जब मैंने पहली बार 23 अगस्त 2022 को शुरुआत की थी तो मैंने खुद से वादा किया था कि मैं अपनी यात्रा में समुदाय को कुछ वापस लौटाऊंगा। मैंने खुद से कहा था कि मैं 250वें, 500वें, 750वें और 1000वें दिन एक पोस्ट बनाऊंगा।
तो चलिए शुरू करते हैं. मैंने लगभग 15 साल की उम्र में पीएमओ शुरू किया था और मैंने एक मित्र से बातचीत के दौरान इसे कैसे करना है इसके बारे में सुना था। उस दिन से मेरा प्रेम प्रसंग और पीएमओ के प्रति लत शुरू हो गई। अब जब मैं यह लिख रहा हूं तो मेरी उम्र 40 के आसपास है। उस पूरे समय में, मैंने कभी भी यह सहसंबंध नहीं बनाया कि जीवन में मेरी खराब स्थिति का कारण यह बुरी आदत थी जो मैंने अपनी किशोरावस्था में प्राप्त की थी। मैंने कभी बिंदुओं को जोड़ा ही नहीं।
2022 में किसी समय मुझे कुछ साहित्य मिला जिसमें सुझाव दिया गया था कि पीएमओ आपके स्वास्थ्य के लिए खराब है। मैंने सोचा कि यह झूठ होगा. मुझे अपनी युवावस्था में जीवविज्ञानियों और स्वास्थ्य विशेषज्ञों को पढ़ना याद है, जिन्होंने मास्टरबेशन को एक प्राकृतिक कार्य करने का एक तरीका, जो कि किसी व्यक्ति के जीवन का एक सामान्य हिस्सा है, की सिफारिश की थी। तो मैंने इसे इस तरह देखा।
फिर पिछले साल एक महिला मित्र के साथ बातचीत में, उसने उल्लेख किया कि मास्टरबेशन बुरा है और लोगों को ऐसा नहीं करना चाहिए, जिसे मैंने भी सुना लेकिन विनम्रता से असहमति जताई। उस दिन से, ऐसा लगा मानो कोई उच्च शक्ति मुझे पीएमओ और शरीर पर इसके प्रभाव के बारे में जानने के लिए प्रेरित कर रही हो। जैसे ही मैं खरगोश के बिल में गया, यह स्पष्ट हो गया कि शायद मैं गलत था। फिर मैंने अपने जीवन में पीछे मुड़कर देखा। 2008 में 6 महीने विदेश में रहने के दौरान मैं एक बार पीएमओ नहीं गया। 6 महीने का सिलसिला, हालांकि मुझे यह भी नहीं पता था कि वीर्य प्रतिधारण क्या होता है। वह मेरे जीवन के सबसे अच्छे 6 महीने थे। फिर 2020 में विदेश में रहते हुए मैं फिर से 3 महीने तक पीएमओ के बिना रहा, मुझे बहुत अच्छा लगा। धीरे-धीरे 'यूज़ुअल सस्पेक्ट्स' के अंत के जासूस की तरह यह मुझ पर हावी हो गया। अनजाने में, वीर्य प्रतिधारण के दौरान, मैंने अपने जीवन का सबसे अच्छा समय बिताया। बहुत खूब। मेरी गर्दन के पीछे बाल खड़े हो गये। मैंने अगले कुछ दिन जानकारी इकट्ठा करने, प्रतिदिन घंटों-घंटों तक बिना रुके शोध करने में बिताए। फिर इसने मुझ पर आघात किया, मैंने इस एक आदत के कारण अपना जीवन बर्बाद कर लिया था जिसे मैं बुरा भी नहीं मानता था।
मैं अब काफी हद तक सफल हूं. मैं नौकरी दर नौकरी इधर-उधर भटकता रहा हूं। कभी भी किसी भी चीज़ में सुरक्षित न रहें। आप कह सकते हैं एक घातक घटना। एक ऐसा शख्स जो लगभग हर रोज पीएमओ जाता था।
मुझे घृणा महसूस हुई. मैंने सोचा कि मैंने यह बात पहले क्यों नहीं समझी। यह पूरे समय मेरे चेहरे को घूर रहा था। मैं तुरंत रुक गया. पहले 5 दिन कठिन थे. जब मैं अपने फोन पर पोर्न देखता था तो यह एक रिफ्लेक्स एक्शन था। उसे रोकना पड़ा. मेरा काम पूरा हो गया। खत्म।
10 दिनों के बाद तुरंत मुझमें अधिक ऊर्जा आ गई। मैंने कहा हाँ!, यह काम कर रहा है। इसने मुझे आगे बढ़ने का साहस और आत्मविश्वास दिया। पहले महीने में, मुझे एहसास हुआ कि भले ही मैंने पोर्न देखने की गलती की हो, भले ही मैं हस्तमैथुन नहीं करूंगा, मुझे ऐसा लगा जैसे इसने मेरी ऊर्जा ले ली है। तब मुझे एहसास हुआ कि मुझे अपने विचारों पर पहरा देना होगा। वह समय जब मैं अत्यधिक सख्त हो गया था, वह समय मुझे अब तक का सबसे अच्छा लगा। मैंने पाया कि आपको खुद को व्यस्त रखना होगा। मैंने अपनी स्क्रीन को ग्रेस्केल पर रखा जिससे काफी मदद मिली। इससे मुझे अपने फ़ोन का अधिक उपयोग करने की इच्छा नहीं हुई। इसने काम किया। सप्ताह बीतते गए और यह धीरे-धीरे आसान होता गया।
मेरा पहला वास्तविक लक्ष्य 100 दिन तक पहुंचना था। मेरे बारे में सब कुछ धीरे-धीरे बदलने लगा। मेरी इंद्रियाँ, मेरी चाल, मेरी त्वचा, मेरे रिश्ते, मेरा आत्मविश्वास, मेरी किस्मत... सब कुछ। यह सूक्ष्म था लेकिन यह ध्यान देने योग्य था। मुझे नया मैं पसंद आ रहा था. मैं पीछे मुड़ने वाला नहीं था.
फिर मैं यूट्यूब पर कुछ लोगों से मिला (विगोर वॉरियर्स, सीज़र, एंशिएंट आर्काइव्स) उन्होंने वास्तव में मेरी यात्रा में मेरी मदद की। साथ ही यह वेबसाइट और फोरम। साथ ही उस व्यक्ति या लोगों को भी धन्यवाद जिन्होंने यह मंच बनाया। आप सम्मानजनक और साहसी तरीके से लोगों की मदद कर रहे हैं। अधिकतम सम्मान.
मैंने अब धीरे-धीरे अपना जीवन बदल लिया है, मैं अब करियर के लिहाज से जीवन में एक नई शुरुआत हासिल करने के करीब हूं। मुझे अटल विश्वास है कि मैं जीवन में सफल होऊंगा क्योंकि अब मुझे अपना उद्देश्य मिल गया है। मैं मरते दम तक क्या करना चाहता हूँ? मैं धन्य हूं।
यह सब 250 दिनों में. अविश्वसनीय। यूट्यूब पर मोटिवर्सिटी सुनते हुए मेरी दिनचर्या में ठंडे पानी से नहाना शामिल है। प्रेरक वीडियो जिन्हें मैं स्नान करते समय सुनने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ। अपने दिन की शुरुआत सही और सकारात्मक दिशा में करें। इसके बाद 10 मिनट का निर्देशित श्वास ध्यान।
यदि मैं कुछ सलाह दे सकता हूँ, तो वह यह होगी कि अपने जीवन में कभी भी नकारात्मक विचार न पालें। सकारात्मक सोचें। यही वह चीज़ है जिसे मैंने जीवन की कुंजी पाया है। यदि आप वास्तव में इसे प्रबंधित कर सकते हैं, तो आप जीवन में जो कुछ भी चाहते हैं उसे प्रकट कर सकते हैं। मास्टर की सोसाइटी एक बेहतरीन यूट्यूब चैनल है जो जीवन बदल देने वाली किताबें मुफ़्त में सुनाता है, मैं नेविल गोडार्ड की फीलिंग इज़ द सीक्रेट की अनुशंसा करता हूँ। उनके पास आपके दिमाग को फिर से सक्रिय करने और उसे जीवन में अपना असली उद्देश्य ढूंढने में मदद करने के लिए और भी बहुत कुछ है। हम सभी के पास एक है.
मुझे आशा है कि कुछ लोगों को यह उपयोगी लगेगा, जैसे मुझे मेरे सामने की कहानियाँ उपयोगी लगीं। मैं इसे पढ़ने वाले प्रत्येक व्यक्ति पर पूरा विश्वास करता हूं कि उनमें दृढ़ विश्वास और धैर्य है और वे एक उत्पादक और संपूर्ण जीवन जीते हैं।
जैसे ही आप इसे पढ़ रहे हैं, मैं आपको सकारात्मक वाइब्स भेज रहा हूं। भले ही हम कभी नहीं मिले, मैं तुमसे प्यार करता हूँ।
ईमानदारी से
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