लिंक- विश्वास के बारे में विचार (और शर्म को दूर करना)
मैं इस पद को बनाना चाहता था क्योंकि इतने सारे लोगों में आत्मसम्मान और आत्मविश्वास की समस्या है। मुझे आशा है कि यह आपको उन व्यक्तियों को बनने में मदद करेगा और प्रेरित करेगा जो आप बनना चाहते हैं। मैं इसे "सच तुम" कहूंगा।
जब मैं छोटा था और मेरी किशोरावस्था में (अब मैं 29 वर्ष का था) मैं बुरी तरह से लड़ गया। मेरा आत्मसम्मान शून्य था, मैं दुखी था, शर्मीला था, सामाजिक परिस्थितियों से डरता था और मैं सोच रहा था कि मैं था और हमेशा हारा रहूंगा। मैं अलोकप्रिय आदमी था (आप अपने स्कूल के कुछ अलोकप्रिय व्यक्ति के बारे में सोच सकते हैं। मैं ऐसा ही था)। मेरे कुछ दोस्त थे, यहां तक कि कुछ लोकप्रिय, भरोसेमंद भी लेकिन मैं उन्हें पसंद नहीं था।
अब मैं कहूंगा कि मैं आत्मविश्वासी, उच्च आत्म-सम्मान और शांत व्यक्ति हूं। मेरे स्व के बारे में मेरा दृष्टिकोण मेरी किशोरावस्था में होने वाली तुलना में बिल्कुल अलग है। अब मुझे सामाजिक परिस्थितियों में रहने का आनंद मिलेगा।
पहला विषय: शर्म। मैं नए लोगों के बारे में शर्मीला था और मैं ज्यादा बात नहीं करता था। दोस्तों के आसपास मैं अधिक आराम से था, लेकिन फिर भी सामाजिक रूप से आरक्षित था और मैं हमेशा सोच रहा था कि मैं क्या कह सकता हूं। मेरे लिए शर्म वास्तव में डर के लिए एक और शब्द था। मुझे डर था कि अगर मैं लोगों को बताऊंगा कि मैं क्या सोच रहा हूं या अगर मैं कुछ गलत करता हूं, तो वे मुझे जज करेंगे और वे मुझे पसंद नहीं करेंगे। मूल रूप से मैं कुछ होने का नाटक कर रहा था जो कि मैं नहीं था। मैं "सच नहीं था"। इस प्रकार की शर्म पर काबू पाने में सिर्फ दो चरण लगते हैं (सूची # 1 और # 2 देखें)।
नकारात्मक सोच और नकारात्मक आत्म बात के बारे में। बहुत से लोग ऐसा करते हैं और आपको ऐसा कभी नहीं करना चाहिए। नकारात्मक आत्म सोच से मेरा क्या तात्पर्य है: मैं बहुत मोटा हूँ, मैं बहुत छोटा हूँ, बहुत ज्यादा घबराया हुआ हूँ, बहुत शर्मीला हूँ, मेरे पास कोई पैसा नहीं है आदि।
कोई बात नहीं, आपको ऐसा कभी नहीं करना चाहिए। इसके बजाय आपको अपने स्व के बारे में अत्यधिक सोचना चाहिए: मैं शांत हूं, मेरे पास बहुत अच्छा काम है, मेरे पास बहुत से एब्स हैं, मेरे जैसी महिलाएं, मैं एक्स में अच्छा हूं। आपको यह विचार मिलता है।
नेगेटिव सेल्फ टॉक: मान लीजिए कि आप गिटार बजाते हैं और कोई कहता है कि आप अच्छा खेलते हैं और आप "धन्यवाद लेकिन मैं उतना अच्छा नहीं हूं"। यह नकारात्मक आत्म बात है और आपको इससे बचना चाहिए। इसके बजाय सिर्फ "धन्यवाद" कहें। आत्म-हंसी मजाक मत बताओ। इसके अलावा जो डींग मार रहा है उससे बचें।
उन चीजों की संक्षिप्त सूची जो अधिक आत्मविश्वास और कम शर्मीले व्यक्ति बनने में मदद करेगी:
- दूसरों के बारे में क्या सोचते हैं, इसकी परवाह न करें। आप जो कहना चाहते हैं उसे कहें और अपनी राय खुलकर व्यक्त करें।
- एहसास करें कि ऐसे व्यक्ति होंगे जो आपको "असली" पसंद करेंगे और कुछ आपको पसंद नहीं करेंगे। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं।
- नकारात्मक सोच और नकारात्मक स्व बोलना बंद करें।
- संकोच न करें। यदि आप एक महिला से संपर्क करना चाहते हैं तो आपको यह करना चाहिए। यदि आप अस्वीकृत हो गए तो आप अभी भी गर्व कर सकते हैं कि आपने प्रयास करते समय बहादुर काम किया था।
- यदि मैं नई स्थिति में हूँ। मैं सोचूंगा कि बहुत आश्वस्त व्यक्ति क्या करेगा और फिर मैं ऐसा करने की कोशिश करता हूं।
- हमेशा अच्छा आसन और तनावमुक्त रवैया रखें। मैं अपने चारों ओर चौकोर कल्पना करने की कोशिश करता हूं। मुझे लगता है कि मैं कुल नियंत्रण में हूँ कि उस वर्ग के अंदर क्या होता है (मैं कैसे चलता हूं और अच्छी मुद्रा रखता हूं)। यह मुझे आराम करने में मदद करता है।
- कुछ सामाजिक जोखिम लें और इसे सुरक्षित रूप से न खेलें।
क्यों आत्मविश्वास से भरे लोग महिलाओं के साथ बेहतर होते हैं। क्या वे खारिज हो जाएंगे? उत्तर हाँ है, लेकिन वे इतनी परवाह नहीं करते (यह सिर्फ एक महिला है और बहुत सारी महिलाएं हैं जो उन्हें अस्वीकार नहीं करेंगी)। आत्मविश्वास से भरे लोग अच्छे आसन के साथ आराम से, कम देखभाल के तरीके से संपर्क करते हैं। वे बहुत सी महिलाओं के पास जाते हैं और वे बड़े सामाजिक जोखिम उठाते हैं।
सामाजिक जोखिम उठाने के बारे में उदाहरण: के बारे में साल पहले मैं नाइट क्लब में था और इस प्यारा गोरा मेरे पास था: पहली बात मैं आराम से गैर देखभाल रास्ते में उससे पूछा था: "आप करीब आते हैं और मुझे चुंबन चाहिए" और वह आता है और देता है मुझे एक छोटा सा चुंबन। मैं कह कर जवाब "था कि अच्छा चुंबन लेकिन मुझे लगता है कि आप उस से बेहतर कर सकते हैं" तो वह आता है और मुझे एक लंबे फ्रेंच चुंबन देता है।
बहुत से लोग इसे बहुत सुरक्षित रूप से खेलते हैं और सब कुछ ढीला कर देते हैं। आप एक तिथि में हैं और आपको लगता है कि महिला को चूमने के लिए चाहते हैं तो आप आप को चूमने के लिए उसे बताना चाहिए। कुछ जोखिम उठाएं और यह इसके लायक होगा। एक झटका मत बनो, लेकिन पता है कि आप क्या चाहते हैं और उसके लिए काम करते हैं।
पुआ पुस्तकों और दिनचर्या के बारे में मेरे विचार: मेरा उत्पीड़न यह है कि यह मानसिकता से आता है कि आप अच्छे नहीं हैं और आपको उसे पसंद करने के लिए आपको कुछ खेल खेलने की आवश्यकता है। मैं कहूंगा कि आपको केवल यह चाहिए कि आप "सच्चे आप" हैं और कई लड़कियों को यह पसंद आएगा। आपको अधिक कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है।
अस्वीकृति और आगे बढ़ने के बारे में एक उदाहरण: मैं नाइट क्लब में पहले बीयर पी रहा था और यह सुंदर गोरा था और मुझे पता था कि मैं उससे संपर्क करना चाहता हूं। तो मैंने किया और जल्द ही उस स्थिति के बारे में एक महान मजाक बताया। वह मजाक मेरे पैमाने में बहुत अच्छा था (मैं काफी मजाकिया आदमी हूं)। वह ऐसा था जैसा कभी नहीं हुआ। तो मैंने उससे कहा कि रात को मज़े करो। मुझे पता था कि मैं उसके लिए सही व्यक्ति नहीं था और वह मेरे लिए सही नहीं थी। मुझे पता है कि ऐसी लाखों लड़कियां हैं जो मुझे मजाकिया लगेंगी। इसलिए मैं इस प्रकार की लड़की के आस-पास नहीं रहना चाहता, जो मेरी संवेदना को साझा न करे।
यदि आप और अधिक सीखना चाहते हैं। मैं सुझाव देता हूं कि मजबूत बॉडीलैंग्वेज और महिलाओं द्वारा दिए जाने वाले संकेतों की यह महान सूची कैसे रखें: http://www.datingsecretsformen.com/2010/05/19/one-good-dating-tip-her-approach-me-signals/
यदि आपके पास कुछ प्रश्न पूछने के लिए स्वतंत्र हैं।
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