तो हाँ 200 दिन। एक दिन में कई फैप के एक्सएनयूएमएक्स वर्षों के बाद, बढ़े हुए भ्रूण और नियमित + घंटे लंबे किनारे वाले सत्र, मैं जनवरी के एक्सएनयूएमएक्स पर छोड़ दिया। पहले 19 दिन या तो ठीक थे, यहां तक कि अच्छा है, एक तरफ जोर से बकवास आग्रह के रूप में। तब 9 दिन के निशान के आसपास के सभी रास्ते बकवास के रूप में कठिन थे: वास्तव में खराब वापसी के लक्षण, अवसाद, फ्लू जैसे, एक दिन में यादृच्छिक आग्रह करता हूं 14x, सिरदर्द, उनींदा चिंता, क्रोध, नींद की रात, असुरक्षा और शायद कुछ और मैं भूल गया।
इसके बाद यह धीरे-धीरे बेहतर होता गया। मेरे लिए क्या बदला:
• मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण कारण पहले से ही मेरी चिंता से छुटकारा पा रहा था (आतंक हमलों और एगोराफोबिया के साथ जीएडी) हालांकि, यह मुझे दुखद है कि मुझे कहना होगा कि नोफ़ैप ने उस संबंध में मेरे लिए बिल्कुल कुछ नहीं किया।
• अधिक आत्मसम्मान, लेकिन अद्भुत आत्मसम्मान नहीं।
• थोड़ी अधिक ऊर्जा
• वाया बेहतर सेक्स लाइफ और सेक्स स्टैमिना। मुझे एक निश्चित स्थिति में चोदने की आवश्यकता थी अन्यथा मैं नरम हो जाता। और फिर मुझे कल्पना करने के साथ, संभोग के लिए आगे पूरी भाप लेने की जरूरत थी, अन्यथा मुझे थका हुआ और शांत होने से बचना होगा। अब मेरे पास घंटे + लंबे सेक्स सेशन हैं, कोई समस्या नहीं है, बिना कल्पना और हर समय की जरूरत है और फिर मुझे जल्द ही सह या सह लेने की जरूरत है। 180 ° परिवर्तन।
• वाए मेरी पत्नी के साथ बेहतर यौन संबंध। (कुछ बिंदु पर हमने इसे महीने में एक बार किया, और फिर भी मुझे वास्तव में ऐसा नहीं लगा। अब यह आम तौर पर सप्ताह में 3 या 4 बार है। यह भी अधिक दिलचस्प तरीका है।
• धीरे-धीरे, लेकिन निश्चित रूप से महिलाओं के बारे में मेरा दृष्टिकोण नाटकीय रूप से बदल गया है (मुझे नहीं पता था कि इससे पहले कि मैं उन्हें कैसे अजीब तरीके से देखूं, जब तक कि मैंने बदलाव को नोटिस करना शुरू नहीं किया, तब तक महीनों लग गए)। यह भी बनाता है ताकि मैं कभी भी महिलाओं से बात करने से घबराऊं नहीं। इसलिए मुझे लगता है कि इस मायने में आत्म सम्मान बढ़ा है।
• मानो या ना मानो: एक 10% बड़ा डिक (मुझे लगता है कि यह कभी भी 90% से बड़ा नहीं हुआ करता था और अब यह अपनी पूरी क्षमता प्राप्त करता है।) मेरे नट भी काफी भारी हैं, महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन यह एक महसूस करता है। मर्दाना xD
लेकिन सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तन:
मसविले ने बढ़ाई खुशहाली। अब यह भी दैनिक माइंडफुलनेस और कोल्ड शॉवर्स के कारण आंशिक रूप से होता है, लेकिन इसे चोदने से आपके जीवन में सभी बदलाव होते हैं।
मैं अपने जीवन में जो भी बदलाव करना चाहता हूं, मैं करता हूं। कोई कमबख्त समस्या नहीं। नया आहार, कोई शिकायत नहीं, कोई धोखा दिन नहीं, बस कर रहा हूं। नई प्रशिक्षण योजना (30 वर्षों के लिए एक सोफे आलू होने के बाद), यह हर कमबख्त दिन कर रही है। और अधिक जंकफूड नहीं, जितना मैं जानता हूं उससे ज्यादा देर तक नहीं रहना चाहिए। अधिक शिथिलता नहीं। कोई और बहाना नहीं।
इच्छाशक्ति ही हर चीज की कुंजी है। शुरुआत में आपको इसे धीरे-धीरे बल देना होगा, लेकिन निश्चित रूप से यह अधिक से अधिक प्राकृतिक होगा।
इसके अलावा, इंटरनेट पर होने के नाते मैं नियमित रूप से पोर्न के साथ सामना करता हूं, लेकिन यह वास्तव में मेरे लिए बहुत कुछ नहीं करता है। बेशक, मुझे अभी भी बूबीज़ पसंद हैं, लेकिन मेरी स्क्रीन पर एक गर्म नग्न लड़की को देखने से हॉर्ननेस (डोपामाइन) की छोटी ऊर्जा झटका, मुझे लंबे समय से नहीं मिला है। हालांकि इसमें काफी समय लगा। निश्चित रूप से 90 दिनों से अधिक।
यदि कोई अन्य चीज है जिसे आप में से कोई भी जानना चाहता है, तो पूछें।
जोड़: मैंने इसे कभी एक लकीर के रूप में नहीं देखा, यह मुझे इस लत को छोड़ रहा है। मैंने 200 दिन पहले छोड़ दिया। ठीक उसी तरह जैसे मैंने 7 साल पहले धूम्रपान छोड़ दिया था। रिलैप्स एक विकल्प नहीं हैं।
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by Apenut
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