मैं सही हूं कि अब मेरी पहली "सक्सेस स्टोरी" देने का उचित समय है। मैंने 120+ दिनों से पोर्न और हस्तमैथुन बंद कर दिया है। कुछ चीजें जो मैंने देखी हैं:
- मैं अक्सर बिना किसी कारण के उदास नहीं होता। चीजें अभी भी मुझे मिलती हैं, लेकिन वे ऐसी चीजें हैं जो किसी को भी मिलेंगी। मैं किसी भी तरह से जीवन के तनावों के प्रति प्रतिरक्षित नहीं हूं, लेकिन मैं अपने छोटे-से-छोटे कोने में पीछे नहीं हटने के लिए सुसज्जित और भावनात्मक रूप से संतुलित हूं।
- यह सच है कि मैं बातचीत में अधिक विश्वास रखता हूं और आंख से संपर्क बेहतर रखता हूं। यह भी आश्चर्यजनक है कि परिवर्तन कितनी जल्दी 'सामान्य हो जाता है'। यह मुझे अजीब नहीं लगता है कि मैं अच्छी दिखने वाली लड़कियों से बात कर सकता हूं जो मुझे बस बिना रुके मिले। यह अब सिर्फ मैं हूं।
- मेरी पत्नी के साथ मेरा सेक्स जीवन बहुत अधिक संतोषजनक है। अब मेरी कामेच्छा में एक लय है। मैं खुद को उसकी सेवाओं का अधिक बार लाभ उठाता हुआ पाता हूं।
- मैं अब एक अधिक स्थिर पति और पिता हूं। मैं वह चट्टान हूं जिसे मेरा परिवार स्थिरता के लिए पकड़ता है, अब पहले से कहीं ज्यादा।
किसने मेरी मदद की है:
1) जीसस का नाम। मुझे एक वास्तविक लत थी (पढ़ें: विमुद्रीकरण) लेकिन अनिवार्य "आपके पास कोई विकल्प नहीं है" मेरे आग्रह को छोड़ दिया जब उसे उसके नाम पर छोड़ने का आदेश दिया गया था। मैं किसी ऐसे व्यक्ति को प्रोत्साहित करता हूं जिसे एक वास्तविक समस्या हो रही है जो कि एक उद्धार मंत्री / ओझा और बाहर देखने के लिए नहीं है और यह देखना कि समस्या का एक हिस्सा है या नहीं।
2) यह मंच। यहाँ आना-जाना और खुद को जवाबदेह ठहराना मेरी सबसे बड़ी आदत है; मैंने यहां जितने लोगों से मुलाकात की है, उनके समर्थन से सभी फर्क पड़ा है।
3) इस यात्रा को अपनी पत्नी से स्वतंत्र रूप से लेने का मेरा निर्णय। आपका माइलेज अलग-अलग हो सकता है, लेकिन मेरी पत्नी पोर्न के इस्तेमाल से बहुत आहत है। वह केवल समझ के द्वारा इस मार्ग पर मुझे 'मदद' करने के लिए सुसज्जित नहीं है, क्योंकि वह इसके साथ कभी संघर्ष नहीं किया है। और चोट और भ्रम की उसकी भावनात्मक प्रतिक्रियाएं मेरी दुष्ट इच्छाओं को विफल करने के लिए कुछ नहीं करती हैं, वे केवल उन्हें बढ़ाते हैं और मुझे ट्रिगर करते हैं। मुझे यह निर्णय लेना था कि मैं आत्म-निपुणता के लिए अपनी यात्रा में उसे जानबूझकर शामिल नहीं करूंगा। एक बार जब मैंने अपने उतार-चढ़ाव के लिए अपने चलने को टालने का फैसला नहीं किया, तो यह मेरे लिए थोड़ा आसान हो गया। यह सलाह नहीं है, सिर्फ गवाही है। यदि आपकी पत्नी है और उसे लगता है कि वह एक संपत्ति होगी, तो हर तरह से उसे शामिल करना चाहिए।
4) मेरी पत्नी: झूठ नहीं बोलने वाली। जब आप यौन भावनाओं के लिए एक वैध आउटलेट है तो Nofap आसान है। माफ़ करना। न केवल एक 'रिलीज के दबाव' के दृष्टिकोण से, बल्कि निर्मित दबाव भी सहन करना आसान होता है जब आप जानते हैं कि आप करेंगे, शायद जल्द ही बाद में, सेक्स कर रहे हों। अगर आपकी पत्नी है, तो जब भी अवसर मिले, मैं उसका भरपूर उपयोग करने की सलाह देता हूं। मैं भी मजबूत बनाने के अवसर की सलाह देता हूं। मेरे सामान्य ट्रिगर्स में से एक रात के मध्य में जाग रहा था, यह जानकर कि मुझे सोने की जरूरत है लेकिन असमर्थ है। और यह जानते हुए कि हस्तमैथुन फिर से थकने का एक अच्छा तरीका था, जिससे बहुत देर रात / सुबह एम सत्र शुरू हो गया। अब, अगर मैं इस तरह उठता हूं कि मैं बेशर्मी से उसे सुबह 2:30 बजे खतरे की देखभाल करने के लिए जगाऊंगा। मेरा विश्वास करो, वह यहां थोड़ी नींद खो देगी और एक आदमी की तुलना में उसे रात के माध्यम से इसे बनाने के लिए चारों ओर और पीएम की जरूरत है। यह हतोत्साहित करने वाला लग सकता है, लेकिन अगर यह एक वास्तविक ज़रूरत और भूख नहीं थी, तो मैंने शायद पहली जगह में कभी शादी नहीं की होगी, और हम इसके बारे में एक मंच पर पोस्ट नहीं करेंगे, क्या हम करेंगे?
अस्वीकरण: 120 दिन बहुत लगता है ... विशेष रूप से यदि आप एक दैनिक आदत के लोहे की चपेट में हैं, लेकिन वास्तविक दुनिया में जिसे 4 महीने कहा जाता है। मैं खुद को वास्तव में NoFap जीवन शैली प्राप्त करने के लिए विचार नहीं करता। मैं केवल इस बिंदु पर सफलता की कहानी लिखने के लिए शर्मिंदा महसूस करता हूं क्योंकि मुझे लगता है कि मेरे जीवन में महत्वपूर्ण बदलाव हुए हैं: किसी भी तरह की रिपोर्ट करना, वैसे भी।
संपादित करें: ओह, मैंने 3 महीने पहले भी धूम्रपान छोड़ दिया था। सोचा था कि उल्लेख करूंगा ...
संपर्क - कागजात जानना चाहते हैं कि मैं किसकी शर्ट पहनता हूं।
by मेजर टॉम
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