3 सफलता के लिए कदम (आप सभी के लिए जो संघर्ष कर रहे हैं)
1: थके, अकेले, गुस्से में या ऊब होने से बचें। विशेष रूप से थक गया और अकेला। यह सबसे खराब संयोजन है। थके होने के कारण, आप यह भी नहीं सोचते हैं कि आपका काम क्या है और आपकी कोशिश यह क्यों है कि जब तक यह काम पूरा न हो जाए, तब तक ऐसा न करें।
2: किसी चीज के साथ खुद को रखें। व्यस्त रहो। मैंने यह सलाह ली और लकीर पर चला गया मैं सबसे लंबा था, जो 12 दिन (जो दो सप्ताह पहले समाप्त हो गया था) था, मैंने घर आकर खुद को लगभग एक घंटे या हर दिन पियानो सिखाया जब तक कोई घर नहीं आया और मैं नहीं था अकेला। इससे काफी मदद मिली, गंभीरता से।
3: एक्साइज करें। यदि आप हर रोज या लगभग रोज एक्सरसाइज करते हैं, तो आपको तत्काल परिणाम दिखाई देंगे। न केवल यह आपको स्वस्थ और आकार में मिलेगा, जो लंबे समय में काम में आएगा, लेकिन यह वास्तव में तीव्र इच्छा को जलाने में मदद करेगा! सभी तरीकों में, यह संभवतः सबसे प्रभावी है, लेकिन सबसे कठिन में से एक भी है। यह एक कठिन कसरत के माध्यम से प्रतिबद्धता और इच्छाशक्ति लेता है, और अगले दिन इसे करने से, यही कारण है कि यह महान है। यह आपकी पोर्न की लत की तरह है: इसे हरा पाना कठिन है, लेकिन आप इसे कर सकते हैं। आप छोड़ सकते हैं, quitters बेहतर नहीं मिलता है।
मुझे पता है कि मेरे काउंटर पर कौन सा दिन है, और मैं उसी पर निर्भर हूं। मुझे पता है कि मैंने क्यों विघटित किया, और यह एक मूर्खतापूर्ण गलती थी। लेकिन जैसा कि कोई भी आपको बताएगा (और जैसा मैं कर रहा हूं), अपने आप को उठाएं, इसे धूल दें, और इसे वापस प्राप्त करें। शर्म या उदासीन मत बनो, कि पोर्न आपको जीत रहा है। पोर्न आपको उदास और शर्मिंदा पसंद करता है, तभी आपकी सबसे कमजोर होती है! यह मुश्किल है, मेरा विश्वास करो, यहां कोई भी आपको बताएगा कि और जो कोई भी कहता है वह झूठ बोल रहा है।
इसे एथलीट द ग्राइंड कहते हैं। आप उठते हैं, और भले ही आपके शरीर का हर अंग आपको छोड़ने और छोड़ने के लिए कह रहा है, कि आपकी थकावट, कि यह कठिन है, आप वहां से निकल जाते हैं और आप काम करते हैं। आप अपने शरीर को सिखाते हैं कि यह वह नहीं है जो आपको आदेश देता है, आप अपने आप पर नियंत्रण रखते हैं।
हम यह करते हैं। हम पीस पर हैं। एक डोपामाइन की लत आपको पोर्न देखने के लिए नहीं कह रही है, आपका शरीर आपको यह बताने के लिए नहीं जा रहा है कि इच्छा मजबूत है, क्योंकि आप नियंत्रण में हैं कि आप क्या करते हैं, पोर्न नहीं!
आप सभी जो सफल हो रहे हैं, और जो आप नहीं हैं, उन्हें जारी रखें। तुम अकेले नहीं हो।
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