NoFap प्रयोगों के कई 30 + दिनों के बाद और मेरे पिछले 40 दिन रिकॉर्ड तोड़ NoFap चुनौती मुझे लगता है कि मैं अपने परिणामों को पेश करने और NOFAP लाभों पर जाने के लिए तैयार हूं, जब मैं असफल होता हूं और NoFap के बारे में कुछ नकारात्मक (हाँ कुछ नकारात्मक होते हैं)। मैंने कई परीक्षण क्यों किए जो आप सोच रहे होंगे? मैं यह सुनिश्चित करना चाहता था कि यह प्लेसीबो नहीं है और मैं एक्सएनयूएमएक्स% अब आश्वस्त हूं कि एनओएएफएपी एक्सएनयूएमएक्स% जीवन बदल रहा है। कृपया याद रखें कि मैंने हर बार जब मैंने NoFap के लंबे खंडों पर जाकर देखा था, तब इसी सटीक पैटर्न पर ध्यान दिया था।
फायदे
1) पहली बात जब मैं नोटिस करता हूं कि नोफैप यह है कि मैं अपने स्वयं का बेहतर ख्याल रखना शुरू कर देता हूं। मैं अपने स्वास्थ्य, मेरी उपस्थिति और अपने जीवन के बारे में अधिक देखभाल करना शुरू करता हूं इसलिए मैं निम्नलिखित कार्य करना शुरू कर देता हूं।
- मैं स्वस्थ खाना शुरू कर देता हूं, मेरी आखिरी नोफैप चुनौती मैं 30 दिनों के लिए शाकाहारी हो गया और आपको बता दूं कि मैं लोगों को अद्भुत महसूस कर रहा हूं ... इतनी ऊर्जा, महान मनोदशा, और केवल रात में 5-6 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, जहां मैं आमतौर पर थका हुआ भी महसूस करता हूं जब मुझे 10-11 घंटे की नींद आती है
- मैं अपने दांतों को ब्रश करता हूं और एक बार के बजाय दिन में दो बार फ्लॉस करता हूं और कभी-कभी दिन में एक बार भी नहीं।
- मैं अपने दांतों को सफेद करना शुरू कर देता हूं
- मैं नियमित रूप से जिम जाने और अपने कुत्ते को रोजाना 2-3 मील पैदल चलने के लिए उत्सुक हूं
- मैं विटामिन की खुराक लेना शुरू कर देता हूं, अपने चेहरे पर लोशन लगाता हूं, और नियमित बाल कटाने लगाता हूं।
- मैं इस बात की परवाह करना शुरू कर देता हूं कि जब मैं बाहर जाता हूं तो अपने कुत्ते को टहलाने या किराने की तेज दौड़ने जैसी चीजों को करते हुए भी बाहर निकलता हूं (जब मैं बीमार हो रहा हूं तो बस कुछ कपड़ों पर डाल दें और केवल तभी जाऊं जब मुझे वास्तव में इसे पूरा करने की जरूरत हो मार्ग)
2) बेहतर मूड, अधिक ऊर्जा, और अधिक निवर्तमान और सामाजिक तरीका
- मैं लगभग रोजाना खरीदारी करने जाता हूं और लोगों के साथ बातचीत करता हूं
- मुझे अपने दोस्तों और परिवार से मिलने जाने के कारण मिलते हैं
- मेरे पास और अधिक आत्मविश्वास है और मेरे सामाजिक कौशल बहुत बेहतर हैं बातचीत बस स्वाभाविक रूप से बहती है
- मैं अपने सामान्य स्व के बजाय जिम, खरीदारी, काम ... जैसी चीजें करने के लिए उत्सुक हूं, जहां मैं बिस्तर पर फिल्में देखना चाहता हूं / यूट्यूब।
- जीवन पर मेरा दृष्टिकोण अधिक सकारात्मक हो जाता है
3) GIRLS GIRLS GIRLS हाँ मैं निम्नलिखित तरीकों से लड़कियों के साथ सुधार देख रहा हूँ।
- मैं दृष्टिकोण और लड़कियों के साथ बातचीत करने के तरीके को और अधिक करता हूं और न ही मुझे यादृच्छिक लड़की के साथ बातचीत शुरू करने में कोई समस्या है (मैंने जो सबसे अजीब बात की वह एक लड़की से बात करना शुरू कर रही थी जब हम दोनों गैस पंप कर रहे थे और वास्तव में उसका नंबर मिला ... आपने कभी नहीं देखा कोई भी अजनबियों से बात करता है जब वे गैस पंप कर रहे हैं, लेकिन यह है कि मैं कैसे सामाजिक बन जाता हूं जब nofap पर मैं सिर्फ हर किसी को एक बकवास नहीं देने के लिए बात करता हूं।
- लड़कियों को मेरे बारे में अधिक दिलचस्पी होती है और हाँ मुझे लगता है कि वे नोटिस करती हैं कि मेरे बारे में कुछ अलग है इसलिए वे मुझसे बात करने के बारे में अधिक खुली हैं और मैं उनके लिए और अधिक आकर्षक हो गई हूँ। (मुझे लगता है कि यह क्यों है पर नीचे पोस्ट में और अधिक विस्तार से जाना)
- नियमित रूप से लड़कियां मेरे लिए अधिक आकर्षक हो जाती हैं और मैं लड़कियों के साथ होने के बारे में अधिक ध्यान रखना शुरू कर देता हूं और यहां तक कि परिवार के बारे में सोचना शुरू कर देता हूं और पत्नी को पाने के लिए कुछ भी नहीं करता हूं, जब मैं फील कर रहा होता हूं
जब मैं विफल रहता हूं तो क्या होता है ... क्या मैं किसी भी समय से पहले कभी नहीं देखा जा सकता?
संक्षेप में मेरा जीवन लगभग तुरंत बकवास करने के लिए वापस चला जाता है ... गंभीरता से। मैं NoFap पर हो सकता है और यहां तक कि उस दिन वा गर्ल या मेरे दोस्तों को हैंगआउट करने की योजना है या जिम जाऊंगा …… और फिर मैं fap…। और मेरी सारी प्रेरणाओं में से किसी को भी करने की प्रेरणा तुरंत चली जाती है और सभी मुझे करना चाहते हैं। मेरे घर पर ठंड लगना और यूट्यूब, फिल्में देखना और गेम खेलना है, इसलिए मैं उस दिन की योजना बनाई गई कुछ भी नहीं कर रहा हूं।
- मैं फिर से शुरू करने के बाद मैं बकवास की तरह खाना शुरू कर देता हूं ... मैं बहुत स्वस्थ शाकाहारी आहार (फल और सब्जियां नहीं फास्ट फूड) खाकर 30 दिन चला और फिर मैंने पिछले 3 सप्ताह में नोफ़ैप और इन पिछले 40 हफ्तों में तोड़ दिया, जो कि मैं नोफ़ैप के बाद हर दिन पिज्जा, बर्गर और चाइनीज़ खाने से मना कर रहा था। कोई मजाक नहीं। मुझे नहीं लगता कि मैंने 3 सप्ताह में एक भी फल खाया है और मैं भी अतिशयोक्ति नहीं कर रहा हूं, मैं सिर्फ देखभाल करना बंद कर रहा हूं और जंक फूड पर स्वस्थ भोजन लेने के लिए कोई प्रेरणा / अनुशासन नहीं है।
- मैं लड़कियों से बात करने के लिए या उनके बाद जाने के लिए सभी प्रेरणा खो देता हूं ... तारीखों पर क्यों जाएं और काम में लगाएं जब मैं इंटरनेट पर लड़कियों को सिर्फ फेक कर सकता हूं।
- मैं जिम जाना बंद कर देता हूं और मेरी हाइजीन वापस गंदगी में चली जाती है।
- मैं सामाजिक चिंताएं विकसित करना शुरू कर देता हूं और मेरा आत्मविश्वास डगमगा जाता है ... मैं बहाना बनाना शुरू कर देता हूं कि डब्ल्यू मित्र नहीं हैं। जब तक मैं NOFAP पर था, तब तक मैंने दोस्तों / लड़कियों के साथ की गई योजनाओं को रद्द कर दिया था ... हाँ, मैं झूठ बोलता हूँ कि कुछ सामने आया लेकिन आमतौर पर बस यही कि मैंने उन्हें समय बिताने के लिए सभी प्रेरणा खो दी।
नेगेटिव पर जब मैं अनुभव करता हूं तो नकारात्मक बातें
बहुत से लोग इसका उल्लेख नहीं करते हैं, लेकिन नोफैप के बारे में कुछ नकारात्मक बातें हैं जो मैंने देखी हैं।
- सबसे बुरी बात जो मैंने NoFap पर की थी, वह थी कि बिना किसी बारे में सोचे ही बहुत से लोगों के लिए एक फ्लाइट बुक हो गई, क्योंकि मेरा एक दोस्त थेलैंड में था और मुझे उन सभी लड़कियों के बारे में बता रहा था, जो अकेले फ्लाइट का टिकट ले रही थीं, $ 2000 नहीं यहां तक कि अपार्टमेंट और भोजन सहित ... मैंने सचमुच अपनी सारी बचत खर्च की होगी और क्रेडिट कार्ड ऋण में मिला होगा, अगर मैं चला गया ... सौभाग्य से मैंने उड़ान बीमा भी खरीदा और जब मैं फिड हुआ और आया, तब मैंने एक पूर्ण वापसी ऋण शून्य से 100 डॉलर प्राप्त किया। वापस मेरे होश में।
- मुझे लड़कियों से बात करने का जुनून हो गया है ... मैं फेसबुक पर लड़कियों को मारना चाहता हूं, जिनसे मैंने 2+ साल में बात नहीं की थी ... मेरी गर्ल फ्रेंड्स जो मुझे कॉलेज में मिलीं, मैंने सालों में उनसे बात नहीं की थी .... मैं काम करता था। 2-3 साल पहले और जब से मैंने छोड़ दिया तब से बात नहीं की थी और यहां तक कि लड़कियों के साथ मैं हाईस्कूल में शांत रहती थी ...। जब फड़फड़ाता है और सीधे सोचता हूं तो मुझे लगता है कि क्रैंग एएफ है लेकिन जब एनओएएपी पर है तो यह अद्भुत विचार जैसा लगता है
- मैं दोस्तों और लड़कियों के साथ सामाजिकता के बारे में अधिक ध्यान रखना शुरू कर देता हूं, क्योंकि यह बहुत ज्यादा है और यह मेरे काम को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए अगर मैं किसी चीज़ पर काम करना शुरू करूँ (मैं घर से काम करता हूँ) तो मुझे खरीदारी करने या घर से बाहर निकलने का बहाना मिल जाएगा और इसके बजाय सामाजिककरण करना होगा और फिर घर में ही रहना होगा और अपना काम पूरा करना होगा। मैं इसके बजाय कुछ भी करना चाहता हूं, जिसके कारण मैं घर में रहता हूं और अधिक पैसा खर्च करता हूं और अपने काम की उपेक्षा करता हूं और बुरा मानता हूं कि मैं स्वयं कार्यरत हूं इसलिए मेरे पास कोई मालिक नहीं है।
- लगातार NoFap के बारे में सोच रहा है और बहुत ज्यादा समय nofap मंचों ब्राउज़िंग और NoFap सामग्री पढ़ने के बारे में सोच रहा है।
संपर्क - 40 दिन NoFap लाभ (कई 1 + माह NoFap प्रयोग के परिणाम)
by Scorpion2
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