मुझे कम से कम 20 साल से पोर्न देखने की लत है। मैंने पिछले वर्ष के लिए छोड़ने के लिए कई प्रयास किए हैं। यह लकीर मैं अब अलग महसूस कर रहा हूं, यह थोड़ा आसान लगता है, और मेरा मानना है कि यह इसलिए है क्योंकि मैंने सेक्स के बारे में कुछ गलत धारणाएं बनाई हैं जिन्हें मैंने बदलना शुरू कर दिया है। वे यहाँ हैं:
- सेक्स का अर्थ है किसी अन्य व्यक्ति के शरीर के अंगों का आनंद लेना। इसका किसी अन्य व्यक्ति से संबंध रखने से कोई लेना-देना नहीं है।
- यह संभावित रूप से दुनिया की सबसे बड़ी निरपेक्ष वस्तु है, कुछ भी संभवत: किसी विशेष कल्पना के साथ अभिनय करने से बेहतर नहीं हो सकता कि मैं वास्तव में किसके प्रति आकर्षित था और जो इसमें था।
- यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि जीवन में मेरी परिस्थितियाँ मुझे पोर्न में पात्रों के काल्पनिक जीवन को जीने की अनुमति नहीं देती हैं।
- मेरा अपने आग्रहों पर अधिक नियंत्रण नहीं है (न ही कोई पुरुष)।
- महिलाएं लग्जरी सामान हैं। एक आदमी जो बहुत बिछा हुआ है या उसके पास एक लड़की है जो बहुत आकर्षक है, उन लोगों की तुलना में बेहतर है जो नहीं करते हैं।
- एकांगी रिश्ते सीमित हो रहे हैं। यह केवल अपने जीवन के शेष के लिए एक रेस्तरां में खाने में सक्षम होने जैसा है।
इन मान्यताओं के साथ समस्या यह है कि वे मुझे सेक्स को आगे बढ़ाने का कारण बनाते हैं। उन्होंने पोर्न को छोड़ना मुश्किल बना दिया है। अतीत में मैं कुछ दिनों के लिए पोर्न से दूर हो जाऊंगा, लेकिन मैं कल्पना करूंगा, और मेरी कल्पनाएं सिर्फ अश्लील दृश्यों के लिए होंगी। उनमें मैं अपने आनंद के लिए किसी और के शरीर के अंगों का उपयोग कर रहा हूं। कल्पनाओं को उबाऊ होने में बहुत समय नहीं लगेगा, और मैं पोर्न देखने के लिए वापस आऊंगा।
इस समय के आसपास, मैं सेक्स को फिर से परिभाषित करने पर काम कर रहा हूं। अब मैं सेक्स को एक प्रतिबद्ध रिश्ते के हिस्से के रूप में परिभाषित करता हूं। सबसे अच्छे और पैथोलॉजिकल या इवनिंग क्रिमिनल में सेक्स बाहर के रिश्ते को सबसे खराब माना जाता है।
इसलिए अब सेक्स कुछ ऐसा है जो मैं अपनी पत्नी के साथ करता हूं। मैं पोर्न नहीं देखता, मैं अन्य महिलाओं के बारे में कल्पना नहीं करता, मैं इंस्टाग्राम मॉडल का पालन नहीं करता, मैं अपनी आँखों को उन आकर्षक महिलाओं के बारे में बताने की अनुमति नहीं देता जिन्हें मैं वास्तविक जीवन में देखता हूँ, मैंने हस्तमैथुन भी नहीं किया है । क्योंकि उसमें से कोई भी सेक्स नहीं है। सेक्स का मतलब है मेरी पत्नी के साथ होना।
मानसिकता में यह बदलाव वास्तव में मददगार रहा है। मेरी पत्नी और मैंने बहुत संभोग करना बंद कर दिया है, मुख्यतः क्योंकि मैंने कभी इसकी पहल नहीं की। जब हमने किया, यह एक आपदा होगी। मैं अपनी आँखें बंद कर लेता और कल्पना करता कि वह कोई और है और हम एक पोर्नो में थे। मुझे एक इरेक्शन मिल सकता है, लेकिन यह अंततः नरम हो जाएगा और मैं संभोग करने में सक्षम नहीं होगा। मेरी पत्नी परेशान हो जाती और मैं बुरा और शर्मिंदा महसूस करता।
हम 2019 में पहले से ही अधिक सेक्स कर चुके हैं। 2018 में मैं अपने हाथों को उससे दूर नहीं रख सकता। वह प्यार करती है कि मैं उसे कितना ध्यान दे रहा हूं, और मुझे पता है कि यह उसे सेक्सी और वांछित महसूस कर रहा है। जब हम सेक्स कर रहे होते हैं, तब भी मैं कुछ भी नहीं सोच रहा होता हूं। मैं इस क्षण का आनंद ले रहा हूं। खत्म करना अब कोई समस्या नहीं है। वास्तव में, मुझे खुद को कुछ समय धीमा करना पड़ा है। और ओर्गास्म किसी भी पीएमओ की तुलना में अधिक तीव्र रहा है जो मैंने कभी किया है। मैं भी पूर्ण और बहुत संतुष्ट महसूस करता हूं।
मैं एक महीने में भी नहीं हूं, इसलिए मैं खुद को यह सोचकर बेवकूफ बनाने वाला नहीं हूं कि मैं ठीक हो गया हूं, लेकिन सेक्स के बारे में मेरी धारणाओं को बदलना वास्तव में पिछले प्रयासों की तुलना में आसान हो गया है। मैं दृढ़ता से सेक्स के बारे में अपने स्वयं के विश्वासों की जांच करने की सलाह देता हूं और देखें कि क्या उनमें से किसी को बदलने से मदद मिल सकती है।
tl; dr - मैंने सेक्स के बारे में कुछ अस्वास्थ्यकर विश्वासों को धारण किया है जिन्होंने पिछले पुनर्प्राप्ति प्रयासों को बाधित किया है। सेक्स को फिर से परिभाषित करने से मुझे पोर्न से दूर रहने में मदद मिली है, और मेरी शादी में मदद मिली है।
संपर्क - सेक्स के बारे में अपने विश्वासों को बदलने से आपको ठीक होने में मदद मिल सकती है।
by inofapafoni
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