सामाजिक और नैदानिक मनोविज्ञान की जर्नल
https://doi.org/10.1521/jscp.2018.37.10.751
सार
परिचय: सोशल मीडिया के उपयोग को बुरी तरह से जोड़ने से जुड़े सहसंबंधीय अनुसंधान की चौड़ाई को देखते हुए, हमने इस संबंध में संभावित कारण की भूमिका की जांच के लिए एक प्रायोगिक अध्ययन किया, जो सोशल मीडिया इस संबंध में निभाता है।
विधि: आधारभूत निगरानी के एक सप्ताह के बाद, पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय में 143 के स्नातक स्तर की पढ़ाई के लिए यादृच्छिक रूप से या तो फेसबुक, इंस्टाग्राम और स्नैपचैट का उपयोग 10 मिनट, प्रति प्लेटफॉर्म, प्रति दिन या तीन सप्ताह के लिए सोशल मीडिया का उपयोग करने के लिए किया गया था।
परिणाम: सीमित उपयोग समूह ने नियंत्रण समूह की तुलना में तीन सप्ताह में अकेलेपन और अवसाद में महत्वपूर्ण कमी दिखाई। दोनों समूहों ने बेसलाइन पर छूटने की चिंता और भय में महत्वपूर्ण कमी दिखाई, जिससे स्व-निगरानी के लाभ में वृद्धि हुई।
चर्चा: हमारे निष्कर्ष दृढ़ता से सुझाव देते हैं कि सोशल मीडिया का उपयोग प्रति दिन लगभग 30 मिनट तक सीमित करने से भलाई में महत्वपूर्ण सुधार हो सकता है
खोजशब्द: सोशल मीडिया, सामाजिक नेटवर्किंग साइट, फेसबुक, Snapchat, इंस्टाग्राम, भलाई, अवसाद, अकेलापन
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