मैंने 4 अक्टूबर को नोफ़ैप सामान्य मोड शुरू किया था और "अश्लील साहित्य" (संभोग करने वाले अजनबी) नामक बकवास को देख रहा था, 6 बार मैं विदा हो गया, वैसे भी मेरे जीवन में कई चीजें बदल जाती हैं इसके बाद मुझे एहसास हुआ कि मुझे कितना कम पता है और मेरा जीवन कितना बुरा था वैसे भी। मैं कर्ज से बाहर निकला, 62 पाउंड खो दिए।
अब मैं एथलेटिक हूं (इंटरमिटेंट फास्टिंग और केटोसिस से जुड़ें)। मैं उदास महसूस नहीं करता।
मेरी शादी बचा ली। पत्नी मुझे प्यार करती है और उसका अधिक सम्मान करती है। उसे एल्कोहल छोड़ दी गई कैफीन (यह आपको एक शिथिलक दीर्घकालिक बनाता है) के साथ अंतःस्रावी अवरोधक रसायनों वाले उत्पादों का उपयोग बंद कर दिया (वे आपको समलैंगिक बनाते हैं) जिंक के साथ अनुपूरक (आपकी लकीरें बढ़ाएं) - सावधानी बरतें यह आपको सींग का बना देता है )
इसके अलावा अगर आप रिलैप्स अपने आप से खुरदरे नहीं हैं तो सामान्य है और पूरी तरह से ठीक है अगर आप अपने आप से दूर नहीं रहते हैं
प्रोसेस्ड शुगर और एस्पार्टेम से बचें, ये 2 गीले सपनों को बढ़ावा देते हैं, कल्पना और उत्तेजना की स्थिति से बचते हैं।
कोल्ड शॉवर्स मेडिटेशन (लुभावनी और किसी भी चीज के बारे में नहीं सोचना) याद रखें
और समाज !!!
By evolvebetter
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