भोजन के लिए सोचा: खपत में कमी वास्तविक खपत (2010)

एक वास्तविक संबंध की कल्पना करके पोर्न की लत को कम करने के लिए मन का दोहन करेंकेरी के। मोरवेज, यंग यूं हुह और जोआचिम वोसेरगौ, विज्ञान एक्सएनयूएमएक्स दिसंबर एक्सएनयूएमएक्स: वॉल्यूम। 10 नं। 2010 पीपी। 330-6010 DOI: 1530 / science.1533

भोजन की खपत आम तौर पर वास के माध्यम से इसके बाद के सेवन में कमी की ओर जाता है - भोजन के प्रति किसी की प्रतिक्रिया में कमी और इसे प्राप्त करने के लिए प्रेरणा। हमने यह प्रदर्शित किया कि किसी खाद्य पदार्थ की आदत तब भी हो सकती है, जब इसके उपभोग की केवल कल्पना की जाती है। पांच प्रयोगों से पता चला है कि जिन लोगों ने बार-बार एक भोजन (जैसे पनीर) खाने की कल्पना की है, उन्होंने कई बार बाद में कल्पना की गई भोजन का कम सेवन किया, जिन लोगों ने बार-बार उस भोजन को खाने की कल्पना की थी, उन्होंने एक अलग भोजन (जैसे कैंडी) खाने की कल्पना की थी, या किया था खाना खाने की कल्पना नहीं। उन्होंने ऐसा इसलिए किया क्योंकि वे इसे कम खाना चाहते थे, इसलिए नहीं कि वे इसे कम स्वादिष्ट मानते थे। इन परिणामों से पता चलता है कि मानसिक प्रतिनिधित्व अकेले ही उत्तेजना को आदत बना सकता है।