मैं इसे अपडेट करता रहूंगा। अपनी राय के साथ उत्तर देना सुनिश्चित करें और अधिक क्यू और ए का सुझाव दें जो सूची में जोड़ने की आवश्यकता है।
प्रश्न: रिबूट करना, क्या यह इसके लायक है? रिबूट के क्या लाभ हैं?
A: बहुत सारे लाभ हैं, आप उन सभी को नाम भी नहीं दे सकते हैं, यहाँ लाभों के कुछ स्रोत हैं जो लोगों को एक विद्रोह के दौरान और बाद में अनुभव होते हैं:
1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot
3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn
4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts
प्रश्न: रिबूट करने में कितना समय लगता है?
A: हम सभी व्यक्ति हैं, कुछ के लिए यह कम होता है जबकि कुछ के लिए हमारे मस्तिष्क को फिर से जागृत करने में अधिक समय लगता है। एक औसत रिबूट 90 दिन (30 +/- दिन) है। यह अपने आप को एक लक्ष्य निर्धारित करने की अत्यधिक अनुशंसा करता है (उदाहरण के लिए 100 दिन) और फिर इसे छोटे लक्ष्यों में बदल दें ताकि इसे प्राप्त करना आसान हो (बिंदु 0 दिन 100 चंद्रमा तक पहुंचने की तरह दिखता है)। एक 100 दिन के रिबूट के टुकड़े टुकड़े करने का एक उदाहरण:
- 3 दिन;
- 1 सप्ताह;
- 2 सप्ताह;
- 3 सप्ताह;
- 1 महीने;
- 1.5 महीने;
- 2 महीने;
- 3 महीने;
- 100 दिन
प्रश्न: क्या मैं रिबूट के बाद पोर्न देखने वापस जा सकता हूं?
A: नहीं। यदि आप फिर से पोर्न देखना शुरू करते हैं तो आप अपनी सारी प्रगति खो देंगे और रिबूट कुछ भी नहीं होगा। रिबूटिंग का मतलब है पूरी तरह से पोर्न से छुटकारा, हमेशा के लिए और वास्तविक लोगों के साथ सेक्स का आनंद लेना और साइबरनेट एक के बजाय वास्तविक जीवन जीना।
प्रश्न: पीएमओ का क्या मतलब है?
ए: पी - पोर्न, एम - हस्तमैथुन, ओ - संभोग।
प्रश्न: PE / ED / DE का क्या अर्थ है?
ए: पीई - समयपूर्व स्खलन;
ईडी - इरेक्टाइल डिसफंक्शन;
डीई - विलंबित स्खलन।
प्रश्न: एक फ्लैटलाइन क्या है?
A: उस समय की अवधि जब आपके पास लड़कियों के लिए शून्य कामेच्छा (इच्छा), सेक्स या उस मामले के लिए कुछ भी हो। लेकिन यह केवल एक चरण है और यह गुजरता है।
प्रश्न: किनारा क्या है?
एक: संभोग के बिना हस्तमैथुन।
क्यू: किनारा ठीक है?
एक: किनारा रिबूट करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है, यह एक प्रलोभन है, लेकिन आप एक संभोग और फिर द्वि घातुमान होने का अंत कर सकते हैं और बस अपने रिबूट प्रगति में एक प्रमुख सेट करें।
प्रश्न: क्या यह ठीक है अगर मैं केवल रिबूट करते समय एक बार पोर्न देखता हूं?
A: यदि आप कम समय में सफलतापूर्वक रिबूट करना चाहते हैं तो निश्चित रूप से नहीं। यह आपके रिबूट के कुछ हद तक 1 / 3 द्वारा आपको वापस सेट कर देगा और यह एक द्वि घातुमान के साथ समाप्त हो सकता है ताकि आप इसे केवल एक बार ही न करें और अपनी संपूर्ण रीवाइरिंग प्रगति को समाप्त कर सकें।
प्रश्न: क्या पोर्न के बिना हस्तमैथुन करना ठीक है?
ए: पोर्न के साथ संयोजन करने से बेहतर विकल्प। फिर भी, यदि आप कम समय में सफलतापूर्वक रिबूट करना चाहते हैं - तो आपको हस्तमैथुन करना भी बंद कर देना चाहिए।
प्रश्न: तो मैं कहाँ से शुरू करूँ?
ए: सबसे पहले आप अपने पोर्नोग्राफी संग्रह से छुटकारा पाकर शुरू कर सकते हैं। सभी वीडियो, चित्र, बुकमार्क हटाएं। किसी भी पोर्न संबंधित पत्रिका से छुटकारा पाएं।
प्रश्न: ठीक है। मुझे मेरे कमरे और मेरे कंप्यूटर में मौजूद पी से संबंधित हर सामग्री से छुटकारा मिल गया है, अब क्या?
A: 1) फोरम पर रजिस्टर करें;
2) साइन इन करें;
3) स्थित पत्रिकाओं के अनुभाग पर जाएं http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.
4) अपनी खुद की पत्रिका बनाने से पहले इस विषय को पढ़ें http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0
5) एक पत्रिका बनाएं और अपनी पृष्ठभूमि का वर्णन करें और समय-समय पर पोर्न से साफ होकर अपने रिबूट की प्रगति जारी रखें।
प्रश्न: मुझे पोर्न साइट्स से दूर रहने में मुश्किल समय आ रहा है, मैं उनका विरोध नहीं कर सकता। क्या करें?
A: आप विभिन्न तरीकों का उपयोग करके साइटों को अवरुद्ध करने का प्रयास कर सकते हैं। कुछ K9 सुरक्षा का उपयोग करते हैं और अन्य पोर्न साइटों को अवरुद्ध करने के लिए DNS सर्वर ब्लॉकर्स का उपयोग करते हैं।
प्रश्न: क्या K9 सुरक्षा और DNS सर्वर विफल है? क्या मैं अब पोर्न से पूरी तरह सुरक्षित हूं?
A: नहीं, K9 और अन्य ब्लॉकर्स विफल नहीं हैं। वे स्पीडबंप की तरह हैं जो आपको एहसास कराते हैं कि आप क्या कर रहे हैं। यह केवल कुछ पोर्न खोजने में समय लेगा जो अवरुद्ध नहीं था। कमजोर स्थानों और उन साइटों की खोज करने का भी प्रयास न करें जो अवरुद्ध नहीं हैं।
प्रश्न: मेरी पत्रिका लोकप्रिय नहीं है, क्या मैं बुरा कर रहा हूँ?
A: सब कुछ ठीक है। यदि आप अपनी पत्रिका पर कुछ और गतिविधि चाहते हैं, तो दूसरों के लिए भी सहायक बनें, अन्य लोगों की पत्रिकाओं को पढ़ें, सलाह दें, प्रश्न पूछें, मित्रवत रहें और कुछ ही समय में आपकी पत्रिका पर आपकी कुछ गतिविधि होगी।
प्रश्न: क्या मैं सेक्स कर सकता हूँ?
A: हाँ। यदि आप ईडी का अनुभव कर रहे हैं तो आपको इसे थोड़े समय के लिए टालने की कोशिश करनी चाहिए। किसी अन्य मामले में - आगे बढ़ें। कुछ के लिए यह छत के माध्यम से कामेच्छा के स्तर को गोली मारता है कि कूदना शुरू हो जाता है। आपके रिबूट पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
प्रश्न: मुझे पोर्न देखने की लत के बारे में और जानकारी कहां मिल सकती है?
A: सूचना का एक बड़ा स्रोत गैरी विल्सन की वेबसाइट है www.yourbrainonporn.com.
एक FAQ थ्रेड बनाया। मैं इसे अपडेट करता रहूंगा। अपनी राय के साथ उत्तर देना सुनिश्चित करें और अधिक क्यू सुझाव दें और ए की सूची में जोड़ा जाना चाहिए।
धागे का उद्देश्य? आपको जो कुछ भी जानना है वह सब एक जगह पर है।
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