प्रक्रिया को समझने से मुझे कैसे मदद मिली

सीधे शब्दों में कहें तो गैरी विल्सन ने मेरी जिंदगी बदल दी। अज्ञात कारणों से, मुझे कम उम्र से ही पोर्नोग्राफी की कमजोरी थी। जब इंटरनेट पोर्नोग्राफ़ी अस्तित्व में आई, तो मुझे इसका विरोध करना नामुमकिन लगा। मस्तिष्क में क्या हो रहा था, इसकी एक सरल व्याख्या के साथ, मैं प्रक्रिया पर परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने और उस चक्र का प्रभावी ढंग से प्रतिकार करने में सक्षम था जिसमें मैं फंस गया था।

अब, अपने आप में, गैरी विल्सन की ओर से इस प्रक्रिया को समझना एक बड़ी उपलब्धि थी, लेकिन यह यहीं नहीं रुकता। गैरी विल्सन ने अपनी वेबसाइट के माध्यम से इस जानकारी को दूसरों के लिए और बिना किसी शुल्क के आसानी से उपलब्ध कराने के लिए उपयुक्त पाया। इसके अलावा, वह उन लोगों के विरोध के लिए खड़ा हो गया जो किसी प्रकार की सेंसरशिप के रूप में उसके प्रयासों को गलत तरीके से पेश करने की कोशिश कर रहे थे।

गैरी विल्सन के काम का एक महत्वपूर्ण तत्व यह था कि उन्होंने समस्या को नैतिक बनाने की कोशिश नहीं की। इसके बजाय, इसे सरल, तथ्यात्मक डेटा के रूप में प्रस्तुत किया गया, जिसमें बताया गया कि पोर्नोग्राफी व्यसनी क्यों हो सकती है और उन्होंने मामले के नैतिक पहलू को व्यक्ति पर छोड़ दिया। मैंने कभी महसूस नहीं किया कि मुझे उपदेश दिया जा रहा है, या शर्म की निंदा की जा रही है, और इस प्रभाव को अनुपस्थित करते हुए, मैं रक्षात्मक बनने की आवश्यकता महसूस किए बिना मामले से निपटने में सक्षम था। मेरे मामले में, प्रभाव लगभग तत्काल थे; पहली बार जब मैंने गैरी की साइट पर जानकारी पढ़ी, उस बिंदु तक जहां पोर्न की लत के जुए को तोड़ना शुरू हुआ, वह प्रभावी रूप से तात्कालिक था। मेरे पास विश्राम के क्षण थे, लेकिन गैरी की साइट पर जाते ही सार्थक प्रगति शुरू हो गई।

मैं इसका उल्लेख केवल इसलिए करता हूं क्योंकि यह सटीक जानकारी की शक्ति को दर्शाता है। मेरे मामले में, मैंने समस्या से निपटने के लिए सभी प्रकार के तरीकों की कोशिश की थी, लेकिन डोपामाइन कैसे काम करता है और डोपामाइन रिसेप्टर्स की कमी कैसे होती है, इसकी एक सरल व्याख्या एक ऐसी घटना को समझने के लिए पर्याप्त थी जिसने मुझे अपने जीवन के अधिकांश समय के लिए हैरान कर दिया था। मेरे मामले में, दूर से अश्लील कुछ भी मेरे मन की स्थिति को बदलने के लिए लग रहा था और मुझे लगभग ऐसा लगा जैसे मुझे अश्लील साहित्य का नेतृत्व किया जा रहा था। वह, मन की बदली हुई स्थिति, वह शत्रु थी जिससे मैंने लड़ा था। इस प्रक्रिया में डोपामाइन और डोपामाइन रिसेप्टर्स की भूमिका को समझने से, मुझे समझ में आया कि मन की यह बदली हुई स्थिति डोपामाइन रिसेप्टर्स में कमी के कारण होने वाला भ्रम था। यह इतना आसान था, और इसने मेरी जिंदगी बदल दी।