सबसे पहले, मैंने हाल ही में खोज की आर्ट ऑफ़ मनेस्ट्री वेबसाइट, और वे लेख के लिए टन है लेकिन उनके जीवन को बेहतर बनाने की कोशिश कर रहे हैं। मुझे यह वेबसाइट बहुत पसंद है क्योंकि यह पुरुष पाठकों के लिए है और वे बहुत विस्तृत हैं, और कुछ ने मेरी बहुत मदद की है! मैं इस पोर्नफ्री अनुभव का उपयोग न केवल पोर्न देखने से रोक रहा हूं बल्कि एक बेहतर आदमी बनने के लिए करता हूं इसलिए मैंने ध्यान / फोकस और इच्छाशक्ति पर कुछ लेख खोजे और वेबसाइट की खोज की। मेरा एक मुख्य लक्ष्य पोर्न, टीवी, वीडियो गेम, बेतरतीब वेब सर्फिंग आदि जैसी सभी नकारात्मक गहन उत्तेजनाओं को दूर करना है, (जो कि मेरे जीवन में बाकी सब कुछ उबाऊ और मुश्किल लगने लगता है) ताकि मैं चीजों पर अपना ध्यान केंद्रित कर सकूं स्कूल की तरह, मेरा शौक जिसे मैं अपना करियर बनाना चाहता हूं, असली महिलाएं, वास्तविक जीवन, नई चीजें आजमाना, और फिटनेस।
इससे पहले कि मैं अपने सभी पसंदीदा लेखों को सूचीबद्ध करूं, अगर आप नहीं जानते कि क्या Evernote है, तो आप निश्चित रूप से इसे बाहर की जाँच करने की जरूरत है! मैं हमेशा इसे ऐपस्टोर पर देखूंगा और यह नहीं जानूंगा कि इससे मुझे क्या फायदा होगा। बाद इसके बारे में एक लेख पढ़ रहे हैं, मैंने इसे डाउनलोड करने का फैसला किया और मुझे यह पसंद है! मेरे पास यह मेरे iPhone और कंप्यूटर पर है और यह उनके बीच समन्वयित करेगा। यह 'बाद में पढ़ने' वाली चीजों के लिए एकदम सही है। यदि आप इंटरनेट पर कुछ देखते हैं, लेकिन इसे पढ़ने का समय नहीं है, तो इसका उपयोग करें वेब क्लिपर और लेख बाद में देखने के लिए आपके एवरनोट खाते पर होगा। मैं इसे बहुत से सभी लेखों को पढ़ता हूं, और जिन लोगों को मैं वास्तव में पसंद करता हूं उनके लिए मैं अपने कॉमनवेल बुक फ़ोल्डर में अपने एवरनोट खाते पर रखता हूं ताकि बाद में फिर से पढ़ सकें। मैं एवरनोट पर अपने जर्नल, फिटनेस लॉग और आइडियाज, गोल्स, नोट्स, टू-डू लिस्ट और अपने शौक के लिए एक फोल्डर भी करता हूं।
मैं अत्यधिक सलाह देता हूं कि आप एक कॉमनप्ले बुक रखना शुरू करें
सोसाइटी फेलिंग यंग बॉयज क्यों है
- मुझे वास्तव में लगा कि यह लेख तलाक, पोर्न, पुरुष रोल मॉडल और वीडियो गेम के साथ हाजिर था। यह मूल रूप से मेरे जीवन की अब तक की कहानी है!
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- इच्छाशक्ति भाग 2: आपकी इच्छाशक्ति कैसे कम हो जाती है
- इच्छाशक्ति भाग 3: कैसे अपनी इच्छा शक्ति और 20 तरीके इसे मजबूत करने के लिए
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मैं एक पत्रिका शुरू करने की अत्यधिक सलाह देता हूं
क्यों? अपने विचारों और लक्ष्यों को लिखने में रहस्यमयी रूप से शक्तिशाली कुछ है। जब आप सोने जा रहे हों तो आप क्या करते हैं? मैं आमतौर पर दिन के बारे में सोचता हूं और कल के लिए मेरे लक्ष्य क्या हैं। फिर कल जब मैं उठा तो मैं अपने लक्ष्यों के बारे में भूल जाऊंगा और मैं सिर्फ दिन बर्बाद करूंगा…। फिर। इसलिए मैंने कुछ फोन ऐप की कोशिश की, जो मुझे एक रूटीन प्रदान करेंगे, लेकिन यह काम भी नहीं करेगा क्योंकि अगर मैं अपनी दिनचर्या को छोड़ देता हूं तो यह बाकी दिनों को बर्बाद कर देगा। तो फिर मैंने एक पत्रिका शुरू की और मैं कल जो पूरा करना चाहता हूं, उसकी एक सूची बना सकता हूं और अगले दिन जाते ही उनकी जांच करूंगा। यह भी अपने आप को व्यस्त रखने और अपने दिमाग को पोर्न से दूर करने का एक शानदार तरीका है। यह मेरे लिए अब तक बहुत अच्छा रहा है और मुझे अब बहुत कुछ करना है! मैं अपनी पत्रिका की प्रविष्टियां एवरनोट में करता हूं ताकि मैं इसे अपने कंप्यूटर या अपने फोन पर देख सकूं।
मैं एक टेम्पलेट का उपयोग करता हूं:
बस आज मैंने आज क्या किया?
- मैंने क्या सबक सीखा?
- अभी अभी मैं इसके लिए क्या आभारी हूं?
- *I try to pick one thing* मैं अभी कैसा महसूस कर रहा हूं?
- कल का राशिफल कल के लिए मेरी क्या योजनाएं हैं?
- मुझे कल कौन सी चीज पूरी करनी चाहिए?
- उद्देश्य: [] मैं उन सभी चीजों की सूची बनाता हूं जो मैं कल करने जा रहा हूं
विचार:
- *Add anything extra here. Maybe just something that was constantly in my head all day*
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