मैं फेकिंग मिस नहीं करता; लाभ बहुत अच्छे हैं! मुझे बहुत जीवंत महसूस हो रहा है।

मैंने वास्तव में खुद को NoFap के लिए इतना समर्पित करने के बारे में कभी नहीं सोचा था, लेकिन कई वर्षों तक व्यक्तिगत विकास समुदाय में सक्रिय रहने और लंबे समय तक इसमें सक्रिय रहने के बाद / आर / nofap, मैंने सब कुछ करने और खुद को साबित करने का फैसला किया कि मैं फिर कभी पोर्न उद्योग का समर्थक नहीं बनूंगा, और मैं कभी भी अपनी यौन भावनाओं को फिर से खुद पर नियंत्रण नहीं करने दूंगा।

हस्तमैथुन करने के बाद मैं बेहोश हो गया था, मैंने कभी इसके बारे में सोचा या इसका अवलोकन नहीं किया, मुझे इसकी आदत हो गई थी.. मैं हस्तमैथुन करने के बाद हमेशा पूरे दिन इधर-उधर घूमता रहता था, टोपी और हुडी के साथ सार्वजनिक रूप से खुद को छिपाने की कोशिश करता था, मैं ऐसा था आँख से संपर्क बनाए रखने में ख़राब, मैं सामाजिक परिस्थितियों में बहुत अजीब और अजीब थी, क्योंकि मेरे अंदर कोई भावनात्मक संतुलन नहीं था, क्योंकि मैं पुरुष मानव शरीर में सबसे शक्तिशाली और महत्वपूर्ण ऊर्जा शक्ति, जो कि वीर्य है, को छोड़ती रहती थी। यदि आप तैयार हैं, तो मैं अब आपको अपने NoFap लाभों और संघर्षों पर पूरी रिपोर्ट दूंगा! तो एक कप कॉफ़ी लें, और पढ़ें!

आपके अंदर तरल रूप में वास्तविक, प्राकृतिक शक्ति है, उसके बारे में सोचें

यह आपके अंदर एक विचित्र तरल है, जो एक जीवित प्राणी बनाने में सक्षम है, इसके बारे में सोचना कितना पागलपन है, और यह कितना शक्तिशाली है इसके बारे में सोचें!

वह आपके अंदर शुद्ध शक्ति है। और जब आप इसे लीक करते रहेंगे, तो निश्चित रूप से आपको यह बकवास लगने लगेगा, यह आपकी सारी ताकत को बाहर निकालने जैसा है।

मुझे अपनी आँखें खोलने में कई साल लग गए कि पीएमओ करना कितना बुरा है। मैंने लगभग 10 साल की उम्र में प्रयोग करना शुरू कर दिया था। यह बुरी बात है।

मैं हमेशा कई चीजों में बहुत आगे रहा हूं, और हमेशा बेहद जिज्ञासु रहा हूं, दुर्भाग्य से मैं इस पीएमओ-चीज के साथ बहुत जल्दी में था।

मैं अपने पहले ऑर्गेज्म से ही आदी हो गई थी और 19 साल की होने तक मैं यह सब करती रही। यह 9 साल का लगभग हर दिन ओर्गास्म है, शुद्ध बोरियत, अकेलेपन, उदासी, चिंता और बहुत कुछ के कारण।

मुझे लगता है कि यह बहुत से लोगों के लिए एक तरह से पलायन है। किसी चीज़ के लिए इतना अधिक तरसना सामान्य बात नहीं है। जब आप किसी चीज़ की इतनी अधिक लालसा रखते हैं, तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपको अपने जीवन में कुछ और महत्वपूर्ण करने की ज़रूरत होती है, एक जीवन उद्देश्य।

वैसे भी, यहां इस सिंहावलोकन में, मैं आपको वह सब कुछ बताऊंगा जिससे मैं अब तक अपनी NoFap यात्रा के तहत संघर्ष कर रहा हूं, मेरे अब तक क्या परिणाम रहे हैं, और मैंने संघर्ष क्यों किया है और NoFap करने से मुझे कैसे लाभ हुआ है।

दिन 1 – पुनः फोकस, पुनः फोकस, पुनः फोकस:

यह 4 जनवरी 2018 था, मैं Reddit के आसपास यादृच्छिक रूप से ब्राउज़ कर रहा था, जब तक कि मैंने नए साल के संकल्प थ्रेड के बारे में /r/nofap पर यह थ्रेड नहीं देखा।

मैं ऐसा था... बकवास! यह पहले से ही 4 जनवरी है, लेकिन मैंने इसे स्वीकार कर लिया, और मैंने अपनी NoFap यात्रा शुरू करने का फैसला किया। लेकिन ध्यान रखें, मैंने इसके बारे में ज़्यादा नहीं सोचा या इसे यहां किसी भी तरह से जटिल नहीं बनाया, मैं सिर्फ इतना जानता था कि अगर मैं कोई गंभीर "नए साल का संकल्प" करना चाहता था तो मेरे पास समय खत्म हो रहा था, भले ही मुझे देरी हो गई थी, इसलिए मुझे ऐसा करना पड़ा। गैर पीएमओ प्रारंभ करें, और मैंने किया।

NoFap को अत्यधिक जटिल बनाना

मैंने Reddit और NoFap फोरम पर बहुत से लोगों को चीजों को अत्यधिक जटिल बनाते हुए और इसे बहुत अधिक "मूल्य" देते हुए देखा है।

आइए मैं समझाऊं कि मूल्य से मेरा क्या मतलब है। मान लीजिए कि आप दौड़ने जा रहे हैं, आप 5 किमी दौड़ना चाहते हैं, और आप इसे सिर्फ महसूस नहीं कर रहे हैं। आप अपने आप से कहते रहते हैं कि आपको दौड़ने से कितनी नफरत है, और आप इस बात के बहाने ढूंढने की कोशिश करते हैं कि आपको दौड़ना क्यों नहीं चाहिए।

घर पर अपनी पीठ के बल बैठकर अपने कंप्यूटर पर ब्राउज़ करना बहुत अधिक आरामदायक और अच्छा है, लेकिन यह वास्तव में आपको कहीं नहीं ले जाता है। क्योंकि आप इसके बारे में इतना सोचते हैं, और आप इसे इतना महत्व और महत्व देते हैं, आप नो पीएमओ की राह में बहुत बड़ी बाधाएँ खड़ी कर रहे हैं। इसकी वजह से आपको कभी भी किसी भी नोफ़ैप लाभ की झलक नहीं दिखेगी, इसलिए बेहतर होगा कि आप फिर से ध्यान केंद्रित करना शुरू करें!

हर बार जब आपके मन में फैपिंग के बारे में कोई विचार आता है, चाहे वह अच्छा हो या बुरा, जब तक आप फैपिंग पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, आप अपनी बाधाओं को लंबा और ऊंचा और चौड़ा और चौड़ा बना रहे हैं। यही कारण है कि /r/nofap और nofap मंच पर मौजूद लोगों के लिए वास्तव में सफल होना बहुत कठिन है, क्योंकि वे बहुत अधिक सोचते हैं।

1. इसे सरल रखें!

यदि आप सफल होना चाहते हैं तो आपकी भावनाएँ अप्रासंगिक हैं

दोस्तों, यदि आप इस लक्ष्य को पूरा करना चाहते हैं तो आपकी भावनाएँ बहुत अप्रासंगिक हैं। लोग हारते हैं, क्योंकि वे अपनी भावनाओं पर बहुत अधिक जोर देते हैं... "मुझे यह करने का मन नहीं है" "मुझे वह करने का मन नहीं है" "मैं इससे थक गया हूँ" आदि... आप पहले ही हार चुके हैं।

आपको अपनी भावनाओं और भावनाओं को एफ कहने में सक्षम होना होगा। आपने अपनी भावनात्मक भावनाओं में संभोग सुख को तरसते रहने की एक अवचेतन आदत बना ली है, भले ही आप जानते हों कि आपको इसका पछतावा होगा।

बेशक, मेरे लिए यह कहना आसान है कि आपको अपनी भावनाओं को अप्रासंगिक बनाना होगा, लेकिन आपको बटरकप को सख्त करना होगा। यदि साथी Redditors और Nofappers ऐसा कर सकते हैं, तो आप भी कर सकते हैं। आपमें कोई अंतर नहीं है.

आप एक ही इंसान हैं, लेकिन आपके विचार अलग-अलग हैं। इसलिए, बेहतर होगा कि आप हर समय NoFap चीज़ के बारे में सोचने के बजाय खुद को शिक्षित करना शुरू करें, किताबें पढ़ें, प्रेरक भाषण सुनें और अपनी जीवनशैली को कुछ बेहतर बनाएं और नई आदतें बनाएं, अन्यथा आप कभी भी ईश्वरीय NoFap लाभों तक नहीं पहुंच पाएंगे।

मैं बस इस NoFap चीज़ में चला गया, चीजों को अधिक जटिल बनाने, इसके बारे में सोचने या इसे बहुत अधिक महत्व देने का कोई समय नहीं है, मैंने बस इसमें सिर डाला, और आपको भी ऐसा करना चाहिए। इसके बारे में और कुछ नहीं पढ़ना. अब इंटरनेट पर NoFap लेख ब्राउज़ नहीं करना पड़ेगा। दोबारा फोकस करें. दोबारा फोकस करें. दोबारा फोकस करें.

दिन 2 से दिन 14 - कनेक्शन:

यहां मैं आपके साथ वास्तव में ईमानदार होना चाहता हूं, इस समय मेरे मन में कुछ गंभीर इच्छाएं थीं, आमतौर पर रात को सोने से पहले, क्योंकि मैं हमेशा सोने से पहले अपना काम करता था, इसलिए मैं बहुत आसानी से सो सकता था।

इसलिए, मुझे भी अपनी नींद में बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ा, मैं रात को सो नहीं पाता था, और मैंने अपने अंदर की गहराई में कुछ गंभीर वास्तविक और गहरी अंतर्दृष्टि को खोलना शुरू कर दिया था। जो अंतर्दृष्टि मैं इतने लंबे समय से अपने आप से छिपा रहा था, वह आखिरकार सामने आ रही थी।

NoFap शुरू करने से पहले मैं अक्सर अपने आप से कहता था कि मैं एक अंतर्मुखी हूं, और मुझे ज्यादातर समय अकेले रहना पसंद है।

मुझे पता चल गया कि यह सीधा-सीधा झूठ है जो मैं अपने आप से बार-बार कहता रहा हूं, मैंने अपने आप से इतना कहा है कि अंततः मैंने इस पर विश्वास करना शुरू कर दिया, और अनुमान लगाया कि आखिरकार मैं ही इस पर था। सतह। जब तक ये नई अंतर्दृष्टियाँ भीतर से गहराई तक तैरने नहीं लगीं।

जब मैं रात में अपनी यौन ऊर्जा को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहा था, मैंने ध्यान करने का फैसला किया। मुझे उम्मीद थी कि शायद इससे मुझे अपनी यौन ऊर्जा को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी, जो इस समय बहुत सक्रिय थी। मुझे लगता है कि मैंने शायद 15-20 मिनट ध्यान किया, और जब मैं ध्यान कर चुका, तो मुझे ऐसा लगा जैसे मैंने अपने बारे में कुछ चीजें उजागर कर दी हैं।

अकेलेपन का एहसास

मुझे एहसास हुआ कि मैं थोड़ा अकेला था, और मैं उस भावना से बचने के लिए पीएमओ का उपयोग करके इतने लंबे समय से इसे दबा रहा था, लेकिन मैंने केवल उस अकेले भावना का निरीक्षण करने का फैसला किया, जिसे मैंने एकहार्ट टोल "द पावर ऑफ" पढ़कर सीखा है। अब", जहां वह कहते हैं कि यदि आप किसी भावना को खत्म करना या बदलना चाहते हैं तो उसे देखना और निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है। जब आप उस पर प्रकाश डालते हैं तो वह गायब हो जाता है।

बिल्कुल वैसा ही हुआ, मैंने इसे देखकर और देखकर अपनी अकेली भावना पर प्रकाश डाला। अंततः मैं इस नतीजे पर पहुंचा कि नए लोगों से मिलना, लोगों से जुड़ना, दोस्त बनाना और रिश्ते बनाना सबसे महत्वपूर्ण चीज़ है जिसे एक इंसान कभी भी अनुभव कर सकता है।

कल्पना कीजिए कि अगर इस दुनिया में दोस्ती, रिश्ते या संबंध न होते, तो यह कैसा होता। हम अन्य लोगों के साथ स्वस्थ और अच्छे रिश्ते बनाने के लिए बने हैं, इसलिए इस नोफ़ैप यात्रा के अंदर यह मेरा अगला लक्ष्य था।

वास्तव में मुझमें नए लोगों से मिलने और उनसे जुड़ने की गहरी इच्छा थी, जैसा मैंने पहले कभी महसूस नहीं किया था। मैं अगले दिन उठने, लोगों से बात करने, लोगों के साथ घुलने-मिलने और लोगों के बीच रहने को लेकर लगभग उत्साहित था।

2. NoFap पर कनेक्शन ही सब कुछ है!

इस बिंदु पर, मेरा नेत्र संपर्क भी वास्तव में अच्छा हो गया। मैं बिना किसी चिंता के अपनी महिला सहकर्मियों की आँखों में देखने में सक्षम था (न बहुत ज़्यादा, न बहुत कम)। मैं सोच रहा था, हाँ, मैं अब उनकी आँखों में भी देख सकता हूँ!

यह एक बड़ी उपलब्धि थी, और मुझे अब तक मिले सबसे अच्छे NoFap लाभों में से एक है, क्योंकि मुझे आंखों के संपर्क से बहुत संघर्ष करना पड़ा है!

मैंने दोस्तों के साथ भी संपर्क करना शुरू कर दिया, जिन्हें मैं आम तौर पर केवल सप्ताहांत में देखता था जब हम पार्टी करते थे, और हम सप्ताह के दिनों में एक साथ जिम जाते थे और वास्तव में बहुत मज़ा करते थे।

आम तौर पर मैं केवल शुक्रवार और शनिवार को अपने दोस्तों के साथ होता था, क्योंकि उन दिनों में निश्चित रूप से पार्टी और शराब का जमाना होता था। तो यह भी मेरे लिए एक बड़ी छलांग थी। जब मैं सप्ताह के दिनों में अपने दोस्तों से मिल रहा था, तब भी मैं यहाँ कुछ ज्यादा ही सोच रहा था, लेकिन यह हमेशा अच्छा निकला।

किशोरावस्था और 20 की उम्र में हर कोई असुरक्षित होता है

मुझे यह जानने में मदद मिली कि, वे शायद कभी-कभी थोड़े असुरक्षित भी थे। मुझे लगता है कि हर कोई 20 साल का है। लोग यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि वे कौन हैं और हर कोई एक-दूसरे से अपनी तुलना करता है। यह भी मेरे लिए बहुत बड़ी अंतर्दृष्टि रही है।

अन्य लोगों से जुड़ाव ही मायने रखता है - इसके बिना आप जीवित नहीं रह सकते। आपको अपने अंदर कहीं न कहीं उस गहरी इच्छा को ढूंढना होगा और उसे अनलॉक करना होगा।

कल्पना करने का प्रयास करें कि 10 मिलियन डॉलर जीतना कैसा होगा।

आप इसे कैसे मनाएंगे? आप इसे किसके साथ मनाएंगे? आप देखें…?

कनेक्शन ही सब कुछ है. सब कुछ!

दिन 15 से दिन 50 - पानी और आग:

इस बिंदु पर, NoFap मेरी जीवनशैली में और अधिक एकीकृत हो गया है, और यह कुछ ऐसा बन गया है जिसे मैं अब इसके बारे में ज्यादा सोचे बिना भी करता हूं, जो बहुत सकारात्मक है। शायद 15वें दिन से 30वें दिन तक, मुझमें अभी भी कुछ हल्की-फुल्की बढ़त हो रही थी, लेकिन केवल कुछ सेकंड के लिए।

हालाँकि आप NoFap में जितना आगे बढ़ेंगे, आपको निश्चित रूप से कुछ लाभ मिलेंगे जैसे कि आत्मविश्वास, बेहतर आत्म-सम्मान, बेहतर आत्म-छवि इत्यादि, लेकिन 20वें दिन के आसपास एक और समस्या होने लगी...

NoFap पर वीर्य का लीक होना

जब मैं गंदगी कर रहा था, तो मेरा वीर्य निकल रहा था और मुझे बहुत सारे गीले सपने आने लगे थे।

यह वास्तव में मेरे लिए कष्टप्रद रहा है, क्योंकि मुझे ऐसा लगता है कि यह कभी-कभी NoFap लाभों को रीसेट कर देता है, लेकिन मुझे लगता है कि यह यात्रा का एक हिस्सा है। मैं इस वजह से अपना काउंटर रीसेट नहीं करूंगा, क्योंकि शरीर के लिए अतिरिक्त वीर्य से छुटकारा पाना सामान्य बात है। मुझे लगता है कि ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि मेरा शरीर इतना अधिक वीर्य पैदा करने का आदी हो गया है।

जब मैं "शांत अवधि" में पहुंच जाता हूं, जैसा कि मैं उन्हें कहता हूं, जहां मैं वास्तव में केवल शाकाहारी खाने और बहुत अधिक ध्यान करने पर ध्यान केंद्रित करता हूं, स्पिरुलिना जैसे सुपरफूड खाता हूं, 432 हर्ट्ज संगीत सुनता हूं और सब कुछ, मुझे वास्तव में ये समस्याएं नहीं होती हैं, इसलिए शायद मैं उस पर अधिक ध्यान देना चाहिए.

3. NoFap पर शांत रहना सफल होने के लिए महत्वपूर्ण है!

लेकिन भले ही यह मेरे लिए थोड़ा संघर्षपूर्ण था, लेकिन इन दिनों में मुझमें बहुत अधिक आत्मविश्वास और साहस आना शुरू हो गया। मैंने वास्तव में बहुत सी चीज़ों के बारे में परवाह नहीं करना शुरू कर दिया। लेकिन कुछ दिन अन्य दिनों की तुलना में बेहतर होते हैं, मुझे लगता है कि जिंदगी ऐसी ही है... यिन और यांग हमेशा खेलते रहते हैं।

दिन 51 से दिन 90 - 90 दिन का निशान:

मुझे लगता है कि इस बिंदु पर, NoFap के लाभ मेरे लिए इतने सामान्य हो गए हैं, कि अब मैं उन्हें उतना महसूस भी नहीं करता हूं। लोग कहते हैं कि मैं बहुत बदल गया हूँ, मेरी आँखें बहुत चमकदार हो गई हैं, और ऐसा लगता है कि मैं बहुत अधिक जीवंत हूँ।

अभी भी गीले सपने आ रहे हैं और कभी-कभी वीर्य का रिसाव हो रहा है। मैंने रेडिट पर अपना 90-दिवसीय अंक पोस्ट करने की जहमत नहीं उठाई, मुझे लगता है कि यह बहुत आम होता जा रहा है। जब मैं 1000 दिन पूरा कर लूंगा तो शायद मैं जश्न का उपहार पोस्ट करूंगा।

वैसे भी, मैं इस समय अच्छा महसूस कर रहा हूं, लेकिन मैं कम यौन ऊर्जा से भी जूझ रहा हूं। मैं यहां कुछ बैलेनाइटिस से जूझ रहा हूं, जिसके कारण यौन ऊर्जा कम हो सकती है, लेकिन मुझे शायद ही कभी कोई परेशानी होती है, शायद मैं अधिक नियंत्रण में हूं, कौन जानता है? मैं अपनी यौन ऊर्जा को कम करने के लिए NoFap पर भी संदेह कर रहा था, लेकिन मैं वास्तव में निश्चित नहीं हूं।

शॉर्टकट जैसी कोई चीज़ नहीं होती

मुझे कहना होगा कि NoFap किसी भी चीज़ का इलाज नहीं है और किसी भी चीज़ का शॉर्टकट नहीं है। आप पहले महीने में आत्मविश्वास, बेहतर आँख-संपर्क, बेहतर आत्म-छवि इत्यादि के अद्भुत NoFap लाभों को महसूस कर सकते हैं, लेकिन आप NoFap के कुछ लाभों के अभ्यस्त हो सकते हैं, जैसा कि मेरे साथ हुआ या शायद यह बस है मेरी बैलेनाइटिस समस्या के कारण :एस...

मुझे लगता है कि यह सब अपने आप से बहुत अधिक अपेक्षा करने और उसे करने के बारे में है। जैसे व्यायाम करना, ठंडे पानी से नहाना, वह व्यवसाय शुरू करना, भयावह चीजें करना जो आप जानते हैं कि आपको करने की जरूरत है।

यदि आप उस चीज़ को NoFap के साथ गुणा करते हैं तो वहीं आप वास्तविक स्थायी चीज़ को घटित होते हुए देखते हैं! क्योंकि इस समय, भले ही मैं 90वें दिन पर हूं, फिर भी मुझे चिंता और असुरक्षा का दौर रहता है।

4. NoFap सफलता का शॉर्टकट नहीं है

दिन 91 से 160 - क्रिस्टल क्लियर:

मैं अपने और अपने परिवेश के प्रति अधिक जागरूक हो रहा हूं। मैं कौन हूं और क्या करने में सक्षम हूं. मेरे पास बहुत अधिक मानसिक स्पष्टता के दिन हैं, मैं हर चीज़ को बहुत स्पष्ट परिप्रेक्ष्य से देख सकता हूँ, जिससे मैं कार्यों को और अधिक कुशलता से करने में सक्षम हो जाता हूँ और साथ ही, मैं अन्य लोगों के लिए और अधिक मददगार बनना शुरू कर देता हूँ।

मुझे लगता है कि यह NoFap का एक संयोजन है और फिर जब मैं भारत में था तो मुझे कुछ अश्वगंधा मिला, जिसने वास्तव में मुझे कई सकारात्मक तरीकों से आराम दिया है।

अधिक भावनात्मक स्थिरता, अधिक आत्मविश्वास और कोई सामाजिक अजीबता नहीं। ये अब तक मेरे द्वारा देखे गए सबसे मजबूत NoFap लाभ हैं।

>>> यदि यह आपकी रुचि जगा सकता है तो आप मेरी अश्वगंधा समीक्षा यहीं पढ़ सकते हैं। <<

भारत में अलगाव

मैं भारत में 10-दिवसीय विपश्यना ध्यान पाठ्यक्रम में भी भाग ले रहा हूं, जिससे मुझे बहुत सारी जानकारियां भी मिलीं। मैं उन 10 दिनों के लिए पूरी तरह से अलगाव में था, जिसका मतलब था कि मेरे पास अपने जीवन, अपने परिवार और दोस्तों के बारे में सोचने के लिए बहुत समय था।

फिर से, कनेक्शन का जिक्र करते हुए, यह आपके जीवन में सबसे शक्तिशाली और सबसे महत्वपूर्ण चीज है। यही अब मेरे जीवन की प्रेरक शक्ति है। मैं वास्तव में दुनिया को मानव जाति और जानवरों के लिए एक बेहतर जगह बनाना चाहता हूँ।

यह कुछ ऐसा नहीं है जो मैं सिर्फ इसलिए कहता हूं क्योंकि यह अच्छा लगता है, यह कुछ ऐसा है जो मैं वास्तव में करना चाहता हूं, और मैं सोचता हूं कि मेरा जीवन इसी के बारे में होगा।

वैसे भी, इस समय सब कुछ अच्छा है। ज्यादा बेहतर नहीं हो सका. हालाँकि मुझे अभी भी गीले सपने आते हैं जो कष्टप्रद है, लेकिन मुझे अपना ध्यान खेल बढ़ाना होगा।

मैंने मैराथन के लिए प्रशिक्षण लेना शुरू कर दिया है, मैं 3 बार पीआर व्यायाम कर रहा हूं। सप्ताह, 4 गुना तक बढ़ जाएगा पीआर. जल्द ही सप्ताह. मैंने सुबह 6 बजे जागने के साथ थोड़ा प्रयोग किया है, जो वास्तव में मेरी चिंता के लिए सहायक है, मुझे बस रात में सोने में थोड़ी परेशानी हो रही है, इसलिए मुझे खुद को थोड़ा और प्रशिक्षित करना होगा, और अधिक समर्पित होना होगा।

वैसे भी, मैं तुम्हें एक बात बता सकता हूँ। मैं इस बिंदु पर फ़ैप करने से नहीं चूकता, नोफ़ैप के लाभ बहुत अच्छे हैं!

गहरी समझ

NoFap वास्तव में आपके, आपके परिवेश और जिस दुनिया में आप रह रहे हैं, उसके बारे में आपकी समझ को गहरा करता है। यह एक अद्भुत अवसर है, जो बस आपके इस पर कार्रवाई करने का इंतजार कर रहा है। पीएमओ आपके और उद्योग जगत के लोगों के लिए एक भयानक चीज़ है। यह एक पागल हीरोइन की तरह है। यह बहुत अच्छा है।

मैं चाहता हूं कि आप इस सरल, लेकिन अत्यधिक शक्तिशाली उद्धरण को अपनी आत्मा में अंकित करें, क्या आप तैयार हैं?

"आसान विकल्प, कठिन जीवन - कठिन विकल्प, आसान जीवन।"

यह वास्तव में मुझे आगे बढ़ाता है। जब मैं बाहर व्यायाम कर रहा होता हूं और घर जाने के बारे में सोच रहा होता हूं, तो घर जाने का फैसला करने से पहले मैं हमेशा एक अतिरिक्त चक्कर लगाता हूं क्योंकि मैं ऐसा नहीं करना चाहता था, आप देखते हैं कि यह कितना विरोधाभासी है? लेकिन इसी तरह आप आगे बढ़ते हैं और इसी तरह आप वास्तविक NoFap लाभ प्राप्त करते हैं।

मैं अभी तक अंतिम रेखा पर नहीं हूं, और मैं शायद इस NoFap यात्रा में कभी भी उस तक नहीं पहुंच पाऊंगा। मैं अपनी पूरी जिंदगी बिना फैपिंग के बिताने की योजना बना रहा हूं, क्योंकि मुझे लगता है कि ऐसा करना असामान्य और अस्वास्थ्यकर है। शायद कुछ बार पीआर. साल ठीक है, लेकिन मैं इसे अपने अंदर ही रखना पसंद करता हूं, जब तक कि मैं किसी लड़की के साथ न होऊं।

जैसा कि नेपोलियन हिल ने कहा था:

"इस इच्छा से प्रेरित होने पर, पुरुषों में कल्पना, साहस, इच्छा-शक्ति, दृढ़ता और रचनात्मक क्षमता की उत्सुकता विकसित होती है जो अन्य समय में उनके लिए अज्ञात होती है।"

आपको इस यौन ऊर्जा को यौन तरीके से व्यक्त करने की ज़रूरत नहीं है, आप इसे बस अपने रचनात्मक पक्ष में स्थानांतरित करके इसका उपयोग कर सकते हैं, शायद इस यौन ऊर्जा पर चलते हुए अपना खुद का व्यवसाय बना सकते हैं। आप इसका उपयोग अपनी इच्छानुसार किसी भी चीज़ के लिए कर सकते हैं, बस होशियार रहें!

मैं आपको जीतते हुए और NoFap का लाभ उठाते हुए देखना चाहता हूँ!

संपर्क - नोफ़ैप 160 पर 2018 दिनों की मेरी रिपोर्ट - लाभ और संघर्ष!

By अल्फ़ापार्टी