मेरा अपार्टमेंट साफ-सुथरा है, मेरा सिंक खाली है, मेरी लॉन्ड्री साफ कर दी गई है/फोल्ड कर दी गई है/दूर रख दी गई है। मैं जल्दी उठ रहा हूं, मैं जिम जा रहा हूं, मैं योगा क्लास ले रहा हूं, मैं किताबें पढ़ रहा हूं, मैं संगीत लिख रहा हूं, मैं फोटोग्राफी कर रहा हूं। मैं उदास महसूस नहीं करता हूं मेरी चिंता बहुत अधिक प्रबंधनीय है वीडियो गेम अपना आकर्षण खो रहे हैं
मेरे पास स्पष्टता और फोकस है, मैं लोगों से मिलने और दोस्तों से मिलने के लिए उत्सुक हूं
इस समय मुझमें बहुत सारे बदलाव हो रहे हैं और वे सभी एक साधारण बदलाव के बाद तेजी से बढ़ने लगे। मैंने अपने डिंग डोंग को छूना बंद करने का फैसला किया।
NoFap मेरे लिए बस शुरुआत थी। मैंने खुद को अस्थायी रूप से बेहतर महसूस कराने के लिए आसान रास्ता अपनाने में जितना कम समय बिताया, उतना ही अधिक समय मुझे अन्य चीजों से भरना पड़ा।
मेरे पास वास्तव में ऐसा कोई टूटने वाला क्षण नहीं है जब सब कुछ बदल गया हो। कुछ हद तक वजन कम करना पसंद है - आप हर दिन खुद को दर्पण में देखते हैं और नहीं देखते हैं कि बहुत कुछ बदल गया है, लेकिन जब आप एक पुरानी तस्वीर देखते हैं तो आप पूरी तरह से अलग दिखते हैं। उम्मीद है कि आपकी मदद होगी
मैं 37 साल का हूं। 4 साल की उम्र के बाद से यह संभवतः मेरे जीवन में 30 दिनों से अधिक समय तक चलने का चौथा मौका है।
मुझे पहले भी जीएडी/एडीएचडी/अवसाद का पता चला है। जब से मैं याद कर सकता हूँ, मुझे बहुत बुरी सामाजिक चिंता का सामना करना पड़ा है। पहले, जब मैंने रोकने की कोशिश की थी, मुझे याद है कि मैं बेहतर महसूस कर रहा था लेकिन कभी संबंध नहीं बना पाया
जब तक मुझे NoFap समुदाय नहीं मिला।
संपर्क - मैं अपने आप को नहीं पहचानता
By jkiesch
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