हमें स्कूलों में सिखाया जाता है कि हस्तमैथुन स्वस्थ है और जब यह अस्वास्थ्यकर हो जाता है तो इसकी कोई सीमा नहीं होती (जिसमें वाइब्रेटर के बारे में बहुत सारी प्रो सेक्स बातें भी शामिल हैं।) यह सरल है, आपका मस्तिष्क इस तरह से सेक्स का आनंद लेना सीख रहा है जो प्राकृतिक नहीं है या यह बिल्कुल भी वास्तविक सेक्स से संबंधित है, इसलिए जाहिर है कि यह जीवन में बाद में समस्याएं पैदा करेगा जब आप वास्तव में सेक्स करेंगे और कुछ बिल्कुल अलग अनुभव करेंगे।
अधिकांश डॉक्टर चर्चा में पोर्न का उपयोग शामिल नहीं करेंगे; जो दुर्भाग्यपूर्ण है क्योंकि यह निश्चित रूप से एक योगदानकर्ता है। मैंने पोर्न छोड़ दिया है. मैंने इस बारे में गूगल पर बहुत कुछ खोजा, जिसमें ybop वेबसाइट पर पढ़ना भी शामिल है। इस पर वास्तव में पर्याप्त शोध या ज्ञान नहीं है, खासकर पुरुषों के लिए क्योंकि यह बहुत दुर्लभ है (हालांकि मुझे लगता है कि पुरुषों के जीवन में बाद में यौन संबंध बनने और पोर्न के अधिक सुलभ होने से यह एक बड़ा मुद्दा बनता जा रहा है।)
[पृष्ठभूमि]
मैं यहां अविश्वसनीय रूप से मनोवैज्ञानिक रूप से दर्दनाक विकलांगता पर काबू पाने की अपनी कहानी साझा करने के लिए हूं, जिसका सामना कई पुरुष नहीं करते हैं और एक ऐसा क्षेत्र जहां बहुत कम या कोई शोध नहीं किया गया है। यदि आप इन समस्याओं को लेकर किसी डॉक्टर के पास जाते हैं (मैं कई बार जा चुका हूं) तो वे आपकी मदद नहीं कर पाएंगे क्योंकि यह आमतौर पर आपके साथ शारीरिक रूप से गलत नहीं है, बल्कि पूरी तरह से मनोवैज्ञानिक है।
विलंबित स्खलन एक ऐसी समस्या है जिससे मैं लंबे समय से पीड़ित हूं और हाल ही में इससे उबर पाया हूं। इससे योनि या मौखिक संभोग का आनंद लेना या यहां तक कि चरमसुख प्राप्त करना बहुत कठिन या ज्यादातर मामलों में असंभव हो जाता है। आख़िरकार इससे उबरने में मुझे 9 महीने लग गए, इससे पहले मुझे पिव सेक्स के दौरान बिल्कुल भी चरम सुख नहीं मिला था।
यह एक बहुत ही जटिल दुष्क्रिया है क्योंकि यह अनिवार्य रूप से एक नकारात्मक प्रतिक्रिया पाश बनाता है। यह आपको तनावग्रस्त और उदास बनाता है और आपके यौन साथी को निराश करेगा या उन्हें उनके प्रदर्शन या उपस्थिति के बारे में असुरक्षित महसूस कराएगा; इसके बाद यह सेक्स का आनंद लेना अधिक कठिन और अधिक निराशाजनक बना देता है।
मैं एक आश्वस्त, खुश, स्वस्थ व्यक्ति हूं जो उचित आहार और व्यायाम योजना रखता हूं। इस शिथिलता ने मुझे तोड़ दिया. इसने मुझे असुरक्षित और उदास कर दिया, मैं दिन भर में कई बार अचानक रोने लगी। मनोवैज्ञानिक यातना शब्दों से परे है और यह उतनी दर्दनाक नहीं लगती जितनी महसूस होती है।
मुझे उम्मीद है कि यह पोस्ट उन पुरुषों को ढूंढ सकेगी जो समान स्थिति में हैं और उन्हें संघर्ष के माध्यम से मार्गदर्शन करने में मदद कर सकते हैं।
- क्या आप बचपन में (अपने पेट पर?) लेटकर हस्तमैथुन करते थे या आप बहुत मजबूत पकड़ का उपयोग करते हैं? यदि हां, तो आपको पूरी तरह से बंद कर देना चाहिए, दोबारा ऐसा कभी न करें। प्रोन के संबंध में अधिक जानकारी के लिए यहां पढ़ें http://www.healthystrokes.com
- क्या आपका खतना हुआ है? सुनिश्चित करें कि आप हस्तमैथुन करते समय चिकनाई का उपयोग करें।
- कम से कम एक सख्त आवरण वाली फ़्लेशलाइट का उपयोग करें ताकि आप अपने हाथों से दबाव को नियंत्रित न कर सकें। यह इसके लायक है, शर्म महसूस न करें, बस सेक्स शॉप में जाएं और एक खरीद लें। यह हस्तमैथुन करने का सबसे स्वास्थ्यप्रद तरीका है।
- यदि आपका खतना हुआ है, तो मेरा सुझाव है कि आप अपने लिंग को मॉइस्चराइज़ करें, आपके लिंग की सुरक्षा के लिए त्वचा के बिना यह अप्राकृतिक रूप से शुष्क हो जाएगा और त्वचा सख्त हो जाएगी जिससे यह कम संवेदनशील हो जाएगा। मैंने मैन1 मैन ऑयल का उपयोग किया, लेकिन आप नारियल तेल आदि का उपयोग कर सकते हैं... इसके अलावा, यदि आप बच्चे पैदा करने वाले हैं तो कृपया अपने बेटे का खतना करवाने से पहले पूरी तरह से शोध कर लें। आपके बच्चों का खतना करने के विकल्प और कम से कम सुरक्षित तरीके हैं (ढीला काटें, फ्रेनुलम बरकरार रखें)
- जाहिर है, रिबूट शुरू करें। यह जरूरी है. यदि आप नहीं कर सकते तो आपको 90 दिन करने की आवश्यकता नहीं है। कम से कम पॉर्न देखना तो बंद कर दीजिए.
- धैर्य रखें। यह सबसे कठिन हिस्सा है. मुझे ठीक होने में एक साल लग गया.
- अपने साथी के साथ संवाद करें. यह महत्वपूर्ण है। यह आपको सेक्स के दौरान कम दबाव महसूस करने में मदद करेगा। शुरुआत में यह उतना अच्छा नहीं लगेगा, आपको सचमुच एक नई अनुभूति और उत्तेजना की भावना का आनंद लेने के लिए अपने मस्तिष्क को फिर से प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। धैर्य रखें, समय के साथ यह बेहतर महसूस होगा और यह इंतजार के लायक है।
- फोरप्ले. यह आपके दिमाग को सेक्स के लिए तैयार करने में मदद करता है। सेक्स लक्ष्य-केंद्रित नहीं होना चाहिए. आपको बस आनंद लेने का प्रयास करना चाहिए। ऐसा करना जितना लगता है उससे कहीं अधिक कठिन है, लेकिन ऑर्गेज्म के बारे में सोचना बंद करें और अपने साथी के साथ मज़ेदार अंतरंग रोमांटिक समय के बारे में सोचें।
- हिम्मत मत हारो। इसमें लंबा समय लगेगा, यह कठिन और भावनात्मक रूप से बोझिल होगा। यह बहुत दर्दनाक होगा लेकिन अंततः आपको चरमसुख प्राप्त होगा।
- कुछ दवाएं, यानी अवसादरोधी दवाएं, यौन रोग का कारण बन सकती हैं। यदि आप इन्हें ले रहे हैं तो अपने डॉक्टर से इनके बारे में पूछें।
संपर्क - एक दर्दनाक शिथिलता NoFap पर काबू पाने, विलंबित स्खलन और सेक्स
By सजीव करना
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