मैं इस साइट पर दिग्गजों के कंधों पर खड़ा हूं, लेकिन मुझे लगता है कि यहां लगातार पूछे जाने वाले कई सवालों के कुछ ठोस जवाब मुझे मिल गए हैं।
पहली नज़र में ऐसा लग सकता है कि मैं जो कह रहा हूं वह आपमें से उन लोगों पर लागू नहीं हो सकता जो युवा और एकल हैं, लेकिन मेरी बात सुनें क्योंकि मुझे लगता है कि यह आप पर भी लागू होता है।
मेरे लिए त्वरित पृष्ठभूमि यह है कि मेरी उम्र 40 के आसपास है और मेरी शादी को 12 साल हो गए हैं। मेरी शादी के दौरान सेक्स में हमेशा सुधार हुआ है, जिसे मैंने पहले अपनी पोर्न लत के बारे में कुछ करने से बचने के लिए एक बहाने के रूप में इस्तेमाल किया था। मैंने यह सोचकर स्वयं को मूर्ख बनाया कि मेरे पास उचित संतुलन है। आख़िरकार इस साइट की मदद से मैंने यह कदम उठाया और पिछले कुछ महीनों में तकनीकी खराबी आने से पहले 2 साल तक मुझे कोई पीएमओ नहीं मिला (पोर्न विकल्प लेकिन मैं खुद से मज़ाक कर रहा था कि यह वास्तव में कुछ अलग था)। धीरे-धीरे मैंने एक चित्र तैयार किया है कि वास्तव में पोर्न की लत के साथ क्या हो रहा है और यह वास्तविक सेक्स और वास्तविक रिश्तों से कैसे संबंधित है।
1. पोर्न एक वास्तविक रिश्ता है। हम एक प्रजाति के रूप में अत्यधिक दृश्यमान हैं और जब आप नियमित आधार पर महिलाओं और सेक्स को देखते हुए घंटों बिताते हैं, तो आप परिचित जुड़ाव बनाते हैं। इसका एक हिस्सा परिचित चेहरे हैं और इसका एक हिस्सा कंप्यूटर पर बैठने का परिचित प्रोटोकॉल है। यह एक तरह से वास्तविक रिश्ता है, इसलिए यदि आप किसी जीवित महिला के साथ दूसरे रिश्ते में हैं तो आप धोखा दे रहे हैं। मैं ऐसा इसलिए कह रहा हूं क्योंकि आप उन महिलाओं की छवियों को अपने अंदर समाहित कर रहे हैं जो दिन-रात आपके दिमाग में लगातार घूमती रहती हैं। कल्पना कीजिए कि क्या आपकी प्रेमिका के दिमाग में दिन-रात पुरुष पोर्न स्टार्स की अत्यधिक कामुक छवियां घूमती रहती थीं और जब वह आपके साथ बिस्तर पर होती थी? यह धोखा है क्योंकि यह निश्चित रूप से उस व्यक्ति से अलगाव है जिसके साथ आप हैं। (अगर मुझे इसका एहसास होता तो मैंने पहले ही पोर्न छोड़ दिया होता)।
2. पोर्न से ऊर्जा खर्च होती है। इस साइट पर यह अच्छी तरह से प्रलेखित है कि हम डोपामाइन की मार के गुलाम हैं, लेकिन जिस बात पर कम चर्चा की जाती है वह यह है कि आपको उस मार से उबरने की जरूरत है। यौन ऊर्जा को आप जो चाहें कहें (शायद कुछ अलग-अलग चीजों का मिश्रण), लेकिन यह निश्चित रूप से मौजूद है। उस ऊर्जा का ह्रास एक खोखलापन छोड़ देता है जिससे मुझे संदेह है कि हम सभी यहां परिचित हैं। वह खोखलापन एक छोटी सी बात लग सकती है, लेकिन मेरा मानना है कि यह कहीं अधिक गहरी बात है। इसका एक पहलू आपके जीवित जीवन से अलगाव का स्तर है। आप समान चीजें नहीं चाहते हैं, आप उस तरह से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं जिस तरह से आप अन्यथा कर सकते थे, आप उन लोगों के लिए एक ही व्यक्ति नहीं लगते हैं जो आपको अच्छी तरह से जानते हैं (जब तक कि उन्होंने आपको कभी अलग नहीं जाना हो)। मुझे लगता है कि ऊर्जा को पुनः प्राप्त करने में कुछ दिन लगते हैं, इसलिए निश्चित रूप से अधिकांश पीएमओ व्यसनी को कभी भी ठीक होने का मौका नहीं मिलता है।
पूरी तरह से ठीक हो चुके व्यसनी के लिए नियमित हस्तमैथुन कहाँ बचता है? मुझे लगता है कि ऊर्जा बचाने के लिए खुद को सीमित रखना सबसे अच्छा है। हर कोई अलग है, लेकिन मेरी उम्र में आदर्श रूप से मैं एक पखवाड़े में एक बार से अधिक इसमें शामिल नहीं होऊंगा।
3. सबसे अच्छा सेक्स (मेरा मानना है) ध्यान की तरह है जहां आपको ऑर्गेज्म से बचने की जरूरत है (और ऑर्गेज्म के बारे में सोचने से बचने की जरूरत है) ठीक उसी तरह जैसे आप ध्यान करते समय सोच-विचार से बचते हैं। कामोन्माद एक आकस्मिक परिणाम होना चाहिए जिसे आप हमेशा के लिए टाल नहीं सकते। अपनी सांस और संवेदी डेटा पर ध्यान केंद्रित करके आप इसे हासिल कर सकते हैं, लेकिन आप "मत सोचो, मत सोचो" या "मत आओ, मत आओ" सोचकर ऐसा नहीं कर सकते। ऐसा करना सचमुच कठिन है, लेकिन थोड़े से अभ्यास से यह हो जाएगा। एक बार जब यह हो जाता है तो ऐसा लगता है जैसे आपके लिए एक द्वार खुल गया है। अचानक अनुभव पूरी तरह से गहन और वास्तविक हो जाता है। आप "पल" में हैं। परिणाम एक ऐसा अनुभव है जो चिंता मुक्त, अनियंत्रित और उन सभी चीजों से समृद्ध है जिनकी पीएमओ में कमी है।
इस समझ से पहले, सेक्स (या ध्यान) एक तीसरे व्यक्ति के अनुभव की तरह है, जहां आप लगभग खुद को इसे करते हुए देखते हैं जबकि दूसरा विकल्प और प्रदर्शन के संदर्भ में खुद का अनुमान लगाता है। वह "खुद को देखना" पीएमओ के अनुभव की प्रतिध्वनि की तरह है। आप खुद को अपनी पोर्न फिल्म में एक कलाकार के रूप में देखते हैं। ऑर्गेज्म से बचने के बारे में अधिक जानकारी के लिए गूगल करेज़ा पर जाएँ।
उपरोक्त बिंदुओं में सामान्य विभाजक पर ध्यान दें? अलगाव और पृथक्करण. यह लड़ने लायक लड़ाई है. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं या आप जीवन में क्या चाहते हैं, आप इसमें पूरी तरह से संलग्न होना चाहते हैं, आप इसका पूरी तरह से अनुभव करना चाहते हैं। दर्शक मत बनो.
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