मोटापे से लड़ने के लिए व्यायाम न करें
निक ट्रिगल स्वास्थ्य संवाददाता द्वारा
23 अप्रैल 2015
डॉक्टरों का कहना है कि मोटापे से निपटने में शारीरिक गतिविधियों की बहुत कम भूमिका होती है और इसके बजाय सार्वजनिक स्वास्थ्य संदेशों पर ध्यान देना चाहिए।
एक में संपादकीय ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में, तीन अंतरराष्ट्रीय विशेषज्ञों ने कहा कि यह व्यायाम के बारे में "मिथक का पर्दाफाश करने" का समय था।
उन्होंने कहा, जबकि गतिविधि मधुमेह, हृदय रोग और मनोभ्रंश जैसे रोगों को रोकने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा थी, मोटापे पर इसका प्रभाव कम से कम था।
इसके बजाय चीनी और कार्बोहाइड्रेट की अधिकता थी।
लंदन के हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ। असीम मल्होत्रा सहित विशेषज्ञों ने खाद्य उद्योग को इस विश्वास को प्रोत्साहित करने के लिए जिम्मेदार ठहराया कि व्यायाम अस्वास्थ्यकर खाने के प्रभाव का मुकाबला कर सकता है।
एक मोटे व्यक्ति को अपना वजन कम करने के लिए व्यायाम का एक कोटा करने की आवश्यकता नहीं है, उन्हें बस कम खाने की जरूरत है असीम मल्होत्रा, कार्डियोलॉजिस्ट
यहां तक कि उन्होंने धूम्रपान पर बिग टोबैको के उन लोगों के समान "चिलिंगली" के रूप में अपनी रणनीति की तुलना की और कहा कि शक्कर पेय के सेलिब्रिटी एंडोर्समेंट और जंक फूड और खेल के संबंध समाप्त होने चाहिए।
उन्होंने कहा कि सामान्य वजन सीमा के भीतर 40% तक के सबूत अभी भी हानिकारक चयापचय संबंधी असामान्यताओं को परेशान करेंगे जो आमतौर पर मोटापे से जुड़े होते हैं।
लेकिन इसके बावजूद सार्वजनिक स्वास्थ्य संदेश में "अनपेक्षित रूप से" कैलोरी गणना के माध्यम से एक स्वस्थ वजन बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित किया गया था, जब यह कैलोरी का स्रोत था जो सबसे अधिक मायने रखता था - शोध से पता चला है कि वसा की तुलना में हर 11 अतिरिक्त चीनी कैलोरी के लिए मधुमेह 150 गुना बढ़ जाता है ।
और उन्होंने लैंसेट के रोग कार्यक्रम के वैश्विक बोझ के सबूतों की ओर इशारा किया, जो दर्शाता है कि अस्वास्थ्यकर भोजन को शारीरिक गतिविधि, शराब और धूम्रपान की तुलना में अधिक बीमार स्वास्थ्य से जोड़ा गया था।
'अवैज्ञानिक'
डॉ। मल्होत्रा ने कहा: “मोटे व्यक्ति को अपना वजन कम करने के लिए एक व्यायाम करने की आवश्यकता नहीं है, उन्हें बस कम खाने की जरूरत है। मेरी सबसे बड़ी चिंता यह है कि जो मैसेजिंग लोगों के सामने आ रही है, वह बताती है कि जब तक आप व्यायाम करते हैं, तब तक आप क्या खा सकते हैं।
“यह अवैज्ञानिक और गलत है। आप एक खराब आहार नहीं खा सकते हैं।
लेकिन अन्य लोगों ने कहा कि व्यायाम की भूमिका निभाना जोखिम भरा था। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ एंड केयर एक्सीलेंस के प्रोफेसर मार्क बेकर, जो "शारीरिक गतिविधि के साथ संयुक्त रूप से संतुलित आहार" की सिफारिश करते हैं, ने कहा कि यह शारीरिक गतिविधि के महत्व को नियंत्रित करने के लिए "मूर्खतापूर्ण" होगा।
फूड एंड ड्रिंक फेडरेशन के महानिदेशक इयान राइट ने कहा: "शारीरिक गतिविधि के लाभ खाद्य उद्योग की प्रवृत्ति या साजिश नहीं हैं, जैसा कि सुझाव दिया गया है। एक स्वस्थ जीवन शैली में संतुलित आहार और व्यायाम दोनों शामिल होंगे। ”
उन्होंने कहा कि उद्योग स्वैच्छिक रूप से स्पष्ट रूप से पैक पोषण संबंधी जानकारी प्रदान करके और अतिरिक्त पोषक तत्वों और कम नमक, चीनी और वसा वाले उत्पादों की पेशकश करके संतुलित आहार को प्रोत्साहित कर रहा है।
"यह लेख साक्ष्य-आधारित सरकारी सार्वजनिक स्वास्थ्य सलाह की उत्पत्ति को कम करने के लिए प्रकट होता है, जो निश्चित रूप से उपभोक्ताओं के लिए भ्रमित होना चाहिए," उन्होंने कहा।
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