर्ण था। शुरुआत में मैं अच्छा कर रहा था. मैं दोबारा पोर्न वीडियो न देखने के लिए प्रतिबद्ध था। लेकिन, स्थिति ने मुझे लगातार इसमें धकेला। और, आख़िरकार, मैं पोर्न की लत में चला गया। मैं अपने दोस्त के कमरे से सबसे आकर्षक पोर्न वीडियो डाउनलोड करता था (क्योंकि उसके पास हाई स्पीड इंटरनेट था), और फिर दिन भर अपने बंद कमरे में अपनी इच्छानुसार उन्हें देखता था। मैं अपने तीसरे वर्ष के मध्य से ही जापानी पोर्न का आदी हो चुका था। इस बार, मैंने इसके क्षितिज का विस्तार किया। मुझे अंग्रेजी उपशीर्षक के साथ कुछ उच्च गुणवत्ता वाले जापानी अश्लील वीडियो मिलने लगे। मुझे आज भी वो रात याद है जब मैंने रात में लगातार नौ घंटे तक पॉर्न वीडियो देखा था. और, मैंने तीन बार हस्तमैथुन किया। आख़िरकार सुबह 5 बजे थक कर मैं सो गया.
धीरे-धीरे, COVID-19 कम होने लगा। हमारी पूरक परीक्षाएँ समाप्त हो गईं, और मैंने अंततः अपनी इंटर्नशिप शुरू कर दी। उसी समय, मेरा भाई मेडिकल प्रवेश परीक्षा की तैयारी कर रहा था। हम दोनों ने मेरे अस्पताल के पास ही एक किराए के कमरे में रहने का फैसला किया। वह जगह बहुत अच्छी और शांतिपूर्ण थी. यहां, मैंने पहले दिन दोबारा पोर्न न देखने का वादा किया था। लेकिन, उस हाई स्पीड इंटरनेट ने मुझे बहुत आकर्षित किया और आखिरकार मैंने पोर्न वीडियो देखना शुरू कर दिया। मैंने अपने पूरे इंटर्नशिप वर्ष के दौरान इस आदत को छोड़ने और अपनी लत से छुटकारा पाने के लिए बहुत कोशिश की। लेकिन, मैं सचमुच बार-बार असफल हुआ। हालाँकि, मैंने जीवन के अन्य पहलुओं में बहुत प्रगति की। मुझे बाइक का लाइसेंस मिल गया. मैंने अपने दोस्तों और वरिष्ठों के साथ मिलकर बहुत सारे शोध कार्य करना शुरू कर दिया। मेरी इंटर्नशिप ड्यूटी बहुत अच्छी रही और मैंने सभी नैदानिक अभ्यास सीखे। आख़िरकार, मैंने अपनी स्नातक लाइसेंसिंग परीक्षा उत्तीर्ण की, और पंजीकृत मेडिकल डॉक्टर बन गया। लेकिन, मेरी पोर्न लत अभी भी विकसित हो रही थी। जापानी पोर्न शैलियों के प्रति मेरे बढ़ते आकर्षण ने मुझे कभी भी लत से दूर नहीं किया। मैंने और अधिक खोजना शुरू कर दिया, शैली के नाम से लेकर अभिनेत्रियों के नाम तक, एक ही वीडियो के कई प्रकार, अंग्रेजी उपशीर्षक की खोज, एक साथ लगभग 50 टैब खोलना......ओएमजी...ओएमजी...वह डोपामाइन रश...वह डोपामाइन बाढ़ मेरे दिमाग में ……मेरे दयनीय मन को ये सब गंदगी झेलनी पड़ी!!!!
मेरी इंटर्नशिप ख़त्म होने के बाद मुझे सरकारी अनुबंध के तहत दो साल के लिए अपने देश के एक ग्रामीण अस्पताल में तैनात किया गया। इस स्थान पर इंटरनेट सेवा उपलब्ध थी। और, मैंने फिर से उस समय से पोर्न न देखने की प्रतिबद्धता जताई। और, इसी तरह, मैंने अपना वादा तोड़ दिया, और बहुत अधिक पोर्न देखना शुरू कर दिया। मैं पहले ही एक नई जापानी पोर्न वेबसाइट से जुड़ चुका था जिसमें अंग्रेजी उपशीर्षक के साथ बहुत उच्च गुणवत्ता वाले वीडियो थे। मेरी लालसा वाले न्यूरॉन्स यही चाहते थे। लेकिन, फिर भी, उसी समय, मैं अपनी स्नातकोत्तर परीक्षा की तैयारी कर रहा था, और अपने कर्तव्यों का पालन अच्छी तरह से कर रहा था। लेकिन, पॉर्न की लत अभी भी मेरे अंदर पूरी ताकत से विकसित हो रही थी। उसी साल के मध्य में मेरी मुलाकात एक लड़की से ऑनलाइन हुई। वो बहुत खूबसूरत थी और वो भी मुझे पसंद करती थी. हमने ऑनलाइन चैट करना और बातें करना शुरू कर दिया। धीरे-धीरे मैंने उसे रिलेशनशिप में रहने का प्रस्ताव दिया और उसने स्वीकार कर लिया। हम बार-बार बातें करते रहे. धीरे-धीरे हमारी बातें रोमांटिक होने लगीं. हम देर रात बिस्तर पर रोमांस और सेक्स के बारे में बातें करने लगे। हमने मिलने और रात भर रुकने, सेक्स करने आदि की योजना बनाई। बाद में हमारी बातचीत और तीखी हो गई. हम स्क्रीन शेयर करके पोर्न देखने लगे. मैं उससे बात करते समय हस्तमैथुन करता था. हम फोन पर एक दूसरे को किस करते थे. यह एक बहुत ही जहरीला रिश्ता था, महज़ एक शारीरिक आकर्षण था जिसके साथ पॉर्न की आदतें भी थीं। इस रिश्ते के बीच में, मेरी मुलाकात एक विवाह स्थल पर एक नई लड़की से हुई। वह भी मेडिकल क्षेत्र से थीं, एक मेडिकल डॉक्टर थीं. उसने मुझे बताया कि उसका पहले से ही एक बॉयफ्रेंड था जिसके साथ उसने कई बार सेक्स किया है. मैं उससे फोन पर भी बात करने लगा. इसके अलावा, हम फोन पर एक-दूसरे को चूमते थे और साथ में हस्तमैथुन भी करते थे। मैंने उससे एक बार मिलने पर सेक्स के लिए भी कहा। उसने इनकार नहीं किया. वह वास्तव में मुझे पसंद करती थी और रिश्ता बनाना चाहती थी। लेकिन, मुझे वह आकर्षक नहीं लगी क्योंकि वह बहुत मोटी और मोटी थी। इस तरह, मैं पहली बार वास्तविक दुनिया से जुड़ा, भले ही वह थोड़ी जहरीली थी। और, मैं अपनी लत से थोड़ा अलग हो गया था। वह पहली बार था जब मैंने लगभग तीन महीने तक पोर्न देखने से परहेज किया था। फिर भी, मैं अक्सर हस्तमैथुन कर रहा था। साल के अंत में इन दोनों महिलाओं से मेरा रिश्ता किसी तरह खत्म हो गया.. और अब मैं फिर से खूब पॉर्न वीडियो देखने लगा।
मेरी पोस्टिंग का दूसरा साल शुरू हो गया, लेकिन मैं बार-बार रिलैप्स करता रहा। आप जानते हैं, जब भी मुझे भूख लगती थी तो मैं मन ही मन मदद मांगता था। मैं बार-बार मानसिक आत्महत्या कर रहा था। हालाँकि, इस समय तक, मैं थोड़ा अधिक प्रतिबद्ध था और अधिक जिम्मेदार व्यक्ति की तरह व्यवहार कर रहा था। मेरा परिवार मेरी शादी के लिए लड़की ढूंढ रहा था। उन्होंने मुझे तस्वीरें भेजनी शुरू कर दीं. मैंने अलग तरह से सोचना और कार्य करना शुरू कर दिया। और, मैं इस बुराई पर जीत हासिल करने में सक्षम हुआ......यह कहानी यहां से शुरू होती है...
इस साल की शुरुआत से, मैंने खुद को पोर्न की लत और इलाज के तरीकों के बारे में शिक्षित करना शुरू कर दिया। मैं दिन-रात यूट्यूब और गूगल पर सर्फिंग करने लगा। आख़िरकार, भगवान ने मेरी प्रार्थना और कड़ी मेहनत सुन ली। मेरी मुलाकात इस अद्भुत व्यक्ति से हुई। वह डॉ. ट्रिश लेघ, एक संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञानी और प्रमाणित यौन व्यसन पुनर्प्राप्ति कोच हैं। मैंने उसके यूट्यूब वीडियो देखे। वे वास्तव में ऊर्जावान और प्रेरणादायक थे। वह वास्तव में अपने वीडियो में अपनी विशेषज्ञ राय देती हैं। मुझे उस पर पूरा विश्वास था. मैंने उसके चैनल की सदस्यता ली और उसकी एक महीने की श्रृंखला का अनुसरण करना शुरू कर दिया जो पिछले साल आयोजित की गई थी। भुगतान के लिए पर्याप्त पैसे न होने के कारण मैं उनके नेतृत्व वाले ऑनलाइन समूह में शामिल नहीं हो सका। उनके अलावा, मैं कोच भूपेन्द्र सिंह राठौड़ द्वारा आयोजित सुबह-सुबह कमांडो प्रशिक्षण में शामिल हुआ। इन दो कदमों ने मेरी जिंदगी बदल दी. मैं दिन-ब-दिन डॉ. लेह के लघु वीडियो देखता था, और उनके द्वारा बताई गई मूल्यवान बातों को नोट करता था। और, भगवान की कृपा से, मैं उस अंधेरे छेद से ऊपर चढ़ गया, और अपनी एक महीने की पोर्न फ्री स्ट्रीक को सफलतापूर्वक पूरा किया।
पीएमओ से परहेज के इस एक महीने के दौरान, मुझे एक बार पुनरावर्तन और रात्रि उत्सर्जन के सपने आए। मैंने प्रबल आग्रहों और एडजिंग पोर्न का सपना देखा। सुबह उठने के बाद भी मुझे उबकाई आती थी. इसी तरह, दिन के समय अपने बिस्तर पर आराम करते समय मुझे पोर्न साइट्स देखने की बड़ी इच्छा होती थी। एक बार जब मैं बाथरूम में था तब यह इच्छा उठी। इसी तरह, महीने के शुरुआती आधे हिस्से में मुझे मजबूत इरेक्शन होता था जो चट्टान जैसा सख्त होता था। अधिकांश समय, मैं कोई प्रतिक्रिया नहीं करता था और इरेक्शन ख़त्म हो जाता था। कुछ बार, मैं अपने जननांग को छूता था और अपने खड़े लिंग को महसूस करता था, और फिर तुरंत अपना हाथ हटा लेता था। मेरा मन सोचने लगा कि पोर्न नकली और अवास्तविक हैं। जब मैं अपने 14वें दिन पर थी, मेरी भाभी ने वीडियो कॉल पर टिप्पणी की कि मैं वास्तव में पहले से अधिक आकर्षक और उज्जवल दिख रही हूं। उस पल, मुझे एहसास हुआ कि मैं इस बार वास्तव में लत से उबर रहा हूं। कभी-कभी, इरेक्शन 30-40 मिनट जैसी लंबी अवधि का होता था, लेकिन मैं अपना बहरा कान उनकी ओर कर देता था। और, आख़िरकार वे चले गए। कुछ रातों में मेरी नींद में खलल पड़ा। जब मुझे नींद में देरी हुई तो मुझे तीव्र इच्छा हुई। मुझे आज भी वो दो रातें (21वां और 24वां दिन) याद हैं, जब मुझे नींद नहीं आती थी. और, अचानक, मुझे कम से कम पोर्न साइटें खोलने की तीव्र इच्छा हुई। अंदर का राक्षस मुझे बस खोलने के लिए ही कह रहा था। पिछली रात, मैं बिस्तर से उठी और पोर्न देखने के लिए सेलफोन उठाया...!!!! लेकिन, भगवान ने मुझे बचा लिया। मैंने अभी फेसबुक खोला, और कुछ खूबसूरत महिलाओं को फ्रेंड रिक्वेस्ट भेजना शुरू किया, जो फ्रेंड रिक्वेस्ट सुझाव में दिखाई दीं। और, लगभग एक घंटे के बाद, मैंने फोन टेबल पर रख दिया और सो गया। पिछली रात, पूरे दिन कुछ संस्थागत विवादों के कारण मुझे काफी मानसिक तनाव का सामना करना पड़ा। मैं थका हुआ और उनींदा होने के बावजूद सो नहीं सका। मैं अचानक अपने सेल फोन में पोर्न खोलने की इच्छा/आवेग के साथ जाग उठा। लेकिन, भगवान ने मेरी मदद की। वहां कोई काम करने वाला इंटरनेट नहीं था. धन्यवाद मेरे प्रभु. और, फिर, मैंने इंटरनेट के चालू होने के लिए 15 मिनट तक इंतजार किया। इसके बाद धीरे-धीरे मेरे मन की स्थिति बिल्कुल बदल गयी. अंत में, मैंने सेल फोन डेटा पैकेज लिया, और यूट्यूब और फेसबुक पर कुछ वीडियो देखे। मैं अब पोर्न देखने नहीं गया। हुर्रे!! इस बार भी मैं जीत गया. इस महीने के आखिरी सप्ताह में, मेरा इरेक्शन इतना कठोर और बार-बार नहीं था। इच्छाएं कम होने लगीं. मैं अब रोमांस और सेक्स संबंधी घटनाओं की कल्पना नहीं करता था। और, इन सभी प्रयासों के साथ, डॉ. ट्रिश लेह के अपार मार्गदर्शन और भगवान की कृपा से, मैंने अपनी 30-दिवसीय संयम अवधि सफलतापूर्वक पूरी कर ली। पहली बार मुझे लगा कि मैं सफल हो गया. इस प्रकार मेरे आठ वर्ष के अंधकार का अंत प्रारंभ हुआ।
आज, मैं बहुत खुश, आश्वस्त, स्थिर और सहानुभूतिपूर्ण हूं। मेरे मन में शांति और हृदय में संतुष्टि है।' मुझे ऐसा लग रहा है जैसे मैं नर्क से निकल रहा हूं। मुझे एहसास हुआ कि काले बादल को आशा की किरण मिल गई है। मैं अंधेरे की कब्र से वापस आ रहा हूं. मैं राक्षसों की घाटी से लौट रहा हूं। मैं बेहतर भविष्य के लिए अपना कड़वा अतीत छोड़ रहा हूं। अब मैं सच्चे दिल से वादा करता हूं कि मैं कभी भी ऐसी गतिविधियों और घटनाओं में शामिल नहीं होऊंगा जो अश्लीलता की अंधेरी दुनिया की ओर ले जाती हैं। मैं अन्य अच्छे लोगों का समर्थन करने की पूरी कोशिश करूंगा जिनके जीवन पर इस दानव ने आक्रमण किया है। मैं वहां मौजूद हर आत्मा और हर दिन फलने-फूलने वाले हर शक्तिशाली प्राणी का समर्थन करूंगा। अब से मैं कभी भी किसी भी प्रकार के व्यसन के जाल में नहीं फंसूंगा।
इस जीत के अवसर पर, मैं हर उस व्यक्ति को धन्यवाद देना चाहता हूं, चाहे वह वास्तविक हो या आभासी, जिसने प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से मेरी यात्रा में मेरी मदद की। डॉ. ट्रिश लेह को मेरा बहुत-बहुत विशेष और हार्दिक धन्यवाद, जिन्होंने मेरे जीवन में यह रोशनी लाई। वह मेरी माँ की तरह है जो मुझे हर मुसीबत से बचाती है, जो मेरी बेहतरी के लिए प्रार्थना करती है, जो हर स्थिति में मेरा भला चाहती है। मेरे जीवन में यह सफलता लाने के लिए मैं सर्वशक्तिमान ईश्वर को धन्यवाद देता हूं। आप हमेशा एक महान रक्षक रहे हैं!!!!
आप जानते हैं दोस्तों, इन आठ सालों में भले ही मुझे बार-बार लत लगी रही, लेकिन साथ ही मैंने इस आदत को छोड़ने के लिए, इस लत को खत्म करने के लिए बहुत मेहनत की, बहुत ईमानदारी से काम किया। सुरंग के अंत में हमेशा प्रकाश की एक किरण होती है। यदि हम अच्छे मन से प्रयास करते रहें तो हम अवैतनिक नहीं रहते। यदि हम अपने शरीर, मन और आत्मा को एक लक्ष्य की ओर संरेखित करते हैं तो पूरा ब्रह्मांड हमारे पक्ष में काम करता है।
और, अभी एक लंबी यात्रा तय करनी है...मैं सिर्फ एक महीने की बात कर रहा हूं। सबसे पहले, मुझे लगातार तीन महीने का संयम पूरा करना होगा जो कि ठीक होने की एक पारंपरिक अवधि है। बेशक, मुझे जीवन भर इस लत से हमेशा के लिए मुक्त रहना चाहिए। वैसे भी यह हमेशा मेरा बड़ा लक्ष्य, एक बड़ा प्रोजेक्ट रहेगा। इसके विपरीत, मेरे सामने अभी भी पुनरावृत्ति की कई चुनौतियाँ हैं। चूँकि मैं एक मेडिकल छात्र हूँ, मुझे लगातार इंटरनेट पर काम करना पड़ता है और अक्सर सेल फोन की आवश्यकता होती है। मैं उनसे पूरी तरह बच नहीं सका. यह मेरा कमजोर बिंदु है. इसके अलावा, मेरे पास अभी तक कोई महिला साथी (या जीवनसाथी) नहीं है जिसके साथ मैं अपनी भावनाएं साझा कर सकूं, जरूरत पड़ने पर मदद ले सकूं। यह एक और खामी है. हालाँकि, मेरी ताकत मेरे गुरु डॉ. ट्रिश लेह यूट्यूब वीडियो, मेरी मजबूत और ईमानदार प्रतिबद्धताएं, मेरा उज्ज्वल और रोमांचक करियर और निश्चित रूप से वह खूबसूरत महिला हैं जिसके साथ मैं अंततः शादी करूंगा। कुल मिलाकर, सबसे शक्तिशाली भगवान सर्वशक्तिमान वहाँ मेरी देखभाल कर रहे हैं, मेरा उचित मार्गदर्शन कर रहे हैं, मुझे खिला रहे हैं और मेरी देखभाल कर रहे हैं।
मैं वहां मौजूद सभी खूबसूरत आत्माओं को शुभकामनाएं देता हूं। मेरा आशीर्वाद हमेशा तुम्हारे साथ है. आप एक दिन जरूर जीतेंगे. आप एक योद्धा हैं जो विजयी होते हैं। आप सभी शत्रुओं को परास्त करने वाले राजा हैं। आपके अंदर ईश्वर है जो सर्वोच्च भलाई का ऋणी है। आप सबसे शक्तिशाली प्राणी हैं. आगे शुभकामनाएँ.
धन्यवाद।
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