मुझे पता है कि यह 100 दिन नहीं है, लेकिन मेरी बात सुनें। 19 साल में NoFap पर 6 दिन नहीं बिताने के बाद, मैंने पोर्नफ्री पाया और वहीं से शुरू करने का फैसला किया। इसमें कुछ समय लगा लेकिन मैंने आखिरकार 30 दिनों का अपना पहला लक्ष्य हासिल कर लिया। मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं यहां रहूंगा।
मैंने अब तक क्या देखा है:
- मेरे पास उन चीजों को करने के लिए मेरे पास अधिक समय है जिनमें मुझे दिलचस्पी है जैसे शेयर बाजार के बारे में पढ़ना, अपनी दूसरी स्नातक की डिग्री के लिए ऑनलाइन कक्षाएं लेना, और मैंने स्वस्थ खाना शुरू कर दिया है और वास्तव में इससे चिपके रहना शुरू कर दिया है (यदि मैं पोर्न से दूर रह सकता हूं, निश्चित रूप से घटिया भोजन से परहेज करना आसान है)।
- मेरे पास अभी भी आग्रह और लालसा है। वे कम तीव्र नहीं होते हैं। अगर मैंने देखा है कि वे अधिक तीव्र हैं, लेकिन एक पर्याप्त लकीर (मेरे लिए) बनाने के बाद खुद को बताना आसान है। जितनी देर आप रुके रहेंगे, कल्पना उतनी ही कमजोर और कमजोर होती जाएगी। आग्रह और लालसा होगी, और मेरा मतलब तीव्र लालसा है, लेकिन मुझे पता है कि मेरे पास आत्म-नियंत्रण है कि मैं नहीं देख सकता हूं, मुझे सशक्त और आशावादी महसूस करता है।
- मेरे पास एक gf है और मैंने किसी भी 'सुपरपावर' पर ध्यान नहीं दिया है जिसका वे उल्लेख करते हैं आर / NoFap. मुझे लगता है कि यह बहुत मुश्किल है और अभी भी रिलीज की जरूरत है और पूरी तरह से कल्पना का उपयोग करें।
- मेरा PIED चला गया है। पत्थर जैसा कठोर। कम से कम कहने के लिए सेक्स अद्भुत है। इसे बनाए रखने में सक्षम नहीं होने की कोई और उदास उदास भावनाएं नहीं।
कुल मिलाकर मुझे अपने आप पर गर्व है और मैं कभी भी अपने पुराने स्वरूप में नहीं लौटना चाहता। मैं पोर्न मुक्त करना जारी रखने की योजना बना रहा हूं और उम्मीद करता हूं कि अगले कुछ महीनों में मैं खुद को हस्तमैथुन से दूर कर दूंगा क्योंकि मेरी कल्पना कमजोर होती जा रही है।
उन सभी के लिए जो रिलैप्स से जूझ रहे हैं। तुम कर सकते हो। यह एक चुनाव है जो आप करते हैं। आपको URL टाइप करना होगा, या IG मॉडल का अनुसरण करना जारी रखना होगा, लेकिन वास्तविकता यह है कि सफल होना है, आपको सचमुच कुछ भी नहीं करना है। हर किसी के पास बेहतर के लिए बदलने की शक्ति है, और इसमें दूसरों की तुलना में कुछ अधिक समय लगेगा, लेकिन जब तक आप लगातार बने रहेंगे और कभी हार नहीं मानेंगे, आप भी सफल होंगे।
सुरक्षित यात्रा।
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