जे बेव एडिक्ट। 2018 Nov 12: 1-6। doi: 10.1556 / 2006.7.2018.103।
लैन वाई1, डिंग जेई1, ली व2, ली जे1,3,4,5, झांग वाई1, लियू एम2, फू ह1,3,4.
सार
बैकग्राउंड और एम्स:
माइंडफुलनेस-आधारित हस्तक्षेप (MBI) को हाल के वर्षों में व्यवहारिक लत अध्ययनों में लागू किया गया है। हालांकि, एमबीआई का उपयोग करने वाले कुछ अनुभवजन्य अध्ययन स्मार्टफोन की लत के लिए आयोजित किए गए हैं, जो चीनी विश्वविद्यालय के छात्रों के बीच प्रचलित है। इस अध्ययन का उद्देश्य चीनी विश्वविद्यालय के छात्रों के एक नमूने में स्मार्टफोन की लत पर एक समूह माइंडफुलनेस-आधारित संज्ञानात्मक-व्यवहार हस्तक्षेप (GMCI) की प्रभावशीलता की जांच करना था।
विधि:
स्मार्टफोन की लत वाले छात्रों को एक नियंत्रण समूह (n = 29) और एक हस्तक्षेप समूह (n = 41) में विभाजित किया गया था। हस्तक्षेप समूह के छात्रों को एक 8- सप्ताह GMCI प्राप्त हुआ। मोबाइल फोन इंटरनेट एडिक्शन स्केल (एमपीआईएएस) और स्व-रिपोर्ट किए गए स्मार्टफोन के उपयोग के समय का उपयोग करते हुए स्मार्टफोन की लत का मूल्यांकन किया गया था, जो बेसलाइन (1st सप्ताह, T1), पोस्ट-इंटरवेंशन (8th सप्ताह, T2) पर मापा गया था, पहला अनुसरण -up (14th सप्ताह, T3), और दूसरा अनुवर्ती (20th सप्ताह, T4)।
परिणामों के लिए:
प्रत्येक समूह में सत्ताईस छात्रों ने हस्तक्षेप और अनुवर्ती कार्रवाई पूरी की। हस्तक्षेप समूह में T1 से T3 तक स्मार्टफोन का उपयोग समय और एमपीआईएएस स्कोर काफी कम हो गया। नियंत्रण समूह की तुलना में, हस्तक्षेप समूह में T2, T3 और T4 पर काफी कम स्मार्टफोन उपयोग का समय था और T3 पर काफी कम MPIAS स्कोर था।
विचार विमर्श और निष्कर्ष:
इस पायलट अध्ययन से पता चला कि जीएमसीआई विश्वविद्यालय के छात्रों के बीच स्मार्टफोन की लत को काफी हद तक कम कर सकता है।
खोजशब्द: संज्ञानात्मक व्यावहारजन्य चिकित्सा; समूह हस्तक्षेप; सचेतन-आधारित हस्तक्षेप; स्मार्टफोन की लत; विश्वविद्यालय छात्र
PMID: 30418075
डीओआई: 10.1556/2006.7.2018.103
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