मैंने अप्रैल में एक लड़की के साथ संबंध बनाए थे जो कि कुछ गंभीर ईडी द्वारा अनुभव किए जाने से अधिक कठिन हो गया था। मैं यह नहीं बता सकता था कि मेरी समस्या का क्या अनुपात मनोवैज्ञानिक था, क्या स्वास्थ्य-संबंधी था और क्या पीआईईडी था।
मैं स्वस्थ हो गया, मेरा सिर ठीक हो गया, और अभी भी मुद्दे थे। लेकिन पोर्नोग्राफी पर ठंडी टर्की जाने के बाद ही मेरी सेक्स ड्राइव वापस बड़े पैमाने पर आने लगी। यह मेरी वसूली का सबसे बड़ा कारक है।
खैर कल, वह और मैंने फिर से सेक्स किया और इस बार मैं पूरी तरह से वैसा ही था जैसा मैं हुआ करता था। यह आश्चर्यजनक था, सभी समस्याएं जो मुझे गायब हो रही थीं।
मैं व्यक्त नहीं कर सकता कि मैं कितना खुश हूं। इस सारे प्रयास ने आखिरकार भुगतान कर दिया, और पोर्न को छोड़ देना ऐसा लगता है कि अब तक का सबसे बड़ा कारक है।
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NoFap द्वारा सेक्स और आत्मविश्वास में सुधार
कुछ हफ्ते पहले मैं पूरी तरह से ठंडी टर्की गया था। और कोई हस्तमैथुन नहीं।
यह सब तब शुरू हुआ जब मेरे पास जनवरी में तीन अलग-अलग महिलाओं के साथ प्रदर्शन करने में असमर्थता के कुछ उदाहरण थे, जो उपस्थिति, व्यक्तित्व और यौन व्यवहार में एक दूसरे से पूरी तरह से अलग थे, जिससे यह स्पष्ट हो गया कि समस्या मेरे साथ 100% थी। मैं पोर्न और ड्रग्स का धंधा कर रहा था और उन लड़कियों में से एक को छोड़कर पूरी तरह से यौन रूप से बेकार थी, जो धैर्यवान और दयालु थीं, जिन्होंने मुझे दूसरे तरीकों से मुआवजा दिया। यह इतनी शर्मनाक और भयानक थी, विशेष रूप से लगातार तीन बार, कि मैंने इसे फिर से होने की संभावना को कम करने के लिए अपनी जीवन शैली को पूरी तरह से बदलने का फैसला किया।
जिम में बारी-बारी से वेटलिफ्टिंग और स्विमिंग लैप करना शुरू कर दिया, अधिक खाना बनाना, बेहतर खाना, सोशल मीडिया को कम से कम करना और जो किताबें मैं पढ़ रहा था उसे खत्म करने पर ध्यान केंद्रित करना। उन्होंने निश्चित रूप से मदद की है, हालांकि वे पूरी तस्वीर नहीं हैं।
पहले कुछ हफ्तों तक मैंने सेक्स यादों को धार दी, और फिर एक नए व्यक्ति के साथ प्रदर्शन करने में असमर्थता का एक और अनुभव था, जिस बिंदु पर मैंने किनारा भी काट दिया। इसके अलावा विटामिन लेना, अधिक पानी पीना और ठंडी-ठंडी बारिश करना शुरू कर दिया।
पिछले चार हफ्तों से मैं पूरी तरह से ठंडे तुर्की हस्तमैथुन कर रहा हूं और उपरोक्त जीवनशैली में बदलाव के साथ मैंने कुछ बहुत ही रोचक दुष्प्रभाव देखे हैं:
- सबसे पहले, आत्मविश्वास की एक विशाल भावना जो लगभग दिन 4 या 5 में किक करती है। आत्म-नियंत्रण होने से आपको ऐसा लगता है कि आप खुद के प्रभारी हैं और अपने निर्णयों और दूसरों के साथ बातचीत में अधिक "ठोस" हैं।
- मैंने खुद को अपने शब्दों के साथ बहुत कम बातूनी लेकिन अधिक उद्देश्यपूर्ण पाया है।
- महिलाओं के साथ बातचीत करते समय मैं भी कम जरूरतमंद और "प्यासा" महसूस करती हूं, और इससे निश्चित रूप से आत्म-मूल्य की मेरी भावनाओं में सुधार हुआ है। इससे पहले, मैं बिछा रहा था, लेकिन ऐसा महसूस कर रहा था कि मुझे वास्तव में अपने यौन सहयोगियों द्वारा सम्मानित नहीं किया गया था और उनमें से अधिकांश द्वारा मजाक के रूप में देखा गया था।
लेकिन यह भी (!) मैंने देखा है कि सेक्स ज्यादा बेहतर है। मेरी संवेदनशीलता में सुधार हुआ है, और मैं अंततः मिशनरी स्थिति का आनंद ले सकता हूं। इसके अलावा, मैं लंबे समय तक कठोर रह सकता हूं और मेरे यौन अनुभवों के लिए एक स्टॉप-स्टार्ट गुणवत्ता कम है। कंडोम पहनते समय संवेदनशीलता के साथ मेरे पास अभी भी कुछ मुद्दे हैं लेकिन मुझे लगता है कि इसमें सुधार हो रहा है। मेरी आशा है कि पूरी तरह से ठंडी टर्की जाने से और मेरी संवेदनशीलता के अनुरूप नहीं बढ़ने से उस स्थिति में वृद्धि होगी जहां कंडोम सेक्स उतना ही अच्छा होगा जितना कि कंडोम रहित सेक्स।
वैसे भी, मैं इस सब्रेडिट का धन्यवाद करना चाहता हूं ताकि मुझे इसे दूर करने में मदद मिले। मुझे नहीं लगता कि हस्तमैथुन से बचना यौन रोग के लिए एक इलाज है, लेकिन यह पहेली का एक टुकड़ा है और मैं पहले से लाभ देख सकता हूं।
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