मुझे यह खाता और मेरी NoFap/आत्म-सुधार यात्रा शुरू किए हुए लगभग 2 वर्ष हो गए हैं। पिछले वर्ष बहुत कठिन रहे हैं। मुझे लगता है कि फिलहाल मैं 2 दिन की स्ट्रीक पर हूं। मैंने अब गिनती नहीं रखी है, क्योंकि संख्या से अधिक यह मायने रखता है कि आप अपने दिन कैसे बिताते हैं।
2 साल पहले मैं उदास था, भयानक सामाजिक चिंता थी और अपने जीवन से बहुत नाखुश था, केवल अपने पीसी पर बैठा रहता था। आप मेरे इतिहास में सब कुछ पढ़ सकते हैं। मैं दोस्त या रिश्ता न होने से दुखी था।
फिलहाल मेरे कुछ दोस्त हैं, जिनके साथ मैं कभी-कभी बाहर चला जाता हूं। मैं मेलजोल बढ़ाने के लिए त्योहारों पर अकेले जाता हूं। मैंने अपनी पहली नौकरी की है, पहला चुंबन किया है, कुछ डेट पर गई हूं, अब मैं वर्जिन नहीं हूं, गर्लफ्रैंड नहीं हूं, मैं अधिक मिलनसार हूं, बेहतर आत्मसम्मान रखती हूं, उम्र बढ़ने के बाद से थेरेपी बंद कर दी है (पेशेवरों के अनुसार) और शायद उससे भी ज्यादा याद नहीं आ रहा. बहुत सारी अच्छी चीजें हुई हैं.
इसमें समय, अभ्यास, धैर्य और बहुत सारा प्रयास लगता है, लेकिन यह सब इसके लायक है। NoFap इसमें बस एक छोटा सा हिस्सा था, शुरुआत में इसने मुझे प्रेरित किया और मदद की लेकिन यह सब कुछ नहीं है। आज मैं इसके बारे में और नहीं सोचता, मैं अपनी वर्तमान श्रृंखला की शुरुआत के बाद से मंच पर नहीं गया हूं। वास्तविक विकास बाहर से, वास्तविक दुनिया में होता है।
आज, मैं संपूर्णता से बहुत दूर हूं। मुझे अभी भी चिंता का अनुभव होता है और कभी-कभी मुझे बहुत दुःख भी होता है। लेकिन कभी-कभी हर दूसरा इंसान भी ऐसा ही करता है। मैं अब बस इतना जानता हूं कि मैं जो चाहता हूं उसके लिए काम कर सकता हूं, और खुशी का समय मेरे आगे है।
आकर्षण बढ़ने की बात लोग नोटिस करते हैं. मैंने पाया कि NoFap ने लड़कियों को मेरे जैसा अधिक पसंद नहीं किया, बल्कि इससे मुझे एहसास हुआ कि मैं पहले से ही आकर्षक था, मुझे बस यह पता नहीं था। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि मैं बहुत अच्छा दिखता हूं, लेकिन मुझे इस बात का एहसास नहीं था कि कोई लड़की मुझे पसंद कर सकती है, मेरे लिए। मैं कभी नहीं जानता था कि मेरा कोई यौन पक्ष भी है और कोई मुझे चूमना चाहेगा, या मुझमें किसी को चूमने की क्षमता है। जब मैंने पहली बार चूमा तो मुझे लगा कि मेरे लिए एक बिल्कुल नई दुनिया खुल रही है। इस पूरे समय मैं सोचता रहा कि कोई भी लड़की मुझे पसंद नहीं कर सकती, या कोई मुझमें दिलचस्पी लेगा, मैंने कभी किसी और को चूमने की हिम्मत नहीं की। लेकिन जब ऐसा हुआ तो मुझे एहसास हुआ कि यह झूठ था, मैं किसी को चूम सकता हूं, मैं किसी और के प्रति आकर्षित हो सकता हूं।
मैं अब यह सीखने पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं कि छोटी-छोटी अच्छी बातें कैसे की जाएं और दोस्त कैसे बनाए जाएं। यहां पर प्रत्येक दिन 0 या दिन 1 व्यक्ति के लिए। यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। आप जितना अधिक काम करेंगे, आपको उससे उतना ही अधिक लाभ मिलेगा।
लोग अक्सर यह पोस्ट करते हैं कि NoFap पर उन्हें लड़कियों का भरपूर ध्यान मिलता है। मुझे लगता है कि यह सच नहीं है. वे पहले से ही आप पर ध्यान देना चाहते हैं या देना चाहते हैं। लेकिन आपने कभी उन पर ध्यान नहीं दिया, या आप इसे स्वीकार करने के लिए पर्याप्त आश्वस्त नहीं थे।
मेरी पहली डेट की शुरुआत उससे हाथ मिलाने की कोशिश के लिए अपनी कुर्सी खटखटाने से हुई। उन्होंने कहा कि उन्हें ऐसा लग रहा था जैसे वह नौकरी के लिए इंटरव्यू देने जा रही हों।
हमारी बातचीत अच्छी रही, कुछ अजीब रुकावटों के साथ (उसने जो पाया)। उसने इसे ज़ोर से भी कहा। हमने क्लिक नहीं किया. और वह यही था. बस डेटिंग करते रहो, हार मत मानो। आख़िरकार तुम्हें कोई मिल जाएगा.
;