मैं इस nofap पोस्ट पर एक वृद्ध व्यक्ति के रूप में कुछ विचार साझा करना चाहूंगा। मैंने पहले कभी किसी वेबसाइट पर कुछ भी पोस्ट नहीं किया है लेकिन मैं वास्तव में अब कुछ कहना चाहूंगा। उम्मीद है कि यह सिर्फ कुछ आदमी की तरह नहीं लगेगा जो अपनी अद्भुत अंतर्दृष्टि को पोस्ट करना चाहता है जिसे हर कोई हजार बार पहले सुन चुका है।
मैं 58 साल का हूं। इस विषय पर बहुत सारे पोस्टर मुझे बहुत छोटे लगते हैं। हाई स्कूल के बच्चे। कॉलेज के बच्चे। मैं कुछ विचारों और अंतर्दृष्टि के साथ चकित हूं, जब वे फैपिंग और पोर्न छोड़ने की बात करते हैं और यह कितना महत्वपूर्ण है। यह मुझे बहुत प्रेरित करता है। अब मुझे गलत मत समझो मैं एक मध्यम वर्ग का आदमी हूँ जो एक मध्यम वर्ग का जीवन जी रहा है। विवाहित, दो बच्चे, 17 और 21 साल की उम्र। मैं कल्पना के किसी भी खिंचाव से विफल नहीं हुआ।
लेकिन मैं उन सभी चीजों से प्रभावित हूं जो मैं कर सकता था। यदि मुझे जीवन में अधिक रुचि और अधिक महत्वाकांक्षा, और अधिक ध्यान केंद्रित करना था। इतने सालों तक, जब मैं अकेला था और कुछ ऐसा करने में समय बिता सकता था, जो मुझे और अधिक संतोषजनक और मेरे मन में अधिक उत्पादक जीवन की ओर ले जाए, तो संभवत: इससे अधिक समय नहीं कि मैंने कल्पना की और अपने बाद के हैंगओवर के साथ फिडिंग का समय बिताया। अगर मैं होशियार होता तो मुझे मदद मिल जाती, लेकिन मैं यह सोचकर बड़ा हुआ कि मैं काफी चालाक था और एक आदमी अपनी समस्याओं को ठीक करने में सक्षम था। जब आप यह सोचते हुए बड़े होते हैं कि आपको सब कुछ करने में सक्षम होना चाहिए और यह काम नहीं करता है, तो यह एक छिपी हुई ज़िंदगी की ओर ले जाता है। फेकिंग और पोर्न एक छिपी हुई जिंदगी के लिए बनाए गए रिवाज हैं।
आपको ऐसा लगता है जैसे बाकी सब सही काम कर रहे हैं और आप एक सही कमरे की तलाश में एक अंधेरे कमरे में बैठकर एक सही जीवन जी रहे हैं, एकदम सही की तलाश में, बार-बार फेक रहे हैं और यह सोच रहे हैं कि यह आखिरी होगा। आप जो हैं उसके लिए बाहर जाने के पूर्ण भय में रहते हैं। आप लोगों को आंखों में नहीं देख सकते क्योंकि आप सिर्फ यह जानते हैं कि वे यह बताने में सक्षम होंगे कि आप क्या कर रहे हैं।
जब आप अकेले होते हैं, तो उन कुछ मिनटों के लिए कम से कम आप विश्व के राजा होते हैं। लेकिन फिर आपको अपने पेट को कम पोंछना होगा और अधिक घंटों की सुस्ती और छिपाना होगा। किसी तरह आप काम के दिनों के माध्यम से बनाते हैं। आप मौजूद हैं। आप काम की न्यूनतम राशि प्राप्त कर सकते हैं ताकि लोग सोचें कि आप ठीक हैं। लेकिन आपके पास ड्राइव की कमी है। आपमें महत्वाकांक्षा की कमी है। अन्य लोग अंदर आएँगे और तेज़ी से आगे बढ़ेंगे, लेकिन आप वास्तव में नहीं चाहते। साल बीत जाते हैं और आपको इसका अहसास नहीं होता है लेकिन समय खत्म हो रहा है। मेरे पास ऐसे दोस्त हैं जो कम से कम समय में जीते हैं और मैंने अपने जीवन को दूर कल्पना करने में बिताया है।
आपके शेल से बाहर निकलने वाला कोई भी उपक्रम और आप अपने अंधेरे कमरे और अपने कंप्यूटर स्क्रीन की सुरक्षा के लिए खुद को वापस पाते हैं। कोई भी तनावपूर्ण स्थिति और आप खुद को अपने कंप्यूटर स्क्रीन पर वापस पाते हैं। लेकिन बात यह है कि जैसे-जैसे आप इस तरह के जीवन को छिपाते हैं, हर स्थिति तनावपूर्ण होती जाती है। जिन लोगों से आप मिलते हैं, उनके साथ सामान्य बातचीत तनावपूर्ण हो जाती है। मेल का हर बिल तनावपूर्ण हो जाता है। हर भीड़-भाड़ वाली जगह तनावपूर्ण हो जाती है। आप बस अपने कमरे में खुद को बंद करने के लिए अकेले रहना चाहते हैं और सही महिला को ढूंढते हैं जो खुद को भीख मांगने से नहीं रोक सकती है क्योंकि आप उसके साथ सबसे अविश्वसनीय सेक्स कर सकते हैं क्योंकि वह देख सकती है कि आप कितने अविश्वसनीय रूप से वांछित हैं। लेकिन फिर आप बीमार महसूस करते हैं जब आपको अपने पेट से जीज़ को पोंछना हो, तो आपको फिर से एक और दयनीय दिन बर्बाद करना होगा।
लेकिन आप इस तरह से कैसे मिले? क्या यह आपकी गलती है? क्या आप वास्तव में इसके बारे में कुछ कर सकते हैं? तथ्य यह है, यह शायद आपकी गलती नहीं है कि यह आपका जीवन बन गया। यह महसूस होने से पहले हुआ कि क्या चल रहा था। हम सुबह उठने वाले मिनट से घिरे होते हैं जब तक कि हम अविश्वसनीय रूप से उत्तेजना के कारण बहुत देर से बिस्तर पर नहीं जाते। तेज़ स्पंदन संगीत, हर जगह कोई हमें बता रहा है कि हमारे पास क्या होना चाहिए, सबसे अविश्वसनीय जीवन जीने वाले सुंदर लोगों की तस्वीरें जो हमें भी रहनी चाहिए। हम उन सभी चीजों को दिखाते हैं जो अन्य लोगों के पास हैं और अगर हमें नहीं मिलती है तो हम कभी भी उतने शांत नहीं रहेंगे जितना वे हैं। मुझे बताओ कि तनावपूर्ण नहीं है। हमारे पूरे अस्तित्व को 24 घंटे एक दिन के लिए विपणन किया जाता है, और इसका अधिकांश भाग किसी भी तरह से सेक्स से जुड़ा होता है, क्योंकि सेक्स बिकता है। इवान यदि आप सेक्स नहीं देखते हैं, तो यह कहीं नीचे है।
हजारों वर्षों तक, मनुष्य अपने जीवन के अधिकांश हिस्से को अपने स्वयं के विचारों के साथ जीते थे, तीव्र उत्तेजना के संक्षिप्त क्षणों के साथ कभी-कभी पंक्चर किए। चाहे आप कुछ जंगली जानवरों से भाग रहे थे, उम्मीद करते थे कि आप कुछ उपलब्ध भागीदारों में से एक के साथ खाना न खाएं या सेक्स न करें, अधिकांश भाग के लिए आप दिन-प्रतिदिन धीमी गति से और बहुत कम उत्तेजना के साथ रहते थे। इसी से मनुष्य का विकास हुआ
अब हम प्रतिदिन 24 घंटों पर बमबारी करते हैं, ज्यादातर सेक्स द्वारा, और हम इसके लिए नहीं बने हैं। हमारी उंगलियों पर अंतहीन महिलाएं सिर्फ हमारे सह के लिए भीख मांगती हैं।
इसने हमें, कम से कम उन लोगों को बनाया है, जो नशाखोरों के चक्कर में अपना पेट काटकर अपना जीवन व्यतीत कर रहे हैं। हमारे दिमाग डोपामाइन भीड़ के आदी हो गए हैं यह पिक्सेल की तीव्र उत्तेजना से हो जाता है जो हमें पागल की तरह इच्छा करता है। हम हेरोइन के नशेड़ी लोगों से अलग नहीं हैं जो अपनी लत को पूरा करने के लिए जो कुछ भी हाथ लगाते हैं उसे चुरा लेते हैं। हम उस दरार के आदी से अलग नहीं हैं जो अपनी फिक्स हो जाती है और सोफे पर लेट जाती है जबकि उसकी आँखें उसके सिर पर वापस आ जाती हैं क्योंकि वह जीवन और वास्तविक दुनिया से बच जाता है। केवल हम समय चुराते हैं। हम भविष्य से चोरी करते हैं।
हम हेरोइन के आदी लोगों को देखते हैं और उनके लिए खेद महसूस करते हैं। हम इस तथ्य से घृणा करते हैं कि वे जीवन में अपना एक अवसर बर्बाद करते हैं और एक मनुष्य के जीवित खोल बन जाते हैं, एक प्रारंभिक मृत्यु के रास्ते पर। शायद हमारी लत इतनी स्पष्ट नहीं है। शायद यह घातक के रूप में काफी नहीं है, कम से कम उसी तरह से। लेकिन यह अन्य तरीकों से घातक है। यह हमें हमारे आसपास की दुनिया के लिए मृत कर देता है। यह हमें वर्तमान के लिए मृत कर देता है। यह हमें भविष्य के लिए मृत कर देता है। साल, साल तब तक जा सकते हैं जब आप अपने पेट का भार मिटा देंगे और खुद को आईने में देखकर सोचेंगे कि आपके साथ क्या गलत है। वर्षों से एक और केवल जीवन आप हर होगा।
लेकिन, और यह बहुत बड़ा है, यह बदल सकता है। तुम्हारे साथ कुछ भी गलत नहीं हुआ। तुम अनैतिक नहीं हो, तुम विकृत नहीं हो, तुम घृणित व्यक्ति नहीं हो, जैसा तुम सोचते हो कि तुम हो। आप एक ड्रग एडिक्ट, सादे और सरल हैं। आपका मस्तिष्क जो डोपामाइन का आदी है, उसे इससे दूर किया जा सकता है। यह आसान नहीं है, मैं अभी भी संघर्ष कर रहा हूं, लेकिन आप अपना दिमाग बदल सकते हैं। तंत्रिका मार्ग, जो पोर्न और फैप के ट्रैफिक से बहुत नीचे गिर जाते हैं और अप्रयुक्त और शर्मनाक होने पर शर्मिंदा हो सकते हैं।
नए रास्ते बनाए जा सकते हैं, और निरंतर उपयोग से बस पहना जाता है और पुराने रास्ते के रूप में चलना आसान हो जाता है। ये रास्ते वो हो सकते हैं जो भी हो तुम जीवन में प्यार करो। व्यायाम करें। लिख रहे हैं। सीख रहा हूँ। पढ़ना। दूसरों की मदद करना। काम कर रहे। कुछ भी आप वास्तव में आनंद लेते हैं और जो आपको लगता है कि आपके जीवन को बेहतर बनाता है और आप जो चाहते हैं वह होना चाहिए। इसलिए इसे एक दिन में एक बार जरूर लें। अच्छी 5 मिनट की अवधि, या घंटे की लंबी अवधि, या 24 घंटे की अवधि जीते। इसे 30 दिन की चुनौती या 60 दिन की चुनौती या आपके लिए जो भी काम करता है, करें। जैसा कि मैंने पहले पढ़ा है, अच्छे मिनट अच्छे घंटे जोड़ते हैं, अच्छे घंटे अच्छे दिन जोड़ते हैं, अच्छे दिन अच्छे सप्ताह जोड़ते हैं, और इसी तरह आगे बढ़ते हैं। खुल कर जियो। स्वच्छ रहते हैं। शेयर। जहां भी आप मदद कर सकते हैं प्राप्त करें। दिमाग वाले व्यक्तियों की तरह खोजें। प्रेरणा के रूप में आप जो कुछ भी पा सकते हैं उसका उपयोग करें। अपना कमबख्त कंप्यूटर बंद करें।
अपने जीवन को शांत करें और सोचें कि आप क्या चाहते हैं और क्या नहीं जो दूसरे आपसे चाहते हैं। उनका बिगाड़ना। वे आप से बाहर पर्याप्त जीवन चूसा है। जो करना है अभी करो। आपके रास्ते का एकमात्र व्यक्ति आप ही हैं। आप जो चाहें बदल सकते हैं और कर सकते हैं। लंबी पोस्ट के बारे में क्षमा करें। मुझे उपदेश देने से मतलब नहीं है क्योंकि मैं संघर्ष करता हूं और मेरे पास सभी जवाब नहीं हैं। मुझे लगता है कि मेरे पास किसी ऐसे व्यक्ति से एक दृष्टिकोण है जो वृद्ध है और अगर मैं इस साइट पर उन लोगों के साथ साझा कर सकता हूं जो छोटे हैं और यह उन्हें इस बारे में अधिक जानकारी देता है कि क्या प्रभाव हो सकता है यदि वे अपने जीवन का बहुत अधिक खर्च देख रहे हों दर्पण सोच रहा था कि उनके साथ क्या गलत है, तो शायद कोई अपने कीमती जीवन का कम समय बर्बाद करेगा। यह ईमानदारी और एक उम्मीद के साथ दिया जाता है कि यह उन लोगों के लिए एक लाभदायक दृष्टिकोण होगा जो पर्याप्त युवा हैं और इस दुनिया में महान काम करने के लिए कई साल आगे हैं।
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