मैंने आज सेक्स और पीएमओ से परहेज के 120 दिन पूरे कर लिए हैं।
37 यो - 17 साल की इंटरनेट पोर्न और बाध्यकारी-द्वि घातुमान हस्तमैथुन की लत।
यहाँ मेरी टिप्पणियों हैं:
सकारात्मक:
1. मस्तिष्क कोहरे / स्तब्ध हो जाना -> लगभग न के बराबर
2. सामाजिक चिंता -> सुधार (एक बहुत छेड़खानी, फिर से डेटिंग,)
3. अवसाद -> सुधार (कुछ उदासी बनी रहती है, लेकिन चीजें बहुत बेहतर हुई)
4. आत्मसम्मान -> सुधार हुआ
5। शारीरिक रूप से फिटर बनना
6. आत्म-अनुशासन -> सुधार हुआ
7. थकान -> कुछ सुधार देखना शुरू करें
8. मूड स्विंग -> अधिक विनम्र (लगभग एक ही पल में उदासीन होने की स्थिति और उदास या / और चिंतित होने के कुछ घंटों बाद ही ज्यादातर चले जाते हैं)
9. सुबह की लकड़ी -> बहुत मजबूत और लगभग हर सुबह
तटस्थ / नकारात्मक:
1। कभी-कभी जीवन की समस्याओं और भविष्य की संभावनाओं के बारे में अधिक चिंतित
2. PIED -> अभी भी ठीक नहीं हुआ है। अभी तक महिलाओं के आसपास नहीं हो रही है। मुझे शायद थोड़ी मदद से एक रॉक सॉलिड बोनर मिल जाएगा, लेकिन केवल हॉट बेब को देखने से अब कुछ नहीं होता।
सारांश:
जैसा कि आप देख सकते हैं, चीजें बिना किसी सेक्स / नो पीएमओ मार्क के पिछले एक्सएनयूएमएक्स दिनों में भी सुधार कर रही हैं।
यह इसके लायक है? हाँ।
क्या यह मुश्किल है? यह पहले 2 महीनों (सिर दर्द, जंगली मिजाज, अवसाद, सामाजिक चिंता, ऊर्जा की कमी, अनिद्रा, कुल फ्लैटलाइन ...) में नारकीय था, लेकिन अब यह आसान और आसान हो रहा है ... निकासी के लक्षण ज्यादातर दूर हो गए हैं और मुझे कोई नहीं मिला अश्लील या एमबी के लिए cravings अब।
क्या मैं आगे बढ़ना जारी रखूंगा? हां -> पोर्न से, हां -> हस्तमैथुन से, शायद -> सेक्स से
यदि आपके पास विषय से संबंधित कोई प्रश्न हैं तो पूछने में संकोच न करें।
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by होपलेसकेस101
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