पहली बार रिबूट। एक भी रिलेप्स के बिना दूरी तय की। कोई पीएमओ, एमओ, पीकिंग, एडिंग, आदि क्या सफलता के लिए मेरा खाका है। अंत में व्यक्तिगत कहानी।
9 90 के लिए टिप्स
1) अनुसंधान। पोर्न पर अपने दिमाग से सभी लेख पढ़ें। यहां रीबूटिंग खाते पढ़ें। सफलता की कहानियां पढ़ें। पढ़ाई पढ़ी। फिर, जब आप लुभाए जाते हैं, तो आप जानते हैं कि आप रिबूट क्यों कर रहे हैं, ठीक से जान लें कि क्या होगा अगर आप रिले करने के लिए चुनते हैं, और इस प्रक्रिया पर पूरा भरोसा है। कोई भी संदेह, कोई भी अनिश्चितता विफलता की ओर ले जाती है। यह प्रक्रिया काम करती है! पहले दो सप्ताह सबसे कठिन होते हैं, लेकिन एक बार जब आप टूट जाते हैं और परिणाम देखना शुरू करते हैं, तो यह बहुत आसान हो जाता है।
2) एक कैलेंडर + काउंटर। मुझे यहां काउंटर मिला है जो मुझे वाईबीआर सदस्यों के प्रति जवाबदेह रखता है और मेरे लैपटॉप के बगल में एक कैलेंडर है जो मुझे जब भी पेशाब मारता है तो मुझे सही में घूरता है। कोई मजाक नहीं, मैं हर दिन पीएमओ / हस्तमैथुन के बिना एक रेखा खींचता हूं। किसी दिन, किसी भी समय मुझे लुभाया गया था, मैं उस रेखा को दिन के माध्यम से इंच करूँगा जो मैंने हर घंटे बनाया था। जल्द ही घंटे दिन बन जाते हैं और दिन सप्ताह बन जाते हैं और फिर आप ठीक हो जाते हैं। ट्रैक रखना आवश्यक है, लेकिन यदि आप 90 दिनों को समग्र रूप से देखते हैं, तो आप इसे कभी नहीं बनाएंगे। मैं आपके पहले काउंटर को 30 पर सेट करने की सलाह देता हूं, फिर जब आप पास हो जाते हैं, तो इसे 60 तक और फिर 90 तक बढ़ाएं। रेट्रोस्पेक्ट में, हालांकि, यह वास्तव में इतना लंबा नहीं है। एक बेहतर जीवन के लिए 90 दिन बहुत ज्यादा नहीं हैं।
3) यहां पोस्टिंग। यह बहुत बड़ा है। जब भी मुझे प्रलोभन दिया जाता, मैं इस साइट पर कूद जाता और पोस्टों पर पढ़ता (हालांकि ज्यादातर लोग प्रलोभन होने पर घर / कार्यालय से बाहर निकलने की सलाह देते हैं)। किसी भी समय मैंने खुद को प्रेरणा खोते हुए पाया, मैंने इसे फिर से इस साइट पर पाया। समर्थन महत्वपूर्ण है!
4) व्यायाम करें। उचित पोषण। और ठंडी बौछारें। तीनों रक्त प्रवाह, स्वास्थ्य और मानसिक स्पष्टता को बढ़ाते हैं। O2 को ऊपर रखने और रक्त पंप करने की आवश्यकता है। जब आप वर्षों में उस पहली सुबह / सहज निर्माण को प्राप्त करते हैं, तो आपको एहसास होगा कि आप कभी भी पोर्न देखने नहीं जाएंगे। मुझे लगता है कि मैंने व्यक्तिगत रूप से हस्तमैथुन करने के लिए विस्तार किया है, हालांकि यह रिबूट के बाद आपकी पसंद है। रिबूट के दौरान बिल्कुल नहीं छूना। हस्तमैथुन, यहां तक कि पोर्न के बिना, आपको वापस सेट करता है। कुछ लोग हैं जो एमओ के साथ रिबूट करने में कामयाब रहे हैं, लेकिन ध्यान रखें 1) यह बहुत अधिक लगता है, बहुत लंबा और 2) वे अपवाद हैं। आप, सबसे अधिक संभावना (कहने के लिए क्षमा करें), अपवाद नहीं हैं। इस पर खुद से ईमानदार रहें।
5) मजबूत बनो। मानसिकता में जाओ कि आतंक कोई विकल्प नहीं है। सोचिए कि इसने आपकी जिंदगी को कितना झकझोर दिया है। नीचे लिखें। इसे हर दिन पढ़ें। कुछ लोग यहां सालों से रिबूट करने की कोशिश कर रहे हैं। उनकी तरह मत बनो। 90 दिन (आम तौर पर) यह सब होता है। यात्रा को आसान बनाने के लिए छोटे लक्ष्य और मील के पत्थर निर्धारित करें। जितना अधिक आप दिन 0 से दूर होते हैं, उतना ही कठिन यह पीएमओ में बदल जाता है और एक रीसेट के साथ और अपने आप को विफल करने के साथ रहता है। दूसरे, आपके सबसे बड़े समर्थक और आपके सबसे कठिन आलोचक दोनों हों। रिबूट के दौरान अपने आप को एक उच्च मानक पर रखें, लेकिन अगर आपको बचना चाहिए, तो अपने आप को बहुत ज्यादा न काटें। परफ़ेक्शनिस्ट एक रिफ़ैक्शन के बाद सबसे कठिन हो जाते हैं और एक छोटे से रिफ़ैक्शन की तुलना में बिंजिंग WAY बदतर है।
6) K9 वेब सुरक्षा। इस खाते पर कई मत हैं। कुछ अपने स्वयं के संकल्प का सख्ती से उपयोग करने के लिए कहते हैं। दूसरों का कहना है कि यह रिबूट को धोखा देने का एक कमजोर दिमाग है। मैं कहता हूँ कि बकवास बेवकूफ है! यह बकवास हो जाओ। गंभीरता से। एक दिन। सच में नहीं। अभी पढ़ना बंद करो और इसे स्थापित करो; आप सभी की सहायता के लिए जा सकते हैं। एक तरफ: अपने ब्लॉकर नहीं करते। बिकनी, बॉडी पेंट और बूटी पिक्स पॉप अप करते समय आपको अभी भी आत्म-नियंत्रण की आवश्यकता होती है। एक बार जब आप टैब खोलना शुरू करते हैं या "ग्रे" क्षेत्रों की खोज करते हैं, तो आप धोखा दे रहे हैं।
7) एक महिला के साथ पुरस्कार। अपने रिबूट के दौरान समझौता करना। यदि आपकी रिहाई के लिए एकमात्र आउटलेट एक गीला सपना है या विपरीत लिंग के साथ वास्तविक मुठभेड़ है, तो आप अपने जीवन के उस क्षेत्र को बेहतर बनाने के लिए काम करने के लिए प्रेरित होंगे। अपने लैपटॉप के पीछे छुप जाना छोड़ दें। बहाना बनाना छोड़ो।
8) आत्म-सुधार के अन्य क्षेत्रों में एक स्प्रिंगबोर्ड के रूप में रिबूट का उपयोग करें। स्वास्थ्य। डाइटिंग। डेटिंग। कैरियर। शौक। स्कूल। आध्यात्मिकता। ध्यान। रीबूटिंग आपके जीवन और आपकी मर्दानगी पर नियंत्रण को बनाए रखने के बारे में है। इसे गले लगाओ और बुद्धिमानी से अपने समय का उपयोग करें। इसके साथ रहें और आपको अपना डिक वापस मिल जाएगा। पोर्न और अन्य नकारात्मक आदतों पर आपने जो समय बर्बाद किया है (और बर्बाद करना जारी है) हमेशा के लिए चला गया है। सभी खोए हुए अवसर। चक्र को दोहराते हुए।
9) अंत में, लत को अपनी लत बनने न दें। रुको क्या? हाँ, आपने मुझे सुना। यहाँ पर कुछ लोग हर दो हफ्ते में घड़ी के काम की तरह विराम देते हैं। “लोल, लोग बस एक ऊतक में आ गए। छी, मैं चूसता हूँ। मैं इस समुदाय से प्यार करता हूं। मुझे कोडक। "यार बकवास करो! के रूप में भयानक रूप में rebalanced गया है, यह एक TEMPORARY समर्थन समुदाय है। काम करो और असली दुनिया में बाहर हो जाओ और अपने पैरों पर खड़े हो जाओ। बहुत से लोग अपने प्रयासों को तोड़फोड़ करते हैं क्योंकि वे डरते हैं कि वास्तव में क्या हो सकता है अगर उन्हें बाहर जाना है और एक महिला के साथ छोटी सी बात करनी है। यदि यह दिन एक्सएनएक्सएक्स है और आपको सेक्स के लिए अवसर मिल गया है, तो उस चिक को रेल करें। रिबूट के पीछे अपनी असुरक्षाओं को छिपाएं नहीं।
विनम्र रहो।
इसे करना ही होगा।
आँकड़े: 25। बहुत कम उम्र के चित्रों पर शुरुआत की। 15 के बाद से उच्च गति। देखने में नवीनता के रूप में दूर तक गिरावट, शारीरिक शोषण, मशीनों, और GBN के साथ 20 HD टैब एक ही बार में खुलते हैं। मेरी किशोरावस्था में गर्लफ्रेंड और यौन साथी। पहले 20 पर PIED।
प्रत्येक ईडी अनुभव के साथ वास्तविक महिलाओं के लिए अश्लील और अधिक से अधिक और कम से कम बदल गया। आखिरकार, ईडी दवाओं के बिना कोई प्रतिक्रिया नहीं। मिली YBOP सही जब मैंने खुराक को दोगुना करना शुरू किया।
कोई पीएमओ परिणाम:
- तेजी से त्वचा में सुधार। मेरी पूरी पीठ, ऊपरी छाती और कंधे मुंहासों से ढके रहते थे। यहां तक कि कमाना बेड और मौखिक दवा सभी दोषों को छिपा नहीं सकते थे। अब न्यूनतम त्वचा उत्पादों के साथ कुछ भी नहीं है। कोल्ड शॉवर्स ने भी इसमें भूमिका निभाई
- मूड में सुधार
- कोई और अवसाद नहीं है (मैं फिल्म देखने / वीडियो गेम / पोर्न / नेट सर्फिंग / दिवास्वप्न के लिए उत्पादकता के सप्ताह खो देता था)
- कोई अधिक चिंता + आशावाद नहीं बढ़ा
- हर दिन ठोस सुबह की लकड़ी। में कुछ हफ़्ते शुरू किए। अब, अगर मैं बिस्तर पर मुक्केबाज़ी करता हूँ, तो मेरे इरेक्शन सचमुच मुझे रात के बीच में जगा देंगे।
- बड़ा लचकदार लटका
- हेवियर बॉल्स (मेरे नट शाफ्ट को गले लगाने के लिए इस्तेमाल करते हैं)
- कम चिड़चिड़ापन (हालांकि रिबूट के बाद-जल्दी, यह बहुत बुरा हो सकता है)
- दिल को छूने वाली आवाज
- स्पष्ट भाषण
- जिम में लाभ (लिफ्टों पर प्रति माह 5-10lbs को जोड़ने के लिए उपयोग किया जाता है, अब यह प्रमुख लिफ्टों पर 15-20lbs है। खुद को स्क्वाट्स और डैड्स पर संयम करना पड़ा क्योंकि वजन मेरे 190lb फ्रेम के लिए डरावना हो रहा था)।
- अधिक फोकस और ड्राइव
- अधिक तर्कसंगत मानकों- विनम्रता के लिए, मैं सिर्फ इतना कहूंगा कि मैं एक औसत से ऊपर दिखने वाला लड़का हूं। YBOP से पहले, मेरे मानक अपमानजनक थे। मैं एक सप्ताह में 2-3 तैयार और आकर्षक महिलाओं को बंद कर दूंगी क्योंकि वे मेरे पोर्नस्टार मानदंड से मेल नहीं खाती थीं। आखिरकार, मैं जिन महिलाओं के साथ सो रहा था, वे केवल बड़े स्तन, गधे और डैडस के मुद्दों के साथ नर्तक, स्ट्रिपर और अप्सरा थीं। फिर भी, मुझे इरेक्शन बनाए रखने के लिए गोलियों की आवश्यकता होगी। अब, मैं उन महिलाओं के साथ वास्तविक संबंध विकसित करता हूं जिन्हें मैं माँ और पिताजी के लिए घर लाने में बुरा नहीं मानता।
- कोई मध्य दोपहर की सुस्ती
- कम नींद की आवश्यकता है (9-10 से + घंटे के साथ NNUMX-6 के लिए एक रात, कोई झपकी नहीं)
- बेहतर बाल। मैं एक आकर्षक हेयरलाइन विकसित कर रहा था और समग्र बनावट चमक में डूबा हुआ था। मुझे नहीं लगता कि आप उत्पादों के बिना हेयरलाइन को "फिर से" कर सकते हैं, लेकिन यह निश्चित रूप से घटाना बंद कर रहा है, स्वस्थ दिखता है, और बेहतर लगता है।
- यथार्थवादी शरीर की छवि। अन्य पुरुषों के आसपास पेशाब करते समय लगभग 8 इंच और "स्टेज डर" होने के बावजूद "आकार" चिंता प्राप्त करने के लिए उपयोग किया जाता है। अब मेरी धारा टॉयलेट से टकराती है जैसे कि सैज डैम रिलीज होती है।
मैं केवल इच्छा करता हूं कि मैंने अपनी किशोरावस्था में वाईबीओपी की खोज की थी। मुझे ऐसा लगता है कि मैंने पहले ही इतना समय खो दिया है। शर्म की यह विशेष भावना शायद इसलिए मैं बिना किसी रुकावट के पूर्ण 90 जाने में सक्षम थी। मैं यह सब अपने पीछे रखना चाहता था और पीएमओ के साथ अधिक समय बर्बाद नहीं करने वाला था। अब मैं 25 हूं। मैं 30 तक नहीं पहुंचना चाहता था और सोच रहा था कि "अगर मैं 25 था, तो केवल मैंने ही छोड़ दिया था"
बोनस: पिछले हफ्ते 4 वर्षों में मेरी पहली प्राकृतिक यौन मुठभेड़ थी। थ्रीसम। जल्दी से पहले दो बार आया, लेकिन 10-15 मिनट के भीतर बरामद किया। रात का बाकी समय तीसरी बार चला। ईडी गोलियों का उपयोग करने के लिए बुरी तरह से लुभाया गया था, लेकिन ऐसा नहीं हुआ। यह मेरे रिबूट की अंतिम मानसिक बाधा थी। मैं फिर से अपना आदमी हूं।
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कुकीमॉन्स्टर द्वारा
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