मैं इस बारे में अपने माता-पिता से कैसे बात करूं?

यह वास्तव में किसी के साथ बात करने में सक्षम होने में मदद कर सकता है जिस पर आप भरोसा करते हैं कि आप रिबूट के माध्यम से क्या कर रहे हैं। खासकर आपके माता-पिता। यहाँ एक पिता अपने आप को अपने बेटे के साथ बात करते हुए बरामद करता है:

मैं वर्तमान में पोर्न प्रेरित ईडी के प्रभावों से पीड़ित हूं और कोई पीएमओ रिकवरी में 8 सप्ताह का हूं। मैंने हाल ही में अपने 18 साल के बेटे को इसके संभावित प्रभावों से अवगत कराने का फैसला किया है। और मैं उससे हैरान था कि मैंने उससे क्या सीखा। आश्चर्य नहीं कि उन्होंने अपने साथियों के साथ इंटरनेट पोर्न पर चर्चा की है। लेकिन उनमें से एक ने पहले ही सेक्स किया है और उन्हें बताया है कि वह ऑनलाइन पोर्न को सेक्स के वास्तविक अनुभव में देखना पसंद करता है! - और यह 17/18 साल की उम्र में है। मैंने अपने बेटे से पूछा कि क्या उसके पास नियमित रूप से गीले सपने हैं (यह मेरी चिंता के बावजूद बहुत ही स्वतंत्र और आसान बातचीत थी)।

उन्होंने कहा कि उन्होंने अपने जीवन में केवल एक गीला सपना देखा था। जब उसने अपने साथियों से इस बात का जिक्र किया तो वे सभी हंस पड़े। उन्होंने हँसने का कारण यह बताया कि उनमें से किसी ने भी गीले सपने का अनुभव नहीं किया था। मैं इसे ऑनलाइन पोर्न के शक्तिशाली प्रभाव का एक स्पष्ट संकेतक कहूंगा - किशोर के सामान्य यौन विकास को गड़बड़ाना। यह एक स्पष्ट समय बम है जिसे अधिक से अधिक प्रदर्शन की आवश्यकता है।

यदि आपके पास एक सहायक माता-पिता हैं, लेकिन यह सुनिश्चित नहीं है कि आपके पोर्न के उपयोग और पुनर्प्राप्ति के विषय को कैसे मिटाया जाए, तो इन लोगों के अनुभवों पर विचार करें:

एडिक्ट अपने माता-पिता को बताता है - और उनकी प्रतिक्रिया (एक आश्चर्यजनक, चलती कहानी)

मेरे पिताजी को बताया

हालाँकि मेरे माता-पिता अब तक के सबसे सहायक माता-पिता हैं, लेकिन फिर भी, मैं इसके बारे में बात करने से डरता और उलझन में था। आज मैंने अपने पिताजी से एक कॉफी शॉप में मिलने के लिए कहा और उन्हें पोर्न और मास्टरबेशन की लत के बारे में सब कुछ बताया। उन्होंने जवाब दिया, "आप चिंता न करें, मैं इस पर आपके साथ हूं। मैं आपको इससे लड़ने के लिए पूरा समर्थन दूंगा। बस अपने अभिनय को मिलाएं और बेहतर, स्वस्थ, उत्पादक जीवन के लिए शूट करें। ” इतना हल्का महसूस करो और अब जब मेरे पिताजी इसके बारे में जानते हैं, तो मैं वास्तव में इस पर 200% प्रयास करने वाला हूं। मुझे इस लत को अपने जीवन से बाहर निकाल कर खुद को बेहतर बनाना था।

मैंने सिर्फ अपने पिता के साथ सबसे आश्चर्यजनक बातचीत की। काफी बस, मैंने मूल रूप से उसे सब कुछ कबूल किया और मैंने उसे अपने कंप्यूटर पर एक पासवर्ड डालने के लिए कहा। मुझे ऐसा करने की उनकी अनुमति लेनी थी, क्योंकि K9 के साथ उन्होंने हमेशा पूछा कि यह क्या है और वह चाहते थे कि मैं इसे हटा दूं। मैंने ऐसा किया, इसका कारण यह था कि मैं 100% आश्वस्त होना चाहता था कि मेरा वातावरण 100% अश्लील मुक्त था। भगवान का शुक्र है!

मैं वास्तव में उनकी प्रतिक्रिया से चकित था। जब मैंने उसे सब कुछ समझा दिया तो वह बहुत समझ गया, उसने यह भी कहा "हाँ यह सच है मैं कभी-कभी पोर्न देखता हूं, लेकिन मैं इसके साथ बड़ा नहीं हुआ"। ऐसा था कि हम दोनों एक ही पेज पर थे! मैंने यह भी बताया कि मैंने इसे तब देखना शुरू किया जब मेरा सामाजिक जीवन इतना महान नहीं था (हम दोनों जानते थे कि यह कब था), लेकिन यह कि मुझे इसके खतरों के बारे में पता नहीं था।

मैंने यह सब बाहर जाने दिया: मैं महिलाओं के लिए उदासीनता कैसे महसूस करता था, मेरे रिबूट और मेरी वापसी के लक्षणों के बारे में, मेरी यौन चिंता के बारे में। जब महिलाएं मुझे आंखें दिखा रही थीं या छेड़खानी के संकेत दे रही थीं, तो मुझे कैसे चिंता हुई या उनमें उदासीनता थी। मैंने वास्तव में कैसे सोचा कि मेरे साथ कुछ गलत था: क्या मैं समलैंगिक हूं? क्या मुझे कम टेस्टोस्टेरोन है? क्या मैं शायद उन लोगों में से एक हूं जो सिर्फ कमजोर हैं ... ये विचार निश्चित रूप से सुखद नहीं हैं।

आह वैसे भी, मैं अब बहुत आराम महसूस करता हूं कि मुझे पता है कि मेरा वातावरण 100% अश्लील मुक्त है। इसमें मुझे थोड़ी देर लगी क्योंकि मुझे उसे बताने की हिम्मत नहीं थी, लेकिन अब ऐसा हो गया है, मुझे बहुत राहत महसूस हो रही है। वह तब भी चकित रह गया जब मैंने उसे बताया कि मैं सुबह लकड़ी नहीं खा रहा था। मेरे पिता ने दवा का अध्ययन किया है, इसलिए जब मैंने इस बात का उल्लेख किया तो वे चौंक गए। यह एक बहुत ही मुक्तिदायक अनुभव था!

और फिर वे कहते हैं कि पुरुष भावनाओं, tsss के बारे में बात नहीं कर सकते। आप महिलाएं हमसे कुछ चीजें सीख सकती हैं! वह इस बात से इनकार नहीं कर सकता था कि वह और मेरी माँ सोच रहे थे कि मेरी कोई प्रेमिका क्यों नहीं थी, लेकिन अब वह इसे समझ सकता था। मैंने कहा कि मेरे मन में भी इस बारे में सवाल थे, लेकिन फिर मुझे YBOP मिला और यह ऐसा था जैसे मैं अपने बारे में किसी वेबसाइट पर पढ़ रहा हूँ। यदि आप एक किशोर लड़का है जो अपने माता-पिता के साथ घर पर रह रहा है और आपको पता है कि वे भरोसा किया जा सकता है, तो हर तरह से उन्हें बताएं! वे आपकी मदद करेंगे और शायद बहुत समझदार होंगे।

इसलिए मैंने अपनी माँ को अपनी पोर्न की लत के बारे में बताया, और वह मुझे स्वीकार कर रही थी, जिसकी मुझे उम्मीद थी। लेकिन जिस असली दिलचस्प बात के बारे में मैं लिखना चाहता हूं, वह है मेरी पोर्न क्रेविंग। Ive पिछले तीन दिनों में वास्तव में मजबूत cravings रहा है। पहले से कहीं ज्यादा मजबूत है। मेरा मतलब है कि मैं अब अतीत में हर बार मुझे तोड़ दिया है, लेकिन जब से मैंने अपनी माँ को बताया है, मैं खुद को नियंत्रित करने और cravings के माध्यम से तोड़ने में सक्षम है। http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi36k/told_my_mom_about_my_porn_addiction_looking_for/

मैं 15 साल का लड़का हूं, और बहुत से लोग आपसे इस उम्र में एक क्रोनिक हस्तमैथुन करने की उम्मीद करते हैं। लगभग 1 साल पहले मैंने फैसला किया कि मैं खुद को बेहतर के लिए बदलना शुरू करूंगा।

उसके 8 महीने बाद, मुझे NoFap के बारे में पता चला और तब से मैं कर रहा हूँ नहीं इसे कर रहा हूँ। मेरे बहुत सारे दोस्त NoFap भी कर रहे हैं क्योंकि मैंने कुछ लोगों को बताया, और यह वहां से आगे बढ़ गया।

मेरी माँ ने मुझे नियमित रूप से कसरत करने की इच्छा पर बधाई दी और कहा कि काश वह भी ऐसा कर पाती। मैं इस बारे में बात करने लगा कि कैसे मैंने खुद को बदलने का फैसला किया और आखिरकार मैंने उसे NoFap के बारे में बताया।

जब से हमने नियमित व्यायाम, भोजन और एक व्यक्ति के रूप में सुधार के बारे में बात की थी, तब वह इसके साथ थोड़ी परेशान थी। उसने कुछ पल के लिए शब्दों को खो दिया लेकिन फिर सहायक बन गई।

मैंने अपने माता-पिता को इस बारे में बताने के बारे में कभी नहीं सोचा था लेकिन अब ऐसा हो गया है! मैं थोड़ा संकोची हूं लेकिन खुशी है कि मैंने ऐसा किया

मुझे गोली लगी है, और मैंने अपने पिता को अपनी लत के बारे में बताया है। और मुझे कहना होगा कि वह अविश्वसनीय रूप से सहायक रहे हैं और उन्हें यह बताने का निर्णय मेरे जीवन के सबसे अच्छे लोगों में से एक रहा है।

मैंने अपनी माँ को बताया…।मेरी पोर्न की लत के बारे में। और वह मेरी वर्तमान स्थिति के बारे में ख़ुशी से निराश और समझने लायक नहीं थी। मैंने अपना फोन सिर्फ उसे दिया क्योंकि मैं उस गंदगी से पोर्न देखता हूं। मेरे लैपटॉप पर कमबख्त K9 अवरोधक मिल गया और मुझे उम्मीद है कि मैं 90 दिनों तक पहुंच जाऊंगा। मजबूत लड़कों जा रहा है !!!

संपादित करें: मेरे पास इस सामान के बारे में बताने के लिए बहुत साहस था, जैसे सचमुच मेरे पेट में कोई तितलियां नहीं थीं।

मैंने अपनी मां को वाईबीओपी और मेरे पोर्न की लत के बारे में कुछ हफ्ते पहले एक खराब रिलेप्स के बाद बताया था। मुझे अपनी आवाज़ सुनने की ज़रूरत थी जो उन चीज़ों को कहती है जो मेरे दिमाग ने लंबे समय से महसूस की थी और जानी थी। सबसे पहले, उनकी प्रतिक्रिया थी "क्या आप मजाक कर रहे हैं?, अश्लील साहित्य पूरी तरह से ठीक है!"

मैंने उससे कहा कि मैं उसके बारे में तब तक बात नहीं करूंगी जब तक वह नहीं देखती TedX वीडियो। उसने देखा के बाद ... वह समझ गया। वह टुकड़ों को एक साथ रखने में सक्षम था। यह समझने के लिए कि मेरे जीवन में यह कितना कठोर बदलाव था। और फिर उसने मुझे बताया कि मैं इस तरह से कुछ करने के लिए बहुत बढ़िया था। और मैं सही रास्ते पर था।

फिर हम इसके बारे में एक घंटे के लिए कुछ और बात करते हैं। मैंने उसे ED, HOCD के बारे में बताया, कि कैसे मैं सबसे चरम प्रकार के पोर्न में आगे बढ़ा। यह मेरे मानसिक स्वास्थ्य के लिए क्या कर रहा था ... आदि। मैंने उसे nofap / noporn के अद्भुत लाभों के बारे में बताया। मैंने अपनी सामाजिक चिंता को कैसे ठीक किया, कैसे मैं अब और आतंक हमलों नहीं था, कैसे मैं और अधिक आत्मविश्वास महसूस किया, और वास्तव में वहाँ बाहर जाने और सींगों द्वारा जीवन लेने के लिए बहुत ऊर्जा / इच्छाशक्ति थी। यह एक बहुत ही शानदार अनुभव था, मुझे लगता है। वह अभी भी संघर्ष को नहीं समझती है, कि यह एक लत है। लेकिन यह तथ्य कि वह सहायक है, मेरे लिए यह सब मायने रखता है।

मैंने अपने माता-पिता को पीएमओ के साथ अपनी समस्या के बारे में बताया। अगर यह आपको दोषी बनाता है, जो शायद ऐसा नहीं होना चाहिए, लेकिन अगर ऐसा होता है, तो आपको किसी को बताना चाहिए! यदि आप ऐसा नहीं करते तो यह आपको अंदर ही अंदर खा जाएगा। पिताजी ने मेरे पीसी पर k9 वेब सुरक्षा स्थापित करके मुझे मदद की और मुझे पासवर्ड कभी नहीं बताया। यदि आप NoFap पर कभी भी विफल रहे हैं, तो मैं आपसे अनुरोध करता हूं कि आप ऐसा करने पर विचार करें (यहां तक ​​कि खुद को स्थापित करना और पासवर्ड छिपाना)। यह आपके पैटर्न को बाधित करता है और आपको पुनर्विचार करने के लिए मजबूर करता है, भले ही आपकी पहुंच कहीं और हो। मेरे लिए यह याद दिलाने के लिए कि मेरे माता-पिता मेरे लिए सबसे अच्छा कामना कर रहे थे, उस पर टिके रहने के लिए मुझे और प्रोत्साहन देना था। पोर्न के बिना एक साल से सबक

वैसे मैंने अपनी मम्मी को बताया। उसने तब तक छोड़ने से इनकार कर दिया जब तक मैंने उसे नहीं बताया कि मामला क्या है क्योंकि मैंने पाठ किया था कि कुछ ऊपर था। इसलिए मैंने अपना समय लिया, उसे yourbrainonporn.com दिखाया और उसे अपनी समस्याओं और मेरे रिबूट के बारे में बताया। मुझे नहीं लगता था कि मेरी माँ समझ पाएगी। लेकिन उसने कहा कि वह बिना किसी फैसले के सुनने को तैयार थी। मैंने व्यसन शब्द का भी उपयोग नहीं किया।

मैंने यह बताना शुरू किया कि मुझे आपकाbrainonporn कैसे मिला, और साइट पोर्न देखने के प्रभावों के बारे में कैसे बताती है और यह वास्तविक जीवन में लड़कियों के प्रति आपकी प्रतिक्रिया के तरीके को बदलती है। व्यसन भाग भी मुख्य समस्या नहीं है; यह प्रभाव है। ऐसा लगता है कि मैं एक 'अभ्यस्त' दर्शक था, क्योंकि मुझे लगता है कि लगभग तीन महीने पोर्न-फ्री (हस्तमैथुन अधिक कठिन है) होने के बाद भी पोर्न देखने का कोई आग्रह नहीं है, और मेरे लिए प्रभाव वास्तविक थे (ED, no arousal असली लड़कियों से)।

मैंने इस बारे में बताया कि कैसे पोर्न आमतौर पर अधिक चरम रूपों की ओर जाता है, जैसे कि समलैंगिक पोर्न। मैंने उसे बताया कि मैं इतनी दूर नहीं गया था ... उसे नहीं बताया कि मैं ट्रैंडी पोर्न के लिए गया था। यह भी प्रासंगिक नहीं है।

उसने खुद की एक कहानी बताई। वह कई वर्षों के लिए कुछ मनोचिकित्सकों के लिए एक सचिव थी, और एक बार एक मरीज वास्तव में सेक्स का गला घोंटने और अंत में उससे मर गया। इसलिए वह यौन वृद्धि के विचार से अवगत थी।

फिर मैंने उसे अपने सफेद बोर्ड पर उस मैट्रिक्स को दिखाया, जिसके दिन पार हो गए थे। उसे यह सब बताना अजीब लगा, लेकिन वह वास्तव में समझदार और सहयोगी थी। उसने सोचा कि ऐसा करना मेरे लिए बहादुरी है और उसे उम्मीद है कि मैं इसे बना सकती हूं। हमने एक हग शेयर किया।

यह थोड़ा अजीब था क्योंकि मैं वास्तव में उसकी यात्रा के लिए तैयार नहीं हो सकता था .. लेकिन शायद यह इस तरह से बेहतर था। कम से कम मेरे पैर की चोट व्यर्थ नहीं थी, क्योंकि यह परोक्ष रूप से मुझे उसे यह सब बताने के लिए प्रेरित करता है। एक मजेदार बात: मैंने भविष्यवाणी की थी कि अगर मैं कभी उसके साथ इस बारे में चर्चा करने जा रहा था, तो वह शायद पहले अनुमान लगा लेगी और पूछो कि क्या मैं समलैंगिक हूं।

उसने 🙂 किया

मैं भावुक हो गया जब मैंने पढ़ा कि आपने अपनी माँ के साथ अपनी कहानी कैसे साझा की। कितनी सुंदर है। यह काफी बहादुर था और मुझे पता है कि वह कुछ निजी और चुनौतीपूर्ण साझा करने में आपकी ईमानदारी को महत्व देता है। अब आपने एक सपोर्टिव, प्यार करने वाले को अपनी टीम में शामिल कर लिया, जो आपको सफलता की ओर अग्रसर कर रहा है। मुझे आश्चर्य है कि अगर मैं अपनी माँ के साथ भी इसे साझा कर सकता हूं। शायद मेरे पिताजी। वह वैज्ञानिक है और मस्तिष्क के सामान को दिलचस्प पा सकता है। लेकिन मेरी माँ, मुझे नहीं पता। आप अपनी माँ के साथ इस संवाद को खोलने में कितने सक्षम थे। उम्मीद है कि यह आपके मनोदशाओं के साथ मदद करेगा, यह जानकर कि आपके आसपास के लोग भी उन्हें एक वापसी के हिस्से के रूप में पहचानते हैं।

(उत्तर) यदि आपको लगता है कि आपके पिताजी को बताना संभव है, तो यह संभव है। बस इसे कुछ विचार दें कि आप उसे कैसे पेश करने जा रहे हैं। ठीक ऐसा ही मैंने भी किया है, बस 'कैसे' के बारे में सोचता हूं। मैं yourbrainonporn.com को एक दिलचस्प संसाधन के रूप में पेश करूँगा, जिसके बारे में आपको पता चल गया है कि आपकी चिंताएँ भी हैं।

अभी गंभीरता के बारे में बताने की जरूरत नहीं है। हमारी पीढ़ी के लोगों के लिए सामान्य पोर्न का उपयोग कितना सामान्य है, यह बताने के लिए कुछ समय लें। कहें कि आपको पता चला है कि यह वास्तव में आपके वास्तविक महिलाओं के प्रति प्रतिक्रिया के तरीके को बदल देता है। मैंने अपनी माँ से जो पहली बात कही, वह वास्तव में यह थी कि उन्हें चिंता की कोई आवश्यकता नहीं थी क्योंकि मैं एक चिकित्सा प्रक्रिया से गुजर रहा था। फिर मैंने उसे वेबसाइट दिखाई।

Ive ने कई बार अपनी माँ को बताने के बारे में सोचा, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि वह समझ पाएगी। चर्चा में, वह व्यसनों और नशीली दवाओं की समस्याओं के साथ माफ नहीं कर रही है। मुझे यकीन नहीं है कि अगर वह इसे मामूली रूप से समझेगा। लेकिन अगर हम आपकी माँ के साथ हैं तो हमें बहुत बातचीत करनी होगी। हाहा, उम्मीद है कि उसे नहीं लगता कि आप समलैंगिक पोर्न के आदी हैं! मेरे परिवार ने हमेशा सोचा है कि मैं उनके सिर के पीछे समलैंगिक था। यदि वे केवल देख सकते हैं कि मैं वास्तव में कितना सीधा हूं!

मैंने अपने माता-पिता को मेरे ठीक होने के बारे में बताया। मेरे पिताजी को यह नहीं मिला, लेकिन उन्होंने मुझ पर विश्वास किया (वह 61 वर्ष के हैं और इंटरनेट से नफरत करते हैं)। मेरी माँ समझ गई। वे दोनों सहायक रहे हैं। यह वास्तव में बुरा नहीं था, मेरे माता-पिता ने कहा कि उनके पास पहले से ही एक विचार था क्योंकि मैं युवा हूं और सभी। और मुझे उनकी प्रतिक्रिया पर आश्चर्य हुआ। मुझे यह बताया गया कि मैंने उनके विश्वास को धोखा दिया है, लेकिन यह उम्मीद की जानी चाहिए।

कल मैंने अपने पिता से अपनी लत के बारे में बात की। मैंने महसूस किया कि अंततः मुझे यह कहने में राहत मिली कि "मैं पोर्न की आदी हूँ और मैं रिबूट कर रही हूँ।"

अब, मुझे नहीं पता कि आप में से कई लोग ऐसा करने में सहज हैं, लेकिन मुझे जवाबदेही भागीदार होने से सफलता मिली। और मैं सुझाव दूंगा कि जवाबदेही भागीदार वह व्यक्ति होगा जिसे आप कभी निराश नहीं करना चाहेंगे! मेरा मेरा पिता था। यह सही है ... मैंने उसे इस मुद्दे के बारे में बताया। इससे बढ़िया निर्णय मैंने कभी नहीं लिया था। क्यों? खैर, क्योंकि मैं कभी भी अपनी माँ को यह बताना नहीं चाहती थी कि मैं दिन में पोर्न देखती हूँ। मैं वास्तव में विश्वास करता हूं कि जब सफलता मेरे लिए हुई थी।

पहली बार में बात करना बहुत असहज था, लेकिन यह जानते हुए भी कि मेरे पास अभी भी कोई है जो मुझे इस लत के बावजूद बिना शर्त प्यार करता था, जिसने दुनिया में सभी अंतर बनाए। वह मेरी प्रगति के बारे में पूछने के लिए रोजाना कॉलिंग और टेक्सटिंग के बारे में बहुत अच्छी थी। इसने अच्छा काम किया, लेकिन यह अभी भी कठिन था। वह पहला महीना नरक था। एक महीने में दो बार छुट्टी के बाद, मैं 8 महीनों तक पोर्न-मुक्त रहा।

मैंने अपनी माँ को इसके बारे में 6 महीने पहले बताया था कि वह महीनों तक असफल रही। वह रोना शुरू कर दिया क्योंकि वह परेशान था लेकिन क्योंकि वह महसूस कर सकता था और मेरे दर्द को समझ सकता था। मेरे पिताजी भी खुश थे कि मैंने उन्हें अपनी लत के बारे में बताया। मैं पीएमओ के बिना 42 दिनों में जाने में सक्षम था जब मैंने उन्हें बताया कि 2 साल में मेरी सबसे लंबी लकीर थी। प्रक्रिया के दौरान उन्होंने मेरी बहुत मदद की। हालाँकि उन्हें लगता है कि मैं नशे की लत से मुक्त हूँ, मैं इस बार उस सबसे लंबी लकीर को तोड़कर आज़ाद होने की उम्मीद कर रहा हूँ। सौभाग्य।

मेरे माता-पिता ईसाई हैं (जैसा मैं हूं)। मैंने अपने पिताजी से कहा। ज्यादातर इसलिए कि मेरे बहुत सारे संघर्ष उसके जैसे ही हैं। मुझे याद है कि रात को मेरी माँ ने परिवार को सोफे पर बैठा दिया था जब मैं लगभग 9 साल का था और आँसू में समझाया कि उसे बेसमेंट वीसीआर में एक पोर्नो वीएचएस मिला है और यह सोचकर कि वह एक फिल्म थी जिसे उसने समाप्त नहीं किया था, लेकिन यह अश्लील था।

मैं छोटा था, और यह हमारे परिवार पर कठिन था। वह आहत थी, शर्मिंदा थी, आदि, और हम जानना चाहते थे कि वह कुछ दिनों के लिए क्यों चली जा रही थी (उसने माफ़ कर दिया और उनका रिश्ता पहले से बेहतर है), लेकिन मुझे लगता है कि पीएमओ के लिए मेरी लत का दरवाजा खोल दिया। मैं बूढ़ा हो गया।

जब मैंने एक साल पहले उसे बताया था, तो मैंने उससे कहा कि मैंने उसे उसके लिए माफ कर दिया है जो उसने किया था और संघर्ष किया था, और मुझे समझ में आया कि किक करना कितना कठिन है। विश्वास (सच्चा विश्वास) होने पर लोगों को क्षमा और प्यार करने के लिए कहना चाहिए। मुझे उम्मीद है कि आप उनके साथ साझा कर सकते हैं। यह बहुत मुक्त है और प्रक्रिया को स्वतंत्रता के साथ आगे बढ़ने में मदद करता है।

मेरे पास मेरे जीवन के अन्य लोग हैं जो मेरी मदद करने को तैयार हैं - मेरे पिताजी। मुझे पता है कि यह पागल है - लेकिन उन्होंने कहा कि वह मेरी मदद करेंगे। वह वही है जिसने मुझे बताया था कि जब मैं छोटा था तब यह सामान खराब था - लेकिन मैंने नहीं सुना। मुझे लगता है कि वह खुश है कि मुझे आखिरकार एहसास हुआ कि उसका क्या मतलब है और वह क्या कर रहा है।

कुछ पृष्ठभूमि की जानकारी: मैं 21 साल का हूं, अभी भी अपने माता-पिता के साथ रहता हूं, लेकिन मैं अगले सप्ताह से जनवरी तक विदेश में पढ़ाई करूंगा।

व्यक्तिगत इतिहास, छोड़ें अगर दिलचस्पी नहीं है:

मैं अब तकरीबन दस साल से पीएमओ की लत से जूझ रहा हूं। आज मुझे आखिरकार अपनी मां को इसके बारे में बताने की हिम्मत मिली।

जब से मैंने पोर्न देखना शुरू किया है, मेरा सामाजिक जीवन शर्मसार हो गया है। मैं प्राथमिक विद्यालय के अपने अंतिम वर्ष से ठीक पहले दूसरी जगह चला गया। मेरे नए पड़ोस में कोई बच्चे नहीं थे। मैं अपने नए स्कूल में बिलकुल भी फिट नहीं था, भले ही मेरे पुराने दोस्तों में मेरे बहुत सारे दोस्त थे। यह इस समय के आसपास था कि मैंने पहली बार पोर्न देखना शुरू किया। हाई-फॉरवर्ड छह साल, ग्रेजुएट हाई स्कूल के बारे में (मैं डच हूं, इसलिए हमारी ग्रेड प्रणाली आपसे अलग हो सकती है), और मैं कम आत्म-सम्मान और एक खराब सामाजिक जीवन के साथ एक सामाजिक रूप से अपर्याप्त व्यक्ति बन गया हूं। मैं पहले से ही सोच रहा था कि क्या पोर्न के साथ कुछ करना है, लेकिन उस समय यह एक कूबड़ से ज्यादा कुछ नहीं था। मैंने सोचा कि शायद मुझे एस्पर्जर सिंड्रोम था, लेकिन यह तब सच नहीं था जब मैंने इसे थोड़ा और अधिक देखा।

डेढ़ साल पहले ही मैंने इस समुदाय की खोज की थी, और यह वास्तव में केवल आधा साल रहा है कि मैंने वास्तव में अपनी पोर्न की लत के बारे में कुछ करने की कोशिश की है। मेरे पास अब एक बेहतर सामाजिक जीवन है जो मैं करता था, लेकिन भावनात्मक रूप से, मैं शायद अपने जीवन के किसी भी पिछले क्षण की तुलना में कमजोर हूं। वापस तो मुझे हमेशा हाई स्कूल में अजीब आदमी के रूप में देखा जाता था, और शुरुआती वर्षों के दौरान इसे अक्सर बदसूरत कहा जाता था। मुझे डेढ़ साल पहले भयानक सिस्टिक मुँहासे मिले और सब कुछ आज़माने के बाद, मैंने एक्ट्यूटेन ले लिया, जिसने मेरे मुँहासे को ठीक कर दिया, लेकिन साइड इफेक्ट के रूप में अवसाद था।

मेरी माँ को बताना

मैंने लगभग डेढ़ साल पहले अक्यूट लेना बंद कर दिया था, और शुरू में मेरे अवसाद गायब हो गए। लेकिन इसने मुझे अपनी समस्याओं के बारे में अधिक जागरूक कर दिया है। मैं अब भी अनकंफर्टेबल हूं, खासकर अपने लुक्स को लेकर, भले ही मैं वर्कआउट करती हूं। मैं एक प्रेमिका थी कभी नहीं किया है और केवल अपने जीवन में एक महिला चूमा है। मुझे शर्म आ रही है, और मेरा सामाजिक जीवन, हालांकि सौभाग्य से यह पहले की तुलना में बेहतर था, फिर भी ऐसा नहीं है जो मैं चाहता हूं कि यह हो।

अधिकांश समय, मुझे ऐसा लगता है कि मैं वास्तव में अपना जीवन जीने के बजाय केवल विद्यमान हूं। मेरी माँ ने ध्यान देना शुरू कर दिया कि कुछ गलत था, जिसे मैं महसूस कर रही थी, लेकिन हर बार उसने मुझसे पूछा कि मैं क्या कर रही थी, मैंने सिर्फ इतना कहा कि मैं ठीक थी क्योंकि मैं किसी को नहीं खोल सकती थी। क्या लगता है, कि बस यह बदतर बना दिया। अपनी भावनाओं के बारे में लोगों को खोलना, भले ही यह डरावना हो, एक सबसे अच्छी चीज है जिसे आप बंद करने और आगे बढ़ने के लिए कर सकते हैं।

पिछले हफ्ते आओ, छुट्टी पर, जब मैं अभी थोड़ा उदास होने लगा था। मैंने अपनी मां को बहुत सारी चीजों के बारे में बताया, लेकिन मैं पीएमओ के बारे में विशिष्ट नहीं था। मैंने उसे बताया कि मुझे इंटरनेट की लत थी। जब हम घर गए, मैं इतनी दूर (कम से कम अपने मानकों के लिए) आने के बाद रुक गया, और मैं एक तरह से फ़्लिप कर गया। मैं अपने आप में बहुत क्रोधित और निराश था। यह कल रात थी। फिर, वह सिर्फ इतना चिंतित हो गई कि उसे सच्चाई जाननी थी और मैंने उसे बताया। मैंने उसके बारे में बताया कि कैसे पोर्न ओवरकंम्पशन मस्तिष्क को प्रभावित करता है। यह सामाजिक चिंता, अवसाद, आत्मसम्मान के मुद्दों और पूरे मामले को कैसे आगे बढ़ाता है। मैंने उसे इस सबरडिट के बारे में बताया (और उसे दिखाया)। और मुझे उसकी घड़ी गैरी विल्सन के महान अश्लील प्रयोग की थी, इसलिए वह इसके पीछे के विज्ञान को समझेगा।

और मुझे कहना होगा, यह करना उतना मुश्किल नहीं था जितना मैंने सोचा था कि यह होगा। मैं बहुत ही खुले विचारों वाली मां के लिए भाग्यशाली हूं। वह बहुत समझदार और "खुश" थी, यह जानने के लिए कि वास्तव में क्या चल रहा था। मेरी मां को मेरी कमजोरियों और मेरी शर्मनाक आदत के बारे में बताने का डर वास्तव में ऐसा करने से भी बदतर था।

मैं ठीक हो गया हूं, लेकिन एक व्यक्ति के साथ इसके बारे में बात करना मुझे बंद करने की अनुमति देता है। इससे मुझे आगे बढ़ने में आसानी होगी। यह समय है जब मैंने जीना शुरू किया। मैं किसी को भी अपनी समस्याओं के बारे में खोलने की सलाह दूंगा जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं। अंत में मेरी माँ को बताया