मार्च 3, 2016 | द्वारा: मार्को रीना
आज, मोबाइल फोन और स्मार्टफोन के माध्यम से लगातार इंटरनेट कनेक्शन हमारे जीवन का एक अभिन्न हिस्सा हैं। लेकिन, स्मार्टफोन यूजर्स सावधान रहें! इंटरनेट-एम्बेडेड स्मार्टफोन का अत्यधिक उपयोग आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकता है, एक नए अध्ययन की चेतावनी देता है।
पिछले कई अध्ययनों ने अत्यधिक समय के दौरान अत्यधिक स्मार्टफोन उपयोग और अवकाश संकट, तनाव और चिंता के बीच एक कड़ी का प्रदर्शन किया है।
अब, एक अन्य अध्ययन में मोबाइल फोन की लत और बिगड़ते मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध पाया गया है। इलिनोइस विश्वविद्यालय के अध्ययन ने कॉलेज की उम्र के छात्रों में मोबाइल तकनीक और इंटरनेट की लत को अवसाद और चिंता से जोड़ा है।
पहले टीवी, फिर वीडियो गेम और हाल ही में अपनी इंटरनेट क्षमताओं वाले स्मार्टफोन ने माता-पिता के बीच चिंता पैदा कर दी है।
अमेरिका के इलिनोइस विश्वविद्यालय के प्रमुख शोधकर्ता अलेजांद्रो लेलास ने कहा, "नई तकनीक से डरने वाली जनता का एक लंबा इतिहास है, क्योंकि यह समाज में तैनात है।" "नई तकनीक का यह डर टेलीविजन, वीडियो गेम और हाल ही में स्मार्टफोन के साथ हुआ।"
निष्कर्ष के साथ आने के लिए, Lleras और सहयोगियों ने 300 विश्वविद्यालय के छात्रों से अधिक सर्वेक्षण किया और उनसे उनके इंटरनेट और मोबाइल उपयोग के साथ-साथ उनके मानसिक स्वास्थ्य का आकलन करने के बारे में पूछा।
सभी प्रतिभागियों को प्रश्नावली दी गई कि वे उनसे पूछें कि वे सेल फोन और इंटरनेट का उपयोग करने में कितना समय बिताते हैं, और उन्हें अपने इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को चालू करने के लिए किसने प्रेरित किया।
प्रश्नावली में शामिल कुछ सवाल थे: "क्या आपको लगता है कि आपके शैक्षणिक या काम का प्रदर्शन आपके सेलफोन उपयोग से नकारात्मक रूप से प्रभावित हुआ है?" और "क्या आपको लगता है कि इंटरनेट के बिना जीवन उबाऊ, खाली और उदास है?"
Lleras जिन्होंने स्नातक ऑनर्स के छात्र टयाना पैनोवा के साथ मिलकर अध्ययन किया था, उनका इरादा यह देखना था कि सेलफोन और इंटरनेट के साथ व्यसनी और आत्म-विनाशकारी व्यवहार मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित हैं या नहीं।
"जो लोग इंटरनेट और सेलफोन के प्रति वास्तव में नशे की लत शैली के व्यवहार के रूप में वर्णित करते हैं, अवसाद और चिंता के तराजू पर बहुत अधिक स्कोर करते हैं," इलियानास ने कहा।
एक अनुवर्ती अध्ययन में, Lleras और टीम ने तनावपूर्ण स्थिति के दौरान मोबाइल फोन होने की भूमिका का परीक्षण किया, लेकिन उपयोग नहीं किया। उन्होंने पाया कि जिन विषयों को तनावपूर्ण स्थिति के दौरान अपने फोन उपकरणों को रखने की अनुमति दी गई थी, उनके फोन के बिना तनाव बनाम उन लोगों द्वारा नकारात्मक रूप से प्रभावित होने की संभावना कम थी। "एक फोन का उपयोग करने से उस समूह को प्रतिरोध करने या तनाव हेरफेर के लिए कम संवेदनशील होने की अनुमति मिलती थी," ललरस ने कहा।
लेखकों ने कहा कि प्रौद्योगिकी की लत को तोड़ना मानसिक स्वास्थ्य संबंधी विकारों जैसे सामान्य चिंता या अवसाद को दूर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।
“जब आप ऊब रहे हैं तो डिवाइस के साथ बातचीत आपको उदास करने वाली नहीं है। यह नई तकनीक पर उस सार्वजनिक चिंता के कुछ सुखदायक की ओर जाना चाहिए, ”Lleras समझाया।
अध्ययन के निष्कर्षों को कंप्यूटर में मानव व्यवहार में प्रकाशित किया जाता है।
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